Სადილი იდეა: ფეხები კარტოფილი multivarka

თუ თქვენ ხართ თქვენს განკარგულებაშია, არსებობს ქათმის ფეხები, კარტოფილი და multivarka ნებისმიერი მოდელის, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად და სწრაფად საზ სადილი გემრიელი და nutritious კვება - ქათმის ფეხები ერთად კარტოფილი multivarka. კერძი არის მარტივი, არ frills და უჩვეულო გემოს, მაგრამ, უცნაური საკმარისი, ძალიან საყვარელი რიგში: ორივე ბავშვთა და მოზარდთა.

Chicken - ხორცის დიეტა, რომელიც, როგორც წესი, შეიძლება შეჭამეს მთელი, რა თქმა უნდა, თუ თქვენ არ ხართ ვეგეტარიანული, არ იცავს სწრაფი და არ ზის დიეტა, აკრძალვის ხორცის. მთავარი უპირატესობა ქათმის ხორცი - მაღალი შინაარსი ცილები. გარდა ამისა, ქათამი შეიცავს ბევრი ვიტამინები და რკინის, ცილის და მაგნიუმის. დაბალი calorie ქათამი, ეს არის დაბალი ცხიმის, ძირითადი თანხა, რომელიც კონცენტრირებულია კანის ფრინველი. თუ აინტერესებს სწორი და ჯანსაღი ჭამა, კანის ქათამი უნდა მოიხსნას.

კარტოფილი ასევე სასარგებლოა. გარდა ამისა, B ვიტამინების იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინის ერთად კალიუმის შემცველობა კარტოფილის არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას ადამიანებში. გარდა ამისა, იგი არის მიმწოდებელი დიდი რაოდენობით სხვა საკვებ ნივთიერებებს ორგანიზმში.

ქათმის ფეხები კარტოფილი - კარგი კომბინაცია, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით კალორიებს, ეს არის ენერგიის წყარო აუცილებელია პირი. და, რა თქმა უნდა, მომზადების multivarka რათა კერძი კი ჯანმრთელი და tastier.

ქათმის ფეხები ერთად კარტოფილი multivarka შეგვიძლია bake და დააყენა გარეთ. და რეცეპტები და grilling და stewing, ძალიან, ძალიან ბევრი. განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი, და ასევე შეგიძლიათ მისცეს უფასო გაკონტროლების ფანტაზია და მრავალფეროვანი რეცეპტები თქვენი საკუთარი.

რეცეპტი "ძროხის ერთად გამომცხვარი კარტოფილი"

მოამზადოს საკვები უნდა: ქათამი ფეხები - 2 ცალი, კარტოფილი - დაახლოებით 200 გრამი, მარილი. სანელებლები ქათამი. კერძი არის მოხარშული ძალიან მარტივად. Bird უნდა იყოს დამუშავებული სანელებლები, მარილი და დატოვონ, რათა marinate. კანი კარტოფილი და დაჭრილი ნებისმიერი საშუალებით, ნაჭერი, dices, ნაჭერი. წელს თასი დააყენა Multivarki ფეხები, და მათ შორის - კარტოფილი. იმისათვის, რომ გამომცხვარი კერძი საჭირო, რა თქმა უნდა, რეჟიმი "საცხობი". საერთო სამზარეულო დრო - 40 წუთი, მაგრამ 20-ე წუთზე შინაარსი Multivarki bowls უნდა flip.

მოამზადოს საკვები შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც ფეხები და სხვა ნაწილები ქათამი, მაგალითად, ფრთები და ნაწილები ფეხები: მენჯ-ბარძაყის. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ კანი - ეს არის ძირითადი წყარო ქოლესტერინის. სამწუხაროდ, ის, რომ ხშირად ძალიან რთულია უარი - როგორც ეს არის გემრიელი.

რეცეპტი "ძროხის ერთად კარტოფილი stews multivarka"

ეს კერძი შეიძლება მოითხოვოს ტიტული "კერძი დღესასწაული მაგიდა". რატომ? გვესმის, როდესაც თქვენ სუნი და გემო გემო! ჩვენ უნდა: ქათამი ფეხები - 700 გრამი (2 pcs.), 6 კარტოფილი, ხახვი, სანელებლები, ნიორი, მაიონეზი. ქათმის ფეხები უნდა pickle მაიონეზი მარილი, სანელებლები და ნიორი. ბოლოში თასი Multivarki, oiled, დააყენა ხახვი, დაჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები. ეს ქმნის ე.წ. "ხახვი ბალიში". განათავსეთ ხახვი marinated ქათმის ფეხები. ჩვენ ფრაის მათ "საცხობი" 20 წუთის განმავლობაში. გარდა ამისა, ჭიქა მოთავსებულია კარტოფილი, დაჭრილი და oiled ნაჭერი მაიონეზი ნარევი. სათავეში ერთად ცოტა წყალი, თავის მხრივ, რეჟიმი "ჩაქრობას" 30 წუთის განმავლობაში. პატარა აღარ, მაგრამ ეს ისეთივე ადვილი. კერძი მზად არის!

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს არ არის ყველა შესაძლო ვარიანტი, თუ როგორ უნდა საზ ქათმის ფეხები ერთად კარტოფილი multivarka. Fantasia დაგეხმარებათ გამოგონება მრავალი სხვა კერძები გამოყენებით მარტივი და ხელმისაწვდომი, მაგრამ არანაკლებ გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი.