Რამდენად სასარგებლოა ვადები?

ხმელი თარიღების, მათი უხეში წაგრძელებული მყარი ძვალი, რომელიც ჩვენ სიხარულით regaled ნაცვლად candy, როგორც ბავშვი, არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო. მათი სარგებლობა არის ნახსენები, კერძოდ, ყველაზე ცნობილი წყაროების მსოფლიო კულტურა - ბიბლია და ყურანის.

იმ ადგილებში, სადაც ისინი იზრდებიან თარიღი პალმებით (რომელიც ძირითადად არაბულ ქვეყნებში), ამ ხილის თითქმის "პური უდაბნოში" - და მართლაც, ეს არის, რადგან მისი კვების თვისებები ვადები ტოლფასია, მარცვლეული. აქედან გამომდინარე, მიმდინარეობს ხანგრძლივი მოგზაურობა არაბეთის უდაბნოში, მოგზაურებს დარწმუნებული უნდა იყოს, მათ მყარი მიწოდება ამ მაღალკალორიული გამხმარი ხილი, რათა შეინარჩუნოს გამძლეობა და წინააღმდეგობა სხვადასხვა ინფექციების.

ასე რომ, ეს არის გამოსადეგი ვადები და რა არის მათი შემადგენლობა?

თუ ჩვენ გაფართოებას თარიღი შევიდა კომპონენტები, ჩვენ ვხედავთ, რომ იგი მოიცავს ისეთ მნიშვნელოვან კვალი ელემენტები და ნივთიერებების, როგორიცაა რკინის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, გოგირდის, სპილენძის, 23 სახის ამინომჟავებს, მინერალური მარილები, ცილები და ვიტამინები, რომ A და B ჯგუფის და კიდევ უფრო მეტი - აქ არის პასუხი კითხვაზე, თუ რა