ᲯანმრთელობისᲯანმრთელი ჭამა

Diet დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ: რეცეპტები. მსუბუქი დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის

ამჟამად, დაავადება მომნელებელი (კუჭ-ნაწლავის) ძალიან გავრცელებული. გარდა ამისა, მემკვიდრეობითი, დიდი როლი განვითარების ისეთი დაავადებების ითამაშა დარღვევები კვების რეჟიმი (და არა მხოლოდ) - ჭამა მაღალი calorie, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, არარეგულარული კვება, არასაკმარისი ძილის დროს, ხშირი სტრესი და სხვა უარყოფითი ფაქტორები. როდესაც ნიშნები დაავადების როგორიცაა დარღვევები ნაწლავის ფუნქციონირებას, მუცლის ტკივილი, გულისრევა, რამდენიმე ადამიანი წასვლა ექიმს. ამ პროგრესული დაავადება ბევრად უფრო რთული განკურნება, ვიდრე ცოტა ხნის წინ დაიწყო.

რათა თავიდან ავიცილოთ მძიმე შედეგები, თქვენ უნდა ყურადღებით საკუთარ ჯანმრთელობას. გასტრიტი არ კურნავდა დროს, საბოლოო ჯამში, შესაძლოა გადაიზარდოს კუჭის წყლული და კოლიტის - in ავთვისებიანი დაავადება. ექიმი განხორციელებული სახლში ან სტაციონარული მკურნალობის აუცილებელი რეკომენდაცია პაციენტის დიეტა. კარგად შერჩეული პროდუქცია ხელს შეუწყობს საერთო მდგომარეობის მომნელებელი, თავი დაეღწია სიმპტომები და დაბრუნების ნორმალური ცხოვრების წესი.

მწვავე გასტრიტი

მწვავე გასტრიტი, რომელიც ხშირად გვხვდება ბავშვების გამო overeating და მოზარდები - იმიტომ, ალკოჰოლის მოხმარება, გაფუჭებული და გამაღიზიანებელი საკვები, აუცილებელია თავდაპირველად გაწმენდა ნაწლავის.

პირველი ორი დღის მიზანშეწონილია შიმშილი და ზედმეტი სასმელი (დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბავშვებში არ არის გათვალისწინებული). ამის შემდეგ პაციენტი იწყებს ნაზად შესანახი. პირველი, თხევადი საკვები - slimy დაძაბული წვნიანი, უცხიმო სუპი, ბულიონი hips, ჩაი ლიმონით. ამის შემდეგ, დიეტა ვრცელდება და დავამატოთ ნაღები ჩაი, რძე და შემდეგ შეგიძლიათ საშუალებას ხილის წვენების, pureed შვრიის, მჟავე რძე, რძე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ steam minced ხორცი, თეთრი ხმელი პური, ბოსტნეულის წვნიანი, თევზი dumplings, ხილი და ასე შემდეგ.

ქრონიკული გასტრიტი

ამ შემთხვევაში, დიეტა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები ბავშვებსა და მოზრდილებში უნდა იყოს რბილი, ნაზი. მისი აბსოლუტური პატივისცემის ორი კვირის განმავლობაში გაქრეს დისპეფსია და ტკივილი. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ წასვლა დენის ჩართვა, იშურებს კუჭის ამავე დროს საინტერესო სეკრეტორული აქტივობა. ჩართვა შეიძლება sokogonnym საკვები - ბოსტნეულის და ხორცის Navara, ხიზილალა, ქაშაყი. აუცილებელია აღმოფხვრას უხეში ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის, როგორც შემცირება სეკრეტორული ფუნქციის კუჭის შეძრა მონელების მცენარეთა და ცხოველთა ქსოვილებში.

როდესაც სამზარეულო, დარწმუნდით, რომ ეს უკვე ყურადღებით იმატებს და ადგილზე, რომლის ლორწოვანის გაღიზიანება მცირდება.

დიეტა ნაწლავის დაავადებების მოზარდებში მოიცავს შრომატევადი უცხიმო თევზის ან ხორცის კერძები, რბილი ყველი, მჭლე ლორი, ხილი და ბოსტნეული, წინასწარ მოხარშული და pureed, ბოსტნეული, ნამცხვარი, თეთრი შემორჩენილია პური, რძე, ორცხობილა, რძის პროდუქტების, კარაქი, მცირე რაოდენობით სანელებლები , კვერცხის კერძები. სასმელებიდან დაშვებული გამოყენების ჩაი, ყავა, ნაღები, კაკაო, koumiss, კეფირი.

აუცილებელია მკაცრად უკრძალავენ სხვადასხვა ცხელი კერძები, ახალი პური, ბოსტნეულის roughage, stringy და ცხიმოვანი ხორცი, ტკბილი ნამცხვრები, ცხელი და საკონდიტრო.

საკვები ამ შემთხვევაში მზად არის მარილის გარეშე.

წყლულოვანი დაავადების

ეს პაციენტები უნდა იმყოფებოდნენ მიუერთდა, მსუბუქი დიეტა საჭმლის მომნელებელი დაავადება. მენიუ უნდა შეიცავდეს თერმულად, ქიმიურად და მექანიკურად დამუშავებული საკვები.

დიეტა უნდა იყოს ჩართული pureed ბოსტნეულის სუპები დამატებით ნაღები და რძე. ხორცი, თევზი (მჭლე) ეძლევათ გამოიყენონ მხოლოდ მოხარშული (სახით ფაფა, ქათამი და ხორცი ბურგერები და თევზის quenelle). თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა pureed ხაჭო, acidophilus რძე, ტკბილი ნაღები, კეფირი, იოგურტი, კარაქი, კრემი, რძე.

მიუხედავად იმისა, რომ რძე - არის სრული კვების პროდუქტი, რომელიც შეიცავს საჭირო ცხოვრებაში, რეგენერაცია და ქსოვილის ზრდა საკვებ ნივთიერებებს, ზოგიერთ პაციენტს მოითმენს ის ცუდად. იმისათვის, რომ ასწავლოს პაციენტის რძე, იგი თავიდანვე მკურნალობა მცირე ნაწილი. თუ ადამიანს არ შეეგუება, თქვენ უნდა დაიწყოს რაც სუპები, გაზავებული ბოსტნეულის რძე (ნუშის ან კაკალი) ან კრემი.

ლორწოვანი სუპები excite კუჭის სეკრეციის ცუდად, გარდა ამისა, იცავს კუჭის უგულებელყოფა მექანიკური სტიმული. მიაწოდოს ძალიან კარგი რბილი მოხარშული კვერცხი ან ამ omelette, steamed. ისინი შეიცავს ცილის, სერიოზული ტვირთი კუჭის არ აქვს.

ჩართვა კარაქი დიეტა საშუალებას გაძლევთ დააყენებს კალორიების შემცველობის საკვები, თრგუნავენ კუჭის სეკრეციას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნავთობის, რომ გაეცნო ნახშირწყლები და ცილები, თუმცა მჟავიანობა კუჭის წვენების და ამცირებს, ზრდის სეკრეციის პერიოდში.

თევზი და ხორცის პროდუქცია მზად სახით ფხვიერი quenelle, თითქმის არ აღიზიანებს კუჭის სეკრეტორული აპარატი. გარდა ამისა, ადამიანებს დაავადება დიეტა შეიძლება იყოს თეთრი ხმელი პური.

გამოირიცხოს sorrel, kale, spinach, მაგრამ შეგვიძლია რეკომენდაცია სხვადასხვა ხილი, ტკბილი ხილის სასმელები, კრემები, ჯემები, რძე.

სამკურნალო დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის

ექიმები, როდესაც არჩევის დიეტა ინიშნება ლიმიტები გათვალისწინებით, არა მხოლოდ მახასიათებლები დაავადების, არამედ პაციენტების საჭიროებებს.

Pevzner (ცნობილი დიეტოლოგის) თხუთმეტი სამკურნალო დიეტის დროს შემუშავდა, რომელიც განხილული იქნება ქვემოთ. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიეტა საჭმლის მომნელებელი დაავადებების უნდა შეთანხმდნენ ექიმი.

