Როგორ საზ სასარგებლო muesli ბარები ხელები?

თქვენი ბავშვი ეკითხება ყიდვა lollipop, ან თუნდაც რამდენიმე გემრიელი პერსონალის, და თქვენ გამყარებაში ჯანსაღი ჭამა? პრინციპში, ყველა უფლება, მაგრამ არ განიცდიან იგივე ბავშვი? არსებობს გამოსავალი! მომზადება გამომცხვარი muesli. ხელები შეგიძლიათ საზ up გემრიელი მკურნალობა მინიმუმ, ვიდრე ის, რაც გაიყიდება მაღაზიაში. და არ არსებობს ზიანი მიაყენა სხეულის! როგორც იტყვიან, და მგლები იკვებება და ცხვრის უსაფრთხო! გარდა ამისა, muesli ბარები თქვენი ხელები, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მომზადება sweet პროდუქცია მხოლოდ უნდა დააკავშირებს შეიძინა კომპონენტები და შემდეგ bake მათ ღუმელი. აღსანიშნავია, რომ დღეს წარმოუდგენელი რაოდენობის რეცეპტები, რომელიც დაგეხმარებათ, რათა საკუთარი გემრიელი, და რაც მთავარია - სასარგებლო დესერტი.

სამზარეულო muesli ბარები თავის ხელში

ეს პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომელიც შეიძლება ნაპოვნი ნებისმიერ მაღაზიაში. ასეთი კომპლექტი ინგრედიენტები ხდის დესერტი არა მხოლოდ გემრიელი და hearty, არამედ ძალიან სასარგებლო. ამასთან დაკავშირებით მზად ბარები შეიძლება უსაფრთხოდ გადაეცა ბავშვებს სკოლაში, როგორც ბუნებრივი ენერგია.

ასე რომ, ჩვენ გვჭირდება:

• დაჭრილი თხილი (თხილი, კაკალი, და ა.შ.) - ½ ჭიქა;
• muesli მაღაზიები (ნარევი სხვადასხვა სახის მარცვლეულის, მზად გამოყენებას) - 3 faceted მინა ;
• დაჭრილი გამხმარი ხილი (ქიშმიში, შავი ქლიავი, კინკანი, გარგარი და სხვ.) - 2/3 ჭიქა;
• peeled მზესუმზირის თესლი (უკეთესი იყიდოს უკვე მოხალული) - 3 დიდი კოვზები;
• სეზამის თესლი - 2 დიდი კოვზები;
• კარაქი - 110 გ;
• ყავისფერი შაქარი (თქვენ ვერ შეძლებთ გამოიყენოთ ეს) - 2 დიდი კოვზები;
• თაფლი - 6 დიდი კოვზები.

მომზადება ფანტელები

მიუსლი საკუთარი ხელით, არ არის ძალიან რთული. ამისათვის, მიიღოს ნარევი სხვადასხვა სახის მარცვლეულის, ისინი მჭიდრო პლასტიკური ტომარა განათავსონ ჭრის საბჭოს, და შემდეგ მსუბუქად ბადაგი მოძრავი pin. ეს პროცედურა არის საჭირო იმისათვის, რომ მიიღოთ ლამაზი ბარები და ტენდერში.

დამუშავების დამატებითი ინგრედიენტები

როგორც წესი, ხორბლის, მოხარშული საკუთარ ხელში, ძალიან nutritious. გარდა ამისა, ისინი გაცილებით tastier ვიდრე მაღაზიაში! და ყველა იმ ფაქტის გამო, რომ ისინი შეიცავენ დამატებითი კომპონენტი, როგორიცაა თხილი, ჩირი და სხვა პროდუქტები. ამიტომ, სანამ მიმდინარეობს დაუყოვნებლივ მომზადება ბარები, ყოველთვის უნდა მკურნალობა და წარმოდგენილი ინგრედიენტები. ამისათვის აუცილებელია დაიბანეთ ნიგოზი და თხილი, კარგი მშრალი მათ პან და შემდეგ grind შევიდა დიდი ჩიპი გამოყენებით ნაღმტყორცნებიდან.

მას შემდეგ, რაც შესრულებული მოქმედებაა საჭირო დაიწყოს დამუშავება გამხმარი ხილი. ამისათვის, მიიღოს ქიშმიშის, prunes, გამხმარი გარგარი და kumquats, სარეცხი მათ საფუძვლიანად, მოკლებულნი თხევადი და შემდეგ დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ერთად მკვეთრი დანა.

