Yoga ფილოსოფია დამწყებთათვის

ფილოსოფია იოგას ძალიან პოპულარულია დღეს. მრავალი გახდა ნამდვილი აღმოჩენა ცხოვრებაში. Yoga ზოგავს ნაწამები ადამიანების ყოველდღიური სტრესი და ეხმარება მათ ვხედავ, რაც ყველაზე მთავარია, უგულვებელყოფით უმნიშვნელო. ამ შემთხვევაში, ის არ მცირდება საყოველთაოდ კომპლექსის განხორციელება. Yoga როგორც უძველესი ტრადიცია და რელიგია, yoga, როგორც ფილოსოფია და მედიცინაში - ის, რაც განხილული იქნება ამ მუხლით.

მიზეზები პოპულარობის yoga დღევანდელ მსოფლიოში

როგორც უკვე აღინიშნა, Yoga დღეს ძალიან პოპულარულია. თქვენ შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის მოდური დღევანდელ საზოგადოებაში. რა არის მიზეზი ასეთი პოპულარობით?

ამისათვის, თქვენ უნდა უპასუხოს ერთი შეკითხვა. თანამედროვე იდენტობის - რა არის ეს? ამოწურა, დეპრესიაში და ზეწოლა. Man XXI საუკუნეში, ჩვეულებრივ ხარჯავს თავისი ცხოვრების დევნა საეჭვო სასარგებლოდ. Yoga ასევე ეხმარება არა მხოლოდ გაუმკლავდეს ყოველდღიური სტრესი, არამედ გვასწავლის ყურადღებას (და ძალა) ყველაზე მნიშვნელოვანი, ნამდვილად მნიშვნელოვანია.

Yoga ფილოსოფია ცხადყოფს, რომ ადამიანს მხოლოდ გააცნობიეროს თავისი არსით, ის ეხმარება სრულად გაუხსნის თქვენი შიდა პოტენციალი.

საინტერესოა, რომ იოგას ტექნიკას მაინც. მაშინაც კი, თუ პირი არ სჯერა ან არ აქვს ნახავ ბუნება და საფუძველი ამ ფილოსოფია. ეს არის კიდევ ერთი უნიკალური თვისება yoga.

Yoga ფილოსოფია (მოკლედ)

რა არის იოგა? ეს არის სამართლიანი, რომ მას ფილოსოფიის, მეცნიერებისა და რელიგია?

სიტყვა Sanskrit ნიშნავს "კავშირი". ვიწრო გაგებით, ჩვენ ვსაუბრობთ, პირველ რიგში, ჰარმონია სხეული და სული, და შერწყმის კაცი. უფრო გლობალური გაგებით არის გაერთიანების კაცი ღმერთთან.

Yoga - ინდური ფილოსოფიის არის ძალიან ძველი. მისი ძირითადი პრინციპები გამოყოფენ მეორე საუკუნეში BC, ცნობილი guru Patanjali. თუმცა, იმის მტკიცება, რომ ფილოსოფია იოგას დაარსდა მხოლოდ სთხოვენ. ყოველივე ამის შემდეგ, მას სჯეროდა, რომ იოგას მისცა კაცობრიობის შემოქმედის მიერ (by avatar Krishna).

საფუძვლების ეს დოქტრინა არ შეესაბამება. მათი ინდივიდუალური ასპექტები გვხვდება სხვადასხვა უძველესი ინდური წყაროები, მას შემდეგ, რაც ვედები. სწორედ ამიტომ, ისტორიკოსები ვერ დადგინდეს ზუსტი ქრონოლოგიური ჩარჩო ამ მიმართულებით.

Yoga ფილოსოფია არის უკიდურესად მრავალმხრივი. თუმცა, მთავარი მიზანი სწავლების - არის, რომ მივაღწიოთ Nirvana. ეს ტერმინი ეხება სრული გაერთიანება შემოქმედი.

დღემდე, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს მთელი რიგი ფორმების იოგას. ესენი არიან:

• კარმა იოგა;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra იოგა;
• ჰათჰა იოგა და სხვები.