Diet № 1

დადგენილი ეს დიეტა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან და პანკრეასის დაავადებების, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება ან კუჭის. დიეტა უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულის ენერგია, არ არის შესაბამისი პროდუქცია აღმოფხვრას წარმოიშვა ლორწოვანის ანთება, გარდა ამისა, დააჩქაროს სამკურნალო ეროზიები და ulcerations. საკვები მიეწოდება მხოლოდ ერთი shabby (წინასწარ პროდუქცია ორთქლზე ან მოხარშული).

Diet 1a №

ეს დიეტა კუჭ-ნაწლავის დაავადების მაღალი მჟავიანობა "ქამრების" წინა განსახიერება. იგი დაინიშნა დროს გასტრიტის, წყლულის და hyperacidity. იკრძალება ისეთი პროდუქტების, რომელიც ხელს უწყობს განვითარების კუჭის წვენი.

Diet № 1 ბ

დაინიშნა ამ ფონზე დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის რემისიის (in წყლულოვანი დაავადება ნაწლავის, კუჭის, ან გასტრიტი). დიეტა ხელს უწყობს აღდგენა, აღმოფხვრის ჯიბეებში ლორწოვანის ანთება. მარილი და ნახშირწყლები შეიზღუდოს. აუცილებელია აღმოფხვრას ყველა სტიმული, რომ სტიმულირება ნაწლავის პერისტალტიკას და კუჭის წვენის სეკრეციას.

Diet № 2

რეგისტრაციაში, როგორიცაა დიეტა კუჭ-ნაწლავის დაავადების მოხუცები (ერთად ქრონიკული გასტრიტი დაბალი მჟავიანობის ან ქრონიკული ენტეროკოლიტის). ასეთი საკვები ბენეფიციარი ეფექტი ნაწლავის ფუნქციის და აუმჯობესებს სეკრეტორული ფუნქცია. ეს დიეტა კუჭ-ნაწლავის დაავადებების (რეცეპტები შესაფერისი კერძები ქვემოთ) მოიცავს პროდუქცია, რომელიც შეიცავს extractives და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. არ არის აუცილებელი, grind საკვები.

Diet № 3

ჰყავს ასეთი დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, იმ შემთხვევაში, შეკრულობა, რამაც დისკინეზია. ამ შემთხვევაში პროდუქტების უნდა უზრუნველყოს ნორმალური მონელების და გააუმჯობესოს ნაწლავის პერისტალტიკას. მენიუში, თქვენ უნდა შეიყვანოთ გაჯერებული ნედლი ბოჭკოვანი საკვები.

Diet № 4

ეს თერაპიული დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის უზრუნველყოფს მექანიკური და ქიმიური დაცვის გაღიზიანებული ნაწლავის. ამ შემთხვევაში, არის აღმოფხვრილი მოწევა, salting, ბუნებრივი პროდუქტები და წვენების შემცველი უხეში ბოჭკოვანი. მიერ დანიშნული დიეტა შემთხვევაში დიზენტერია ან მწვავე ენტეროკოლიტი.

Diet ნომერი 4b

ასეთი დიეტა ინიშნება დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ღვიძლის. ეს მოაქვს შვება სხვადასხვა დაავადებები კუჭის. ცვლილება დიეტა ამცირებს სხვადასხვა ანთებითი პროცესები, უფრო მეტიც, ნორმალიზება ღვიძლის ფუნქციონირების, ნაწლავის, პანკრეასის. შეზღუდვები, რომლებიც ეხება საკვები, გამაღიზიანებელი ნაწლავის რეცეპტორების და კუჭის ლორწოვან, გარდა სტიმულირების პროცესების დუღილის და putrefaction.

Diet ნომერი 4b

ეს მსუბუქი დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. იგი განკუთვნილია ადამიანი აღმოფხვრას, ეხმარება გადაადგილება შეუფერხებლად ნორმალური მაგიდასთან. ეს თანდათანობით დაიწყებს დაინერგება ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობია საკვები.

Diet № 5

ადამიანები, რომლებიც ფეხზე, დანიშნული დიეტა საჭმლის მომნელებელი დაავადება. რეცეპტები ეს ჩამოთვლილია ქვემოთ. დიეტა ასევე შეიძლება გამოყენებული იქნას ქრონიკული დაავადება შეღავათები.

თითოეული დიეტა კუჭ დაავადებები (კვირის, თვის, ექვსი თვის განმავლობაში) იცავს გადატვირთვის მომნელებელი ორგანოების. არჩევის დიეტა უნდა გაითვალისწინოს რეკომენდაციები ექიმი.

შვრიის (ქერის) რძის სუპი კვერცხით

შემადგენლობა:

  • შვრიის (ქერის) semolina (40 გ);
  • Water (700 გრ);
  • კოვზი კარაქი;
  • ნახევარი კოვზი შაქარი;
  • ერთი ჭიქა რძე;
  • გული (ნახევარი).

Grits უნდა იყოს შევსებული ცივი წყალი და სამზარეულო ქვეშ სახურავი 2 საათში. შემდეგ wipe და მოვხარშოთ. მაშინ შეავსოთ თბილი რძე, აურიეთ კვერცხის გული, დაამატეთ კარაქი, შაქარი.

ხორცის pudding

შემადგენლობა:

  • წყალი (ერთი მესამედი ჭიქა);
  • საქონლის ხორცი (120 გრ);
  • Egg (ნახევარი);
  • კარაქი (კოვზი).

მოხარშული ხორცი უნდა grind, გადაეტანა იმ ფორმით. Cook თქვენ უნდა რამდენიმე. შედეგად pudding დაასხით რძე სოუსით კვერცხი და დარჩენილი კარაქი.

თევზი dumplings

შემადგენლობა:

  • შემორჩენილია პური თეთრი (10 გ);
  • 100 გ თევზის ფილე;
  • კრემი (30 გრ);
  • კოვზი კარაქი.

პური გაჟღენთილია კრემი, თევზი და crush. იმისათვის, რომ კიდევ ბევრი დასძინა ზეთი. სხმული quenelle დაიკლო 5 წუთი მდუღარე წყალი. სანამ ემსახურება, თქვენ უნდა დავასხათ ზეთი.

რძის სოუსით

შემადგენლობა:

  • რძე (ნახევარი ჭიქა);
  • კოვზი სავსე ფქვილი;
  • კოვზი კარაქი.

ფრაის ფქვილი კარაქი, ასხამს რძე თანდათან. შემდეგი, იმატებს, აღვივებს ყველა დროის, 10 წუთის განმავლობაში. მიირთვით ბოსტნეული ან ხორცის კერძები.

პიურე

შემადგენლობა:

  • ყვავილოვანი კომბოსტო (60 გ);
  • კოვზი რძე;
  • ნახევარი სტაფილო;
  • მწვანე ლობიო (30 გრ);
  • 30 გრ ბარდა;
  • რამდენიმე pinches შაქარი;
  • კოვზი კარაქი.

კომბოსტო, ბარდა და ლობიო მოვხარშოთ. Carrot Stew წელს რძე. ყველა cool, რუბლს შეადგენს. დაამატეთ თბილი რძე დარჩა, კარაქი და შაქარი, knead, დაასხით ზეთი. მიირთვით მოხარშული კვერცხი.

Roll ხილის

შემადგენლობა:

  • რძე (ნახევარი ჭიქა);
  • ბრინჯი (50 გ);
  • კოვზი კარაქი;
  • რამდენიმე pinches შაქარი;
  • ნახევარი კვერცხი;
  • Water (25 გ);
  • ვაშლი (50 გ);
  • ქიშმიშით ან prunes (20 გრ).

Grind ბრინჯი ყავის საფქვავი. აურიეთ რძე და მოუტანს boil. მასობრივი დაამატოთ შაქარი, შემდეგ გრილი. სცემეს კვერცხი და კარაქი და ავურიოთ ერთად ბრინჯის ფაფა. წონა შესახებ სველი gauze სისქე 1 სანტიმეტრი. დაბრუნება გაფართოვდა გახეხილი ვაშლი და prunes, გახვეული roll. განათავსეთ იგი პან. მზა კერძები რამდენიმე.

omelette წყვილი

შემადგენლობა:

  • რძე (60 გ);
  • ორი კვერცხი;
  • კოვზი კარაქი.

