Კარგი ვიტამინები იმუნური მოზრდილებში: მომხმარებელთა მიმოხილვა

იმისათვის, რომ იმუნური სისტემა ყოველთვის შეუძლია შეასრულოს თავისი ფუნქცია, უნდა შენარჩუნდეს. არსებობს რამდენიმე კომპლექტი ვიტამინების, რომელიც დაეხმარება გაუმკლავდეს ამ ამოცანის. ისინი იყოფა ვიტამინები ცალკე ბავშვთა და მოზარდთა ცალკე. სტატიაში აღწერილია ვიტამინი კომპლექსები და გარკვეული ვიტამინების, რომელიც აუცილებელია მოზარდები. უზრუნველყოფს მომხმარებელთა მიმოხილვა და ექიმები.

პრინციპები იმუნური სისტემის

იმუნური სისტემის სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს ადამიანის. ეს უზრუნველყოფს დაცვის ორგანო. და თუ იმუნური სისტემა მუშაობს გამართულად, პირი იგრძნობს fitter, უფრო ძლიერი და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს მტკივნეული. დამცავი ფუნქციები, ისევე, არ გამოგრჩეთ პათოგენების. გარდა ამისა, ძლიერი იმუნური სისტემა ეხმარება გაუმკლავდეს ყოველდღიური სტრესი, იცვლება ამინდის პირობებში და მძიმე ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი.

ულტრაიისფერი გამოსხივების და ქიმიკატების დასუსტება იმუნური სისტემა. სიტუაციას ამძიმებს ცუდი ჩვევები და ასაკობრივი ცვლილებები ორგანოს, ასევე ქრონიკული დაავადებები. აქედან გამომდინარე, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, თქვენ უნდა მიიღოს ვიტამინების და მინერალების გაძლიერება იმუნური სისტემა.

რა არის ეს იყოს ზრდასრული ორგანიზმის?

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, ვიტამინი A - retinol. მას აქვს უნარი, რათა თავიდან აიცილოს განვითარების პროსტატის კიბოს და ძუძუს კიბოს. აქედან გამომდინარე, არც მამაკაცებს არც ქალები არ შეუძლია მის გარეშე იგი. რეტინოლი ეხმარება შეინარჩუნოს მხედველობის სიმახვილის. მან არ განვითარდეს cataracts. იმის გამო, ყოფნა ვიტამინი პირი ვერ ასაკში ნაადრევად.

და ვიტამინი ჩართულია ანტისხეულების წარმოქმნის. ამიტომ, თუ ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი მოიცავს retinol, არის საუკეთესო ვიტამინების მოზარდები იმუნიტეტი. ერთ-ერთი თვისებები ვიტამინი A - მისი უნარი გააძლიეროს თმის და ფრჩხილების, გააუმჯობესოს ფერი და მდგომარეობა, კანის.

B ვიტამინები ასევე აუცილებელია ზრდასრული იმუნიტეტი. საქმიანობის ძვლის, მაგალითად, დამოკიდებული ფოლიუმის მჟავა. გარეშე ვიტამინები B-ჯგუფი არ ანტისხეულების საჭირო ბრძოლა კიბოს უჯრედებს, ბაქტერიები და ვირუსები. გარდა ამისა, ამ ვიტამინების შეუწყობს ხელს ნორმალურ ფუნქციონირებას ნერვული სისტემის, რაც ხალხს უკეთ გაუმკლავდეს სტრესი სხვადასხვა სტრესული სიტუაციების, სიმშვიდე. ეს არის ძალიან კარგი ვიტამინი იმუნიტეტის მოზარდები.

სია აგრძელებს ასკორბინის მჟავა. სხვადასხვა ვირუსებისა და ბაქტერიების ვერ შეღწევის ორგანოს, გამდიდრებულია ვიტამინით C. ასკორბინის მჟავა აძლიერებს ფაგოციტების, და იმ განეიტრალება პათოგენების. გარდა ამისა, ვიტამინი C ხელს უწყობს სინთეზია ანტისხეულები.

კიდევ ორი სასარგებლო ვიტამინი

Tocopherol და ვიტამინი P - ასევე ძალიან კარგი ვიტამინები მოზრდილთა იმუნიტეტი. ვიტამინი E - ანტიოქსიდანტი. იმის გამო, ყოფნა მისი სხეულის კანის ნაკლებია მშრალი და მისი ნაკლებად ნაოჭები. ამიტომ, ქალები, ვისაც სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, აუცილებლად უნდა ვიტამინი და მინერალური დამატებების შემცველი ტოკოფეროლი. იმის გამო, რომ ვიტამინი E ჭრილობები კანზე მოშუშებისა სწრაფად აღმოფხვრის ანთება და სისხლის კოლტების.

ვიტამინი P მოითხოვს სხეულის დაცვის გაძლიერება ანთება და რადიაციული, თავიდან აცილების ფორმირების სიმსივნეები. მადლობა მას, იმუნური სისტემის იღებს ნივთიერება ფლავონოიდებს და ძლიერდება.

რა ხდის ვიტამინების მუშაობს?

იმისათვის, რომ ვიტამინები მაქსიმალურად ეფექტური, მნიშვნელოვანია, რომ მათი გამოყენება კომბინაციაში მიკრო და მაკრო ელემენტებს. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობის სტრესი, ბაქტერიები და ვირუსები, ისევე, როგორც თავისუფალი რადიკალების.

ფერმენტები, რომელიც შედგება სელენი და თუთია, ანტიოქსიდანტები გამოვლენა და შესაძლებლობების გაძლიერება მათი მოქმედება. თუთია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მამაკაცი. იგი არის პასუხისმგებელი შენარჩუნების სექსუალური აქტივობა. გარდა ამისა, როგორც კომპონენტები ბევრი ჰორმონი, თუთია კომბინაციაში ვიტამინების მხარს უჭერს რეპროდუქციული სისტემის ორივე ქალები და მამაკაცები.

ნარკოტიკების, რომ გააუმჯობესოს იმუნიტეტი

ისე, რომ სხეულის იღებს საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების, რომ თქვენ უნდა ჭამა უფლება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ასევე, მადლობა ძალისხმევით ფარმაცევტები, არსებობს ბევრი ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი, რომელიც ასევე ღირს, რათა შეინარჩუნოს და გააძლიეროს იმუნური სისტემა.

მათ შორის კომპლექსები უნდა დაასახელა ვიტამინები "ანბანი", "Multi-tabs იმუნო პლუსი", "Duovit", "ცენტრი", "მინა", "Gerimaks", "Spirulina". და მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინები კარგი იმუნიტეტი მოზარდები. მიმოხილვა ყველა ამ კომპლექსების ყველაზე დადებითი. მათ, ვინც მათ, ისინი ამბობენ, რომ თუ მითითებებს და მითითებული დოზა, მაშინ შედეგი ყოველთვის ბედნიერი.

ვიტამინები "ანბანი"

ვიტამინი კომპლექსი "ანბანი" გამოყენება რეკომენდირებულია ეპიდემია და colds. შემადგენლობა მოიცავს lipoic და succinic მჟავა, 10 მინერალების, მათ შორის თუთია და სელენი, და 13 ვიტამინებით. იმის გამო, რომ ეს პრეპარატი არა მხოლოდ აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ზრდის ორგანიზმის რეზისტენტობას ვირუსული და ბაქტერიული penetration, არამედ ხელს უწყობს სწრაფი აღდგენა ერთხელ ისინი ავად.

ეს კომპლექსი ვიტამინები იმუნური მოზარდების ენთუზიაზმით. განსაკუთრებით მამაკაცები და ქალები, რომლებიც მას, მოხარული ვარ, რომ ის პრაქტიკულად არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ვიტამინი პრევენციის, რომელსაც აქვს ნარკოტიკების "ანბანი", 30-50% უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვა სისტემები. ეს აიხსნება იმით, რომ მისი დიზაინი ითვალისწინებს სამეცნიერო ხელმძღვანელობით ცალკე და თანამშრომლობის ადმინისტრაციის ნუტრიენტები.

Drugs "მინის" და "Centrum"

Drugs "მინის" და "Centrum" - ასევე კარგი ვიტამინები იმუნური მოზარდები. მიმოხილვა მათგანი ლამაზი. ეს ფორმულირებები შეიცავდეს რაოდენობის ვიტამინებით და მინერალებით. ვიტამინები "Centrum" თითქმის შეადგინოს იმ ყოველდღიურ საჭიროებებს ზრდასრული. ისინი რეკომენდირებულია მიიღოს პრევენციის ვიტამინი ხარვეზები და გაძლიერება იმუნური სისტემა. როგორც მამაკაცები და ქალები, რომ მას დიდი სიამოვნებით. ხშირად ამბობენ, რომ აღების ვიტამინები "Centrum" დადებითი გავლენა ჯანმრთელობის და დახმარებას არ მიიღოს ავადმყოფი დროს ეპიდემია.