თითოეულ ამ სფეროში - ეს არის მხოლოდ ერთი ნაბიჯი მიზნისკენ yoga ფილოსოფია - კავშირის უმაღლესი. ამ სტატიაში ჩვენ ფოკუსირება უფრო დეტალურად ბოლო ამ ფორმით.

იგავი ფარული divinity

ფილოსოფია იოგას დამწყებთათვის არის საუკეთესო ილუსტრირებული ერთ-ერთი უძველესი ინდური იგავი. ეს ხელს შეუწყობს, რათა უკეთ გავიგოთ არსი სწავლებას, ვინც მხოლოდ დაწყებული, რათა გაეცნონ მას.

ასე რომ, იგავი ფარული divinity ...

ლეგენდის მიხედვით, სანამ ყველა ადამიანი დედამიწაზე იყო ღმერთებს. ასე რომ, მათ შექმნეს Brahma. მალე, თუმცა, ოსტატი ყველა ღმერთები დაინახა, რომ მათ გამოიყენონ მათ ძალა არ არის საკმაოდ მართალი, და ამიტომ გადაწყვიტა საკუთარი ღვთაებრივი ძალა. ამავე დროს, ეს კითხვა დასვა: სად არის დამალული divinity ადამიანი ისე, რომ მათ ვერ მიაგნეს?

გადაწყვიტოს ეს დილემა, Brahma დაიბარეს მრჩევლები. მათ დაიწყეს შეავსოთ იგი სხვადასხვა ვარიანტი: ერთი შესთავაზა დასამარებას divinity ადგილზე, მეორე - იმისათვის, რომ ის ბოლოში ოკეანის ... თუმცა, არსებობს წინადადება არ მინდა Brahma. "ადრე თუ გვიან ადამიანი მიიღებს ბოლოში ოკეანის" - მან მიპასუხა thoughtfully.

უეცრად lord of ღმერთებს მიხვდა, თუ რა უნდა გააკეთოს. მან გადაწყვიტა დამალვა Divinity ფარგლებში კაცი თავს. და ეს მოხდა. Man დაიპყრეს ცა და ზღვის სიღრმეში, კილომეტრიანი გვირაბის შეწუხებული ქვეშ ადგილზე, მაგრამ არასდროს ნამდვილად არ ჩანდა შიგნით თავს.

Yoga ისტორია: უძველესი პოულობს

ძნელია, რათა დადგინდეს, თუ რამდენად ღრმა შევიდა ისტორიაში yoga მონაკვეთი ფესვები. ამდენად, Indus მდინარე ხეობაში არქეოლოგებმა უძველესი ბეჭდების იქნა ნაპოვნი, დათარიღებული მეორე ათასწლეულში. ისინი ასახავს ადამიანი და ღვთაებები უჩვეულო პოზიციები (მკვლევარები დათვლილი 16 სხვადასხვა პროდუქტი). ეს დასკვნა აიძულა ისტორიკოსები ვარაუდობენ, რომ ერთ-ერთი ფორმა იოგას უკვე ცნობილია, რომ მცხოვრებთა Harappan ცივილიზაციის.

თუ ვსაუბრობთ წერილობითი ჩვენებები, ტერმინი "იოგა" პირველი ხდება Rig Veda - ერთი უძველესი ძეგლები Indian ლიტერატურა.

Patanjali და მისი "Yoga Sutras"

ეს დოქტრინა ეხება სია, რომელიც შედგება ექვსი მართლმადიდებლური სკოლები ინდუისტი. Yoga ფილოსოფია ძალიან მჭიდრო კავშირშია მიმართულებით Sankhya. თუმცა, შედარებით ის, yoga - უფრო theistic.

ურთიერთობა ამ ორ სკოლაში განაცხადა, თავის დროზე, და genrih Tsimmer. თუმცა, ის ამტკიცებდა, რომ Sankhya უზრუნველყოფს ზოგადი განმარტება ბუნების კაცი, ხოლო იოგას პრაქტიკის და ხსნის გზა მისი სრული განმათავისუფლებელი (Moksha სახელმწიფო).

ისევე როგორც სხვა ნებისმიერ სკოლა ინდური ფილოსოფია, იოგას აქვს წმინდა ტექსტები. ეს ე.წ. "Yoga Sutras" გახმოვანებული sage Patanjali. ერთ-ერთი მათგანი, სხვათა შორის, მასწავლებელი ავლენს ძალიან არსი კონცეფცია ჩვენს წინაშე. ტექსტის მიხედვით, მეორე sutra, yoga - ეს არის "პროცესი ხელყოფაში შფოთვა თანდაყოლილი გონება."

Swami Vivekananda: ცხოვრების ფილოსოფოსის

ერთ-ერთი brightest წარმომადგენლები ამ სკოლაში არის ინდური ბრძენი და სოციალური აქტივისტი Swami Vivekananda. Yoga ფილოსოფია თავის ნაშრომში მოიპოვა ახალი მნიშვნელობა. მან შეძლო აეხსნა მისი ძირითადი პოზიცია თვალსაზრისით დასავლურ სამყაროში.

Swami Vivekananda ცხოვრობდა და მოღვაწეობდა მეორე ნახევარში XIX საუკუნეში. იგი დაიბადა 1863 წელს ძალიან რელიგიურ ოჯახში. სწავლობდა Scottish ეკლესიის კოლეჯი, რომელსაც განსაკუთრებული ინტერესი ფილოსოფია. ამავე დროს, ვივეკანანდა, რომლის მიზანია იპოვოს ადამიანი, რომელიც შეხვდა ღმერთი. მალე აღმოაჩენს იგი. ეს იყო ერთგვარი რამაკრიშნას. ვივეკანანდა მალე მისი მოსწავლე.

1888 წელს, ისევე, როგორც სხვა მოწაფეები რამაკრიშნას, იწყება მოგზაურობა ინდოეთის ტერიტორიაზე. იგზავნება სხვა ქვეყანაში (აშშ, საფრანგეთი, იაპონია, ინგლისი და სხვ.) Sage გარდაიცვალა 1902 წელს. Swami სხეული, ისევე როგორც მისი სულიერი მოძღვარი, დაწვეს ბანკების განგის River.

მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში, ვივეკანანდა დაწერა სამუშაოები. ყველაზე მნიშვნელოვანი, მათ შორის არიან:

• "კარმა იოგა" (1896).
• "Raja იოგა" (1896).
• "ვედანტა ფილოსოფია: ლექციები Jnana-იოგა" (1902).

Swami Vivekananda: ფილოსოფიებს

ვივეკანანდა ეკუთვნის ძალიან ცნობილი გამონათქვამი: "ღმერთი არის ერთი , მაგრამ მისი სახელები სხვადასხვა". ზოგიერთი მოვუწოდებთ მას იესო, მეორე - Allah, და სხვები - Buddha და ასე შემდეგ.

Swami ვივეკანანდა გამოირჩევა ორიგინალურობა მისი აზრი. მისი მთავარი მიღწევა, როგორც ფილოსოფოსის, რომ მას შეუძლია დაამტკიცოს, რომ ძირითადი იდეები ვედანტას შეიძლება გამოყენებული წმინდა პრაქტიკული თვალსაზრისით, საზოგადოებრივ ცხოვრებაში.

"ყოველ ადამიანს - ეს არის ღვთაებრივი თავისთავად" - ეს გამონათქვამი რამაკრიშნას იყო წითელი ძაფი ცხოვრებაში ფილოსოფოს. ის დარწმუნებული იყო, რომ არავინ იყოს თავისუფალი, რადგან უფასო ვერ ყველას. ვივეკანანდა ამტკიცებდა, რომ ჭეშმარიტად განათლებული პირი ვალდებულია დაუღალავად ხსნა სხვები. ფილოსოფოსი შეაქო თავგანწირვა და კამპანია ყველა არ დაკარგოს რწმენა საკუთარ თავს.

Swami Vivekananda სოციალური შეხედულებები ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ სახელმწიფო და ეკლესია უნდა იყოს გამოყოფილი. რელიგია, მისი აზრით, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა ჩაერიოს საკითხებს ქორწინების, მემკვიდრეობის ურთიერთობები, და ასე შემდეგ. მან ასევე სჯეროდა, რომ საზოგადოებამ უნდა იდეალურად იყოს ერთიანი ნარევი ოთხივე castes. და დარწმუნებული იყო, რომ რელიგია არ უნდა ჩაერიოს პროცესში იდეალური საზოგადოების.

ჰათჰა იოგა: ფილოსოფიის

სახელი ამ ხაზის yoga ითარგმნება სანსკრიტი როგორც "გაუმჯობესებული fusion". პირველი პოსტულატები ამ სკოლაში სისტემატიზებული Svātmārāma. იგი თვლიდა, რომ ჰათჰა იოგა არის მომზადების პროცესში ადამიანის სხეულის კომპლექსური მედიტაციები.

სიტყვა "ჰათჰა" მკვლევარები ვარაუდობენ, შედგება ორი კომპონენტისგან: "ჰა", - გონება და "tha" - სიცოცხლის ძალა.

ჰათჰა იოგა - ეს არის ყოვლისმომცველი სწავლების, თუ როგორ უნდა მივაღწიოთ ფიზიკური ჰარმონია საშუალებით ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ზეგავლენა სხეულზე (ეს asana, pranayama, mudra და bandha). თითოეული ეს გავლენას ახდენს კონკრეტული ნაწილი ადამიანის სხეულის. In ჰათჰა იოგა სპეციალურად შერჩეული კომპლექსები კონკრეტული წვრთნები, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობის და ბრძოლის ძირითადი დაავადებები.

Breath - საფუძველზე ცხოვრების

ძირითადი აქცენტი ჰათჰა იოგა არის სუნთქვა. მიმდევრები ამ სკოლის მჯერა, რომ გავლენის სუნთქვის ორგანო იმდენად ძლიერი იყო, რომ მხოლოდ ერთი pranayama (სუნთქვითი ვარჯიშები) შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს მათი მდგომარეობა. ნიჭიერი კომბინაცია asanas მათ - ეს იმას გარანტია ჯანმრთელი და ძლიერი სხეული.

ჰათჰა იოგა, როგორც სამედიცინო ფილოსოფია მიზნად გადამწყვეტი სრული წმენდა ადამიანის სასუნთქი სისტემის. გარდა ამისა, ეს არის ხელოვნების დასვენებისთვის სხეული და ყველა მისი კუნთების. ყოველივე ამის შემდეგ, რეალური სიცხადე გონების მოდის მხოლოდ დასვენების ორგანიზმში.

მდგომარეობა სხეულის, განწყობა და აზროვნების პროცესების პირი მჭიდროდ უკავშირდება მისი სუნთქვა. მე ვფიქრობ, რომ მე ვეთანხმები, რომ ყველა. სწორედ ამიტომ, ჰათჰა იოგა არის ყურადღება ექცევა ხელოვნებისა და ტექნიკის სწორი სუნთქვა. ამავე დროს, ის ასწავლის ადამიანებს, როგორ სუნთქვა სწორად, არა მარტო დროს სპეციალური სესიები, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ბრძენი და ფრთხილი დამოკიდებულება მათი ჯანმრთელობის - ეს არის ის, რაც ასწავლის ხალხს ჰათჰა იოგა. ფილოსოფია და პრაქტიკა, ამავე დროს, ორგანულად ნაქსოვი შევიდა ამ დოქტრინა.

საერთო მიზნები და ამოცანები yoga

ვინც გადაწყვიტა, რომ ჩაერთონ სერიოზულად yoga, შეიძლება განსხვავებული მიზნები. ეს შეიძლება იყოს უბრალო სურვილი გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის ან განკურნება ქრონიკული დაავადება. და ვინმეს yoga - არის გასაღები მისაღწევად Moksha ( "კავშირის ბრაჰმანი").

სხვათა შორის, ეს არის Moksha - პროცესი და ის ფაქტი, რომ გათავისუფლების samsara - საბოლოო მიზანი ბევრ სკოლაში უძველესი ინდური ფილოსოფია. მაგრამ Vaishnavism მთავარი მიზანი არის იოგა სურვილი ღმერთი, შემოქმედი. მიხედვით სწავლებას ამ სკოლაში, Vaishnava მაშინ იყოფა ნეტარი სულიერ სამყაროში, სადაც მას შეუძლია ისარგებლოს ერთგულ სამსახურს ვიშნუს.

განვითარების yoga რუსეთში

ინდივიდუალური რუსეთის მოქალაქეები დაინტერესდა yoga ჯერ კიდევ რევოლუციამდელ ჯერ. ეპოქაში საბჭოთა კავშირში, ამ სკოლაში ქვეშ იყო იდეოლოგიური აკრძალვა, რომელიც, თუმცა არ შეუშლის ინდივიდუალური ენთუზიასტების ჩაერთონ ნახევრად ლეგალურად.

რუსეთში, სხვადასხვა დროს, ბევრი ცნობილი პიროვნებები იყვნენ აქტიური პროპაგანდისტები იოგას. მათ შორის - ექიმი BL სმირნოვი, პროფესორი ვ Brody მწერალი VI ვორონინის, ინჟინერი Ya. I. Koltunov და მრავალი სხვა. გვიან 80-იან წლებში მოსკოვში იწყება უმაღლეს საგანმანათლებლო დაწესებულებას - ე.წ. Yoga აკადემია. მისი დამფუძნებელი იყო გენადი Stetsenko. ამავე დროს, დედაქალაქში საბჭოთა კავშირის არსებობს ლაბორატორია, რომელიც უკვე სწავლობს არატრადიციული მეთოდები მკურნალობა და რეაბილიტაცია. რა თქმა უნდა, ამ სფეროში ინტერესთა ლაბორატორიაში შედის და სწავლებას ძველ ინდოეთში - yoga.

Yoga for Beginners: რამდენიმე სასარგებლო რეკომენდაციები

დღეს, yoga კურსი ისწავლება თითქმის ყოველ ჯანმრთელობის კლუბი. თუმცა, განათლებული ადამიანი მაინც რეკომენდირებულია დასწრება სპეციალიზებული სკოლა.

ბოლოს რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვინც აპირებს დაიწყოს პრაქტიკოსი yoga:

• ტანსაცმელი სასწავლო უნდა იყოს კომფორტული და გააკეთა ბუნებრივი ნაწარმი;
• უნდა დაიწყოს განვითარება yoga უნდა პატარა, ნელ-ნელა გადასვლას შევიდა "სიღრმე" ეს დოქტრინა;
• გაფართოებული კლასი არაა, რადგან ყოველი ახალი სხდომა არის ლოგიკური გაგრძელება წინა;
• პრაქტიკა Yoga უნდა მიუახლოვდა სრულიად შეგნებულად და საფუძვლიანად.

და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იოგა - ეს არ არის მხოლოდ ჯანსაღი, ატონიზირებს ორგანო, არამედ შესაძლებლობა განიცდიან ჰარმონია სხეული და სული.

და ბოლოს ...

Yoga - ფილოსოფია ძველ ინდოეთში, რომელიც ძალიან პოპულარულია თანამედროვე მსოფლიოში. მაგრამ ეს არ არის ფილოსოფია, უფრო სწორად, არა მხოლოდ მას. ეს არის ასევე მეცნიერების, რელიგიის, მრავალსაუკუნოვანი ტრადიცია და პრაქტიკა. რა არის ასე მიმზიდველი თანამედროვე ადამიანის yoga ფილოსოფია?

მოკლე პასუხი ამ კითხვაზე შეიძლება იყოს ორი ძირითადი თეზისები. პირველი: იოგა ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს უზარმაზარი ზეწოლის სასტიკი რეალობა. მეორე, მას შეუძლია თითოეულ ჩვენგანს გახსნა გზა ცოდნა, თავის შიდა თვით.