შეურიეთ კვერცხი რძით, შემდეგ დაასხით შევიდა mold. Cook თქვენ უნდა რამდენიმე. თავზე omelet დააყენოს პატარა ნაჭერი კარაქი.

ვაშლის და სტაფილოს soufflé

შემადგენლობა:

  • ვაშლი (75 გ);
  • ნახევარი კვერცხი;
  • სტაფილოს (75g);
  • ორი spoonfuls რძე;
  • pinch შაქარი;
  • pinch of semolina;
  • კოვზი კარაქი.

თუ თქვენ დიეტა იყო დარეგისტრირებული დაავადება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, მაშინ ცდილობენ ეს კერძი. სტაფილო უნდა დაჭრილი შევიდა წრეებში და გაგზავნას Stew წელს რძე. შემდეგ wipe ის მეშვეობით sieve ვაშლი. აურიეთ semolina, შაქარი, სცემეს კვერცხი, მდნარი კარაქი. განათავსეთ შევიდა ფორმაში. კერძი steamed. On შედეგად souffle თავზე თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ პატარა ნაჭერი კარაქი.

რაისი წვნიანი ინფუზია blueberries

შემადგენლობა:

  • ხმელი მოცვი (40 გ);
  • წყალი (3 ჭიქა);
  • ბრინჯი (30 გრ);
  • ლიმონის წვენი (1 tbsp ..);
  • pinch შაქარი.

Blueberries და ბრინჯის სარეცხი. ფიგურა seethe წყალი და wipe ერთად decoction. Cook blueberries და გათვალისწინებულია ნახევარი საათით. ინფუზია დაძაბულობა, დამატებას შაქარი, ლიმონის წვენი და პიურე რაისმა. მსახურობდა croutons.

კრემი ყველის

შემადგენლობა:

  • კრემი (35 გ);
  • რძის ფხვნილი (კოვზი);
  • ხაჭო (ნახევარი პაკეტი);
  • კარაქი (კოვზი);
  • გული (ნახევარი);
  • ვანილი;
  • შაქარი (3 სთ. ლ.).

Grind გული და შაქარი, დავამატოთ რძე, შემდეგ მოვხარშოთ, აღვივებს ყველა დროის საჭირო. Cool, დაამატეთ კარაქი, გახეხილი ყველი, არაჟანი და ვანილის. ყველა mix, გაგზავნის სახით.

რაისი pudding ბულიონი

შემადგენლობა:

  • უცხიმო ხორცი ბულიონი (მინა);
  • Figure (2 tbsp ..);
  • კარაქი (კოვზი);
  • Egg (ნახევარი).

თუ თქვენ დადგენილი დიეტა დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ეს კერძი იქნება ყველაზე მისასალმებელია. ფიგურა grind ყავის საფქვავი, რის შედეგადაც ფქვილი დაასხით შევიდა ცხელი ბულიონი. Soar 10 წუთის განმავლობაში. Egg grind ერთად ½ კარაქი, დაამატეთ ფაფა. დააყენა ბევრი mold. მოუტანს რამოდენიმე სანამ ტენდერი. On შედეგად pudding დააყენა pat კარაქი თავზე.

zrazy ქათამი

შემადგენლობა:

  • კარაქი (კოვზი);
  • ქათამი (120 გ);
  • ცილის მოხარშული კვერცხი (½ pcs.).

Sformovat minced 2 tortillas, გადაიტანოს მათ ჯარიმა lattice. Steamed.

meatballs

შემადგენლობა:

  • კარაქი (კოვზი);
  • საქონლის ხორცი (100 გ).

ხორცის დევნა მეშვეობით ხორცის grinder ორჯერ. 4 გააფართოვოს ბურთი, რომელიც შემდეგ უნდა დააყენოს მაყალზე. კერძი steamed. Meatballs მსახურობდა კარაქით.

