Ზიანი და სარგებელი watermelon. რა მოხდება, თუ overeat watermelon

Watermelon - საწყობი ვიტამინების საჭირო პირი, როგორიცაა A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ტკბილი, არსებობს ადამიანი დიაბეტით დაშვებული საზამთრო, რადგან ის შეიცავს ფრუქტოზას, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მცირე ნაწილი. მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები. რა მოხდება, თუ pereel?

ვინ არ უნდა ჭამა საზამთრო?

პირველ რიგში, ეს უნდა იყოს ფრთხილი გამოყენება:

1. ადამიანებს დაქვეითებული შარდის გამოყოფის პროცესს.
2. დიარეა და კოლიტი.
3. თუ არსებობს ქვები სხეულში დიდი ზომები, ისე, რომ საზამთრო არის შარდმდენი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის კოლიკა.
4. In ანთებითი დაავადებები თირკმლის მენჯის.
5. თანდასწრებით მძიმე პათოლოგიების პროსტატის და პანკრეასის.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა ფრთხილად ორსული ქალები, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპებზე. ასევე არ არის რეკომენდირებული აურიეთ იგი ბევრი საკვები.

ნაწილი

როგორ ჭამა საზამთრო დროს? ფაქტობრივად, არ არსებობს შეზღუდვა. როგორც წესი, watermelon ჭამა, როგორც მათ შეუძლიათ, განსაკუთრებით არ ზღუდავს საკუთარ თავს.

როგორ ჭამა საზამთრო დღეში? მათ შეუძლიათ კი ჭამა ყველა დღე, ეს სიმართლეა. გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური საზამთრო დიეტა, რომელსაც დადებითი ეფექტი ორგანოს.

Watermelon დიეტა

ეს დიეტა მიმართავს ბევრი, რადგან მათ არ უნდა აიძულოს თავს ჭამა watermelon ძალა, ეს კი პირიქით, გართობა. ეს მსუბუქი დიეტა ეშვება მშვიდად და შეუფერხებლად და აქვს რიგი უპირატესობები, როგორიცაა ნორმალიზაციის ცვლის, სუფთა სხეულის სხვადასხვა ტოქსინები. ამ დროს დიეტა ფართო შერჩევა სითხე, რის გამოც არის ერთგვარი წმენდის კუჭის. ზოგადი მდგომარეობა პირი იმ დროს ადვილად და შეგრძნებები შიმშილი. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ დაავადება დაკავშირებული თირკმელებში, საზამთრო დიეტა თქვენ უკუნაჩვენებია!

ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, რომ ამ დროს თქვენ დაეცა ბევრი ზედმეტი კილოგრამ, მაგრამ ეს ასე არ არის, იმიტომ, რომ იქ არ ნიშნავს, რომ თავი დაეღწია სხეულის ცხიმი. ასეთი დიეტა არ გამოიწვიოს რეალიზაციის მიზანია წონაში. ეს ხდება მხოლოდ საფუძვლიანი გაწმენდა, რომელიც, სხვათა შორის, ძალიან სასარგებლო. არ არსებობს მკაფიო კომპლექტი მენიუში, თითოეული ხელმძღვანელობს მათ პირად გრძნობებს.

სარგებელი

როგორც ნაწილი watermelon აქვს ბევრი ანტიოქსიდანტები, რომელიც ხელს უშლის დაბერების და გახანგრძლივება ცხოვრებაში ორგანიზმში. ისინი ასევე დაიცვას ორგანოს ასაკობრივი დაზიანება და კაროტინს აუმჯობესებს მხედველობა.

მაგრამ ეს არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა საზამთრო. რა არის ნამდვილად ღირებული, რადგან ეს არის ფოლიუმის მჟავა. გარდა ამისა, სხვა გზა მას უწოდებენ ვიტამინი B9, რომელიც ეხმარება ორგანოს განვითარება ნორმალურად. გარდა ამისა, უხილავი ჩვენთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის პროცესების, ის კვლავ აუმჯობესებს კანის ტონს, მონელების, და ასევე სასარგებლო ორსული ქალები.

თუ თქვენ ეძებს პროდუქცია, რომელიც შეიცავს მაგნიუმის, საზამთრო მხოლოდ თქვენთვის. ეს კვალი მინერალური სასარგებლოა, რადგან იგი ეხმარება აღიქვას სხვა საკვებ ნივთიერებებს. 60% ყოველდღიური ნორმა მაგნიუმის გვხვდება 100 გრამი საზამთრო. გარდა ამისა, მაგნიუმის ეხმარება კუნთების და ნერვები. მისი დეფიციტი გამოწვეულია სისუსტე და დაღლილობა. შინაარსი მაგნიუმის დიეტა რეკომენდირებულია, რომ ყურადღება მიაქციონ ადამიანების პრობლემები ზეწოლის და თირკმელები. და ბოლოს, მაგნიუმის - მშვენიერი ანტიდეპრესანტული. თუ თქვენ წინაშე პრობლემა დარღვევის კონცენტრაცია, ელენთა და ცუდი ძილის, საზამთრო დიეტა შეიძლება დაგეხმაროთ მოვძებნოთ გამბედაობა და ძალა.

Watermelon შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა გაგრილების სასმელი ცხელ სეზონზე, რადგან იგი შეიცავს დაახლოებით 90% წყალი. ეს berry არ დააზარალებს ორგანო, განსხვავებით ქიმიური sodas, ასევე ისარგებლებს.

გოგონების გაითვალისწინოთ: watermelon შეუძლია დიდი ნიღბები ყველა ტიპის კანისთვის. რეცეპტი ძალიან მარტივია. ყველა, რომ საჭიროა არის, რომ ხორცს watermelon Pulp და ვრცელდება მსუბუქი ფენას თქვენი სახე 10-15 წუთი. და თუ გვინდა, რომ გააძლიეროს ეფექტი, სანამ პროცედურას, გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანის, ან თაფლი, თუ მიდრეკილება fat.

დაზიანება

გარდა ამისა, მრავალი სასარგებლო შემადგენელი რომელიც მოიცავს watermelon, დაზიანება, სამწუხაროდ, ასევე შეუძლიათ მიმართონ. რა, პირველ რიგში, არის ის, რომ ფრთხილად არის დაბალი ხარისხის ხილი. ისინი შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ მავნე ნარჩენების თანამედროვე მსოფლიოში.

გარდა ამისა, ეს არ არის საიდუმლო, რომ დიდი საზამთრო pumped ნიტრატი დააჩქაროს მათი ზრდა. შედეგად, ბევრი ადამიანი მოიწამლა. მაგრამ ეს ერთი არ შეუძლია დაიცვას თავი, ასე რომ, თუ როგორ უნდა განისაზღვროს ნორმალური საზამთრო საზამთროს ნიტრატები შეუძლებელია წინაშე. სხეულის იღებს ბევრი მავნე ნივთიერებების - ეს არის ის, რა მოხდება, თუ overeat watermelon სავსე ნიტრატები.

საფრთხე შეიძლება ელოდება სახით ბაქტერიები, რომელთა დადგომა შეიძლება გამოიწვიოს არასათანადო შენახვის, ტრანსპორტირების და დამუშავებას. ასე რომ, სანამ შრომატევადი წინაპირობა არის საფუძვლიანი წმენდა.

Colocynth - ეს არის ერთ ერთი სახეობის საზამთრო, რომელიც უნდა იყოს უფრო ფრთხილად. რა მოხდება, თუ overeat watermelon colocynth? დაფიქსირდა ნაწლავის ტკივილი და ანთება.

არ არის ყველაზე სასიამოვნო ზოგიერთი ქონება არის ის, რომ საზამთრო აღვიძებს მადას. მიუხედავად იმისა, რომ malokalorien, მაგრამ აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი.

რა მოხდება, თუ overeat საზამთრო?

თუ ძალიან გაიტაცა ჭამა ტკბილი და წვნიანი კენკრა, შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები. პირველი, ძალიან ხშირი გამოყენება watermelon შეუზღუდავია, არსებობს შესაძლებლობა, რომ შეიძლება იყოს ალერგია, რომელიც არ არის კარგი ორგანოს. საზაფხულო - სრულყოფილი დრო აქვს დიდი საზამთრო, რადგან ეს არ არის შესაძლებელი სხვა სეზონის. და ყველას სურს ისარგებლოს ყველაზე გემრიელი კენკრა, და ყოფნა ალერგია რთული იქნება, თბილ სეზონზე.

რა მოხდება, თუ overeat საზამთრო? მას შემდეგ, რაც საზამთრო შეიცავს დიდი რაოდენობით წყლის, დატვირთვის თირკმელებზე არის დიდი საკმარისი, გადამეტებული ჭამა, მას შეუძლია გაზარდოს ისე, რომ ხელისუფლება ვერ უმკლავდება.

ასე რომ, თუ pereel საზამთრო? ეს არის იშვიათი, მაგრამ თუ გრძნობთ unwell - ექიმს!