ვიტამინები "მინა" ძალიან ჰგავს შემადგენლობის საშუალება "Centrum". ასევე მსგავსი რეკომენდაციით გამოყენებასთან დაკავშირებით. მყიდველები, ვიმსჯელებთ მიმოხილვა, ყოველთვის არ არის კმაყოფილი ფასი, იმიტომ, რომ ეს შეიძლება მერყეობს 560-დან 1500 რუბლი. თქვენ მოისმენთ პრეტენზია, რომ ვიტამინების და იაფი. თუმცა, ბევრად უფრო ვინც დიდება ნარკოტიკების და ადასტურებს, რომ მას არ აქვს სუსტი მხარეები.

ვიტამინები წონა დაკარგვა

განსაკუთრებით ყურადღება მიიპყრო მამაკაცები და ქალები, ვიტამინების კომპლექსის, ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. მათ შორის ისეთი ნარკოტიკები გამოყოფილი კომპლექსი "Gerimaks". მასში, გარდა 10 ვიტამინებისა და 7 მინერალები, ასევე მოიცავს მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, რომელიც ეხმარება წინააღმდეგ ბრძოლაში სიმსუქნე.

ზოგადად ჯანმრთელობის მუდმივად უნდა მიიღოს ვიტამინების A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantothenic, ნიკოტინის და ფოლიუმის მჟავა, მაგნიუმის, რკინის, კალციუმის, ფოსფორის, თუთია. ეს არის კანონიერად საუკეთესო ვიტამინები იმუნური მოზარდები. მიმოხილვა ასევე გვაქვს ინფორმაცია, რომ ამის გაკეთება არ შეუძლიათ იმ შემთხვევაში, თუ წონის დაკარგვა მათ გარეშე. მიუხედავად ამისა, ეს მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს მედიკამენტები, რომელიც შეიცავს ომეგა -3.

იაფი ვიტამინების მოზარდები

როცა საქმე ჯანმრთელობას, ადამიანები, როგორც წესი, არ დაიშურებს ფული. თუმცა, ნარკოტიკები არ არის ყოველთვის წესი: თუ ძვირადღირებული საშუალებების ხარისხის. ხშირად ერთად ძალიან ძვირი ნარკოტიკები საკმაოდ ღირსეული კოლეგებს საკმაოდ ხელმისაწვდომი ფასები. იგივე ეხება ვიტამინი კომპლექსები. არ არის აუცილებელი ბევრი ფული უნდა იყოს კარგი ვიტამინები იმუნური მოზარდები. იაფი ნარკოტიკების, ასევე ხელმისაწვდომია. მაგალითად, ვიტამინები "Complivit ქალებს." მათი ღირებულება - მხოლოდ 130-250 რუბლი.

ნარკოტიკების "Complivit" განკუთვნილია ქალთა ძველი ვიდრე 45 წლის განმავლობაში. ეს არის კარგი იმუნური სისტემის ვიტამინების მოზარდები. მიმოხილვა ქალის ნახოთ, რომ ეფექტი განსაკუთრებით მათ, ვინც ვიმუშაოთ სამსახურში ან სახლში. რეგულარული მიღება დაფები და საშუალებას აძლევს დატვირთული გრაფიკი აქვს ჯანმრთელობის და დარჩება ლამაზი.

არსებობს სხვა იაფია კარგი ვიტამინები იმუნიტეტს მოზარდები, განიხილავს ექიმები, რამაც ხელი შეუწყო ბევრი, რომ მათ რიგებში. ეს კომპლექსები "Duovit მამაკაცებს" და "ქალები Duovit" 300-400 რუბლი, ისევე როგორც ვიტამინები "ანბანი" ფასი 250 რუბლი 500 პრეპარატები მიზნად ისახავს გააძლიეროს იმუნური სისტემა და მხარს სხეულის სტრესულ სიტუაციებში ზრდასრული. ვიტამინები "Duovit" ექიმები ურჩია მიიღოს დროს dehydration, ქრონიკული ადმინისტრაცია ანტიბიოტიკების, დიდი სისხლის დაკარგვის დროს ქიმიოთერაპია.

ვიტამინების herpes zoster

ჰერპესი ვირუსი შესვლის ადამიანის სხეულის, კვლავ იქ სამუდამოდ. თუმცა, როგორც ჩანს, შესუსტება იმუნური სისტემა. აქედან გამომდინარე, ადამიანი-მატარებლები ვირუსი უნდა მიიღოს ნარკოტიკი, რომ გაძლიერდეს დამცავი ფუნქციები ორგანოს. მაშინ შესაძლებლობა herpes zoster მინიმუმამდე იქნება დაყვანილი. თუ გამონაყარი უკვე არსებობს, მით უფრო აუცილებელია, მიიღოს ვიტამინები.

გაძლიერება იმუნური სისტემის განსაკუთრებით ხელს ასკორბინის მჟავა, კაროტინი და ვიტამინების ჯგუფის B. ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოს პროდუქცია, რომელიც შეიცავს ვიტამინ C, E და ვიტამინების B9 და B12. ეს არის საუკეთესო ვიტამინების იმუნიტეტის მოზრდილებში ჰერპეს ზოსტერი. მიმოხილვა ადასტურებენ ეფექტურობის სისტემები ასეთი შემადგენლობით.

განსაკუთრებით პაციენტებში დიდება ვიტამინები "Undevit", "Complivit", "Multi-tabs", "Supradin", "მინის". ყოველდღიური აღების მათი ქავილი მცირდება და ჭრილობების მოშუშებისა. Shingles და შემდეგ ქრება დიდი ხანია ხდის თავად იგრძნო.

ვიტამინი და მინერალური დამატებების მოხუცები

საიდუმლო არ არის, რომ, როგორც ჩვენ ასაკი სხეულის კარგავს ძალა და გამბედაობა, ორგანოებისა დაიწყოს ვერ, კანი კარგავს ელასტიურობას. იმისათვის, რომ ეს პროცესი არ იყო ისე მატერიალური და შესამჩნევი, ძალიან, უნდა საუკეთესო ვიტამინების იმუნური მოზარდები.

მიმოხილვა აჩვენებს, რომ ეს მნიშვნელოვანია, რომ სვამს კომპლექსები, რომელიც მოიცავს ვიტამინების, ანტიოქსიდანტები: კაროტინოიდები, ტოკოფეროლი, riboflavin, ასკორბინის მჟავა, ციანკობალამინის. ხანშიშესული სხეულის სჭირდება ბიოტინი, თევზის ზეთი, ვიტამინი E, ფოლიუმის მჟავას, იოდის, მაგნიუმის და რკინის. თუ თქვენ რეგულარულად მიიღოს კარგი ვიტამინი იმუნიტეტის მოზარდები, მიმოხილვა, რომლებიც პოზიტიურ და სანდო, ფიზიოლოგიური საჭიროებები მოხუცები მინერალებისა და ვიტამინების იქნება შევსება.

მოხუცები, მთელი რიგი ვიტამინები. ეს "Vitus ინტელექტი", "KorVitus", "SustaVitus" და "ანტიოქსიდანტური კომპლექსი (ASC) + სელენი." მისი თქმით, მიმოხილვა, ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა, როდესაც გამოყენებით მათ წლების განმავლობაში პატარა ორკვირიანი შესვენების თვეში ერთხელ. განსაკუთრებით აუცილებელია მიიღოს ვიტამინი კომპლექსები ოქტომბრიდან აპრილამდე.

რა თქმა უნდა, ეს შესაძლებელია, შეინარჩუნოს და გააძლიეროს იმუნური სისტემის ყურადღებით დავაკვირდეთ დიეტა და ცდილობენ ჭამა საკვები მდიდარია ვიტამინებით, ორგანული ბოსტნეული და ხილი, გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. თუმცა, საუკეთესო საკვები და ყველაზე სწორი მიზნით დღის ვერ შეძლებს სრულად აკმაყოფილებს ორგანიზმის მოთხოვნილებაზე ვიტამინებით და მინერალებით. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს ვიტამინი კომპლექსები, ეფუძნება საჭიროებებს და ზრდასრულ ასაკში.