ბრინჯი სოუსით

შემადგენლობა:

  • წყალი (ნახევარი ჭიქა);
  • Figure (1 tbsp ..);
  • კარაქი (კოვზი).

ფიგურა seethe, რუბლს შეადგენს მეშვეობით sieve ორჯერ, მაშინ იმატებს. დაამატეთ კარაქი და აურიეთ კარგად. ეს შეიძლება მსახურობდა meatballs, meatballs, Zrazy.

ხაჭო souffle ერთად სოუსით blueberries

შემადგენლობა:

  • არმიის (1 tbsp ..);
  • Water (30 გრ);
  • ხაჭო (ნახევარი პაკეტი);
  • სახამებელი (5 გ);
  • კარაქი (კოვზი);
  • შაქარი (15 გ);
  • blueberry (25 გ);
  • ნახევარი კვერცხი.

წყლის და მარცვლეული საზ ფაფა. Curd wipe, ავურიოთ კვერცხი, მარცვლეული, კარაქი და შაქარი. დასვა mold. კერძი steamed. ჩადება gravy: მოვხარშოთ blueberries და მოდით დავდგეთ 20 წუთი. დაამატეთ შაქარი, სახამებელი, იხსნება წყალში. სუფლე მზად დაასხით სოუსი თავზე.

Omelet steam ცილის

შემადგენლობა:

  • წყალი (50 გრ);
  • ცილა (კვერცხის 3);
  • კარაქი (1 tbsp. ლ.).

ცილების წყლით whip. დაასხით შევიდა ფორმები, greased. მოუტანს რამოდენიმე სანამ ტენდერი.

Blueberry jelly

შემადგენლობა:

  • blueberry (30 გრ);
  • წყალი (ჭიქა);
  • თაფლი (5 გ);
  • სახამებელი (1 tsp ..);
  • ლიმონის წვენი (1 tbsp. ლ.).

Blueberries simmer წყალში 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოდით დავდგეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ბულიონი გადინება, შემდეგ დაამატოთ თაფლი. მოვხარშოთ, დავუმატოთ სახამებელი, წინასწარ იხსნება წყალში. რჩეულებში კერძი ლიმონის წვენი.

კარტოფილის და სტაფილოს სუპი ბრინჯით დაფუძნებული

შემადგენლობა:

  • ზეთი (დესერტი კოვზი);
  • ბრინჯი (30 გრ);
  • კარტოფილი (2-3 ცალი.);
  • სტაფილო (1 pc.);
  • წყლით (ნახევარი ჭიქა);
  • ნახევარი გული;
  • რძე (ჭიქა).

საზ ბრინჯი. Wipe, აურიეთ ერთად გახეხილი მოხარშული კარტოფილი და სტაფილო და მდუღარე რძეში. მიღებული მასა შევსების yolk, rubbed ზეთი.

cecils

შემადგენლობა:

  • წყალი (1/2 ჭიქა);
  • საქონლის ხორცი (150 გრ);
  • კვერცხი (მეოთხედი);
  • კარაქი (კოვზი).

grind ხორცი. იმისათვის, რომ დაამატოთ spoonful ჩაყრა ზეთი, კვერცხი. Knead, ჩამოყალიბდა პატარა ბურთები. განათავსეთ მათ გრილი, მაშინ საზ რამდენიმე. Drizzle ნავთობის ადრე ემსახურება.

ხორცის zrazy ერთად omelette

შემადგენლობა:

  • შემორჩენილია თეთრი პური (ნაჭერი);
  • საქონლის ხორცი (150 გრ);
  • Egg (1/2 pcs.);
  • რძე (15 გ);
  • კარაქი (კოვზი).

სცემეს კვერცხი რძით, დაასხით ნარევი შევიდა პან, bake. შედეგად omelet chop. ხორცი და პური (გაჟღენთილია და გაჭირვებულ) გამოყენებით grinder grind. Dazzle 2 tortillas, ხოლო ამით შუა თითოეული omelette. Steamed შესახებ გრილი. სანამ ემსახურება, უნდა watered რძის სოუსი, ან დარჩენილი კარაქი.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ka.birmiss.com. Theme powered by WordPress.