"თვალის აღორძინების": წვრთნები გაახალგაზრდავების

გასული საუკუნის გამოავლინა ჩვენთვის ბევრი საიდუმლოს აღმოსავლეთმცოდნეობის ოსტატები საიდუმლოებას შენარჩუნების ახალგაზრდული და შენარჩუნება სიცოცხლისუნარიანობა, მფლობელი და გადასცა ქვემოთ თაობიდან თაობას ათასობით წლის განმავლობაში ბერები ბუდისტი მონასტრები. ეს იყო იმის გამო, რომ ბევრი ადამიანი არ დავიწყებია, როგორ გრძნობს ბუნება, მოისმინოს "ხმა წყარო", რომელიც, თავის მხრივ, გამოიწვია განვითარების მრავალი დაავადების, და ამიტომ შემონახული gleanings მიიყვანეს ყურადღება კაცობრიობის.

Simple ტექნიკა და მეთოდოლოგია ჰარმონიზაცია და გააძლიეროს ადამიანის სხეულის მიიღო მასიური აღიარება მათი რეალური ეფექტურობა და გამოვლენა შედეგები. გამოცდილება ტიბეტის ბერები, ინფორმაციის ე.წ. კომპლექტი "Eye of რენესანსის" (სავარჯიშოები, რომლებიც ადვილად), განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩვენი ცხოვრება.

ისტორია აღმოჩენის

ცნობილია, რომ ტიბეტის ოსტატები დიდი ხნის განმავლობაში იყო აღსანიშნავია მისი დღეგრძელობისა და შენარჩუნებას სასიცოცხლო ენერგია. მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში, მათი საიდუმლოს ქვეშ რჩება veil და მხოლოდ დასაწყისში გასული საუკუნის წიგნი პიტერ Kelder (უცნობი იმ დროს), "Eye of აღორძინების" (სავარჯიშოები და აღწერილობებიდან მათგანი) საიდუმლო გამოვლინდა სახით კომპლექტი ფიზიკური ვარჯიშები.

ეს ნაშრომი წარმოდგენილი სახით მხატვრული ამბავი მოგზაურობა გადამდგარი პოლკოვნიკის ბრიტანეთის ჯარის, სერ გენრი Bredforda in უკრძალავენ მთებში ტიბეტის, სადაც მან აღმოაჩინა საიდუმლო ახალგაზრდული შენარჩუნებას ან "დრო უკუქცევის". "Eye of აღორძინება" (სწავლება, მიუხედავად თავისი სისადავით, ითვლება უნიკალური) იყო ჯილდო გამუდმებით მოხუცები პირი. სერ ჰენრი იყო არჩეული ბევრი ადამიანი, ვინც ცდილობდა საიდუმლო ხანგრძლივობა, და ადგილი ცხოვრობს მაცნე მონასტერი.

გაახალგაზრდავების აღჭურვილობა

მიიჩნევენ, რომ სახელს ატარებს კომპლექსი, რატომ თქვენ ასეთი სიტყვა, როგორც "თვალი", "აღორძინების". 5 ტიბეტის წვრთნები ეფუძნება სასწავლო ორგანოს, შედეგად, რომელიც eddy currents დაიწყოს სრული ძალით, და "მესამე თვალი" კაცი (მდებარეობს მაღლა ხელმძღვანელი) ხსნის. ჩვენი სხეული "ენერგო კვერცხი" ძირითადი პუნქტები, რომელიც (მუხლებზე, მუხლები, მენჯის, მკერდზე და ხელმძღვანელი) არის ბრუნვის ცენტრებში. იმ შემთხვევაში, თუ ენერგია (პრანა) მიედინება იმ ადგილზე, რომ ფეხზე ხელმძღვანელი დაუყოვნებლივ (ბლოკები) სივრცე, შესაბამისად, ხსნის შესაძლებლობები, როგორიცაა ინტუიცია, თვითმმართველობის სამკურნალო, გაახალგაზრდავების, და ასე შემდეგ.

ახლა რა არის ძალიან "Eye of რენესანსის". წვრთნები ტიბეტის ბერები შეიძლება წარმოდგენილია შემდეგი სახით:

1. ბრუნვის მოძრაობა ისრის მიმართულებით. ამავე დროს, რომ უფროსი არ არის დაწნული, თქვენ უნდა აირჩიოს ფიქსირებული წერტილი წინაშე.
2. ამაღლების ფეხები. მე უნდა დაწოლა თქვენს უკან და ოდნავ მოხსნას თავის არეში, ეხება მისი chin მის მკერდზე. ხელები გასწვრივ მდებარე მაგისტრალური.
3. ფერდობებზე ხელმძღვანელი (მკერდზე) და უკან. აქ თქვენ უნდა დაჩოქება (მხრის სიგანე გარდა). წლის exhale, დაიხრება უფროსი უკან, დასვენების ხელები მისი Hips, ხოლო სუნთქავდა bend მკერდზე.
4. სწავლება "ხიდი". შეასრულოს ის, თქვენ უნდა დასხდნენ იატაკზე (ფეხები სწორი), დასასვენებელი ხელები იატაკზე, ლიფტით ტორსი, სროლა მისი ხელმძღვანელი უკან (ქვემოთ).
5. განახორციელოს "პირამიდა". ამისათვის აუცილებელია, რომ გახდეს პოზიცია, რომელიც იარაღისა და ფეხები აგებს იმ სართულზე, და ყველა ორგანო აყალიბებს კუთხე (აღმართზე). Inspiratory შემოდგომაზე იმ სართულზე და უკან თაღოვანი წლიდან მოყოლებული, უფროსი ატრიალებს. წლის exhale, მიიღოს დაწყებული პოზიცია.

დამატებითი ინფორმაცია

"Eye of აღორძინება" (exercise ამ კომპლექსის მიმოვიხილეთ ზემოთ) აქვს კონკრეტული შესრულება, რომელიც შეიძლება წარმოდგენილია შემდეგი სახით:

• თქვენ უნდა დაიწყოს სამი გამეორებას თითოეული ამოცანა, ბოლოს, ყოველ კვირას, რომ ნომერი, უნდა გაიზარდოს 2.
• როდესაც ასრულებენ ამ ტექნიკის შეიძლება გვერდითი მოვლენები (დეტოქსიკაციის პროცესში მიდის), გამოხატული ცვლილებები ორგანოს (შარდის ფერი სიმღვრივე და სხვ.) ამიტომ შესაძლებელია, რომ რაოდენობის გაზრდა გამეორებას თანდათან.
• თქვენ უნდა სუნთქვა მხოლოდ თქვენი ცხვირი.
• დიდი რაოდენობის გამეორებას შესრულების შეიძლება დაიყოს ორ ან სამ ეტაპად. Best შესრულების დროს ჩასვლა და ამოსვლა.
• წვრთნები უნდა იყოს შესრულებული რეგულარულად.

ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ აღდგენა დაკარგა ენერგია, თავი დაეღწია ბევრი პრობლემა, როგორიცაა უძილობა, ცუდი მადა, თავის ტკივილი, ნერვული სისტემის დარღვევები. გარდა ამისა, ეს წვრთნები, რომ სხეულის მოქნილი და გაზრდის სიცოცხლისუნარიანობა. აღების რამდენიმე წუთის ყოველდღე მათი დრო კლასი, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მათი ცხოვრების ხარისხს.