გარდა ამისა, ეს ინგრედიენტები, მარცვლეულის თქვენი ხელები მზად უნდა იყოს გამოყენებით ინგრედიენტები, როგორიცაა სეზამის თესლი და მზესუმზირის თესლი. მათ უნდა ფრაის მშრალ frying პან სანამ ნათელი ფერის ცვლილებას. Grind აღნიშნული პროდუქცია არ უნდა იყოს.

მომზადება შევსების

როგორ გააკეთოს granola სახლში? უნდა დავიწყოთ, რა თქმა უნდა მოამზადოს სპეციალური შევსება. ეს დააჩქარებს ყველა ინგრედიენტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაჭრა უპრობლემოდ მიერ გამომუშავებული ფორმირების ლამაზი a la carte ბარები. მოდით დავიწყოთ. წელს თასი დააყენა კარაქი საჭირო, ყვავილების თაფლი და შაქარი (თუ არ მიყვარს ძალიან ტკბილი მარცვლეული, ეს შესაძლებელია გარეშე ამ პროდუქტი). ამის შემდეგ, კერძები უნდა დადგეს ძალიან დაბალი სითბოს და აღვივებს მუდმივად შინაარსის, მოუტანს ნარევი თხევადი, ერთგვაროვანი სახელმწიფო.

ფორმირება დესერტი და pastries

იმისათვის, რომ მარცვლეულის თქვენი ხელები, თქვენ უნდა მოამზადოს წინასწარ არ არის ძალიან ღრმა ფორმის, ზედაპირზე, რომელიც აუცილებლად უნდა grease და კარაქი. გარდა ამისა, ერთ ქოთანში საჭიროა დააკავშიროთ გაანადგურა ფანტელები, თხილი, ჩირი, პოლიციის და მზესუმზირის თესლი. ამის შემდეგ, ეს აუცილებელია დაასხით მასა კარაქი და თაფლი, შემდეგ აურიეთ საფუძვლიანად სანამ გლუვი. მიიღეთ საფუძვლები რჩება თანაბრად დააყენა ფორმა და გააგზავნეთ ღუმელი. უნდა bake პროდუქტის უნდა იყოს ტემპერატურა 170 გრადუსი არ არის უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.

სწორი ემსახურება

მზად უნდა მკურნალობა გაგრილებას პირდაპირ სახით, და შემდეგ ნაზად გაიყვანოს, ჩაიცვი chopping ფორუმში და მოჭრილი მართკუთხა ბარი. გამოიყენოს იგი როგორც დესერტი ერთად ჩაის რეკომენდირებულია, მაგრამ არ შეუძლია მის გარეშე.

თუ თქვენ მოამზადოს ამ დელიკატესი, მაგრამ ვერ ჭამა ეს ყველაფერი ერთდროულად, თითოეული ნაჭერი უნდა გახვეული ერთად cling ფილმი და ადგილი მაცივარი ნაწილების. ასე რომ პროდუქტი შეიძლება ინახება ერთ თვეში.

სწრაფი და ჯანსაღი muesli ბარები შვრიის

აღსანიშნავია, რომ ამ delicacy შეიძლება მომზადებული არა მხოლოდ საბოლოო ნარევი, არამედ ჩვეულებრივი Herculean ფანტელები. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება:

• ბანანის მწიფე რბილი - 1 pc.;
• შვრიის ფანტელები - 2 ჭიქა;
• ვაშლის მწვანე ტკბილი ჯიშები - 1 pc.;
• მსხლის sweet რბილი - 1 pc.;
• თხილი და გამხმარი ხილი - ერთი მუჭა.

მომზადების პროცესში

სანამ საზ ხელნაკეთი muesli უნდა ყურადღებით გაუმკლავდეს ყველა კომპონენტი შეიძინა. ამისათვის, დაიბანეთ ხილი, და მერე გარკვევა მათ კანის და grind შევიდა პიურე. გარდა ამისა, თხილი და მოითხოვს fry ფუნტი მათ პატარა ჩიპი, გამოყენებით ბლენდერში ან სხვა სამზარეულო მოწყობილობა. და ბოლოს, უნდა გარეცხილი საფუძვლიანად გამხმარი და წვრილად chop მათ.

მას შემდეგ, რაც ყველა კომპონენტი მზად ვართ, რომ უნდა იყოს შერეული თასი, დაამატეთ შვრია, და შემდეგ დააყენა greased საცხობი ფურცელი და ადგილი ღუმელი. Bake გემრიელი და ჯანსაღი მკურნალობა არ უნდა იყოს უფრო მეტი ვიდრე 10-ე წუთზე. ბოლოს მითითებულ დროს საჭირო muesli სრულიად გრილი, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, ფირფიტა და წარუდგინოს მაგიდასთან ერთად ცხელი ჩაი. Bon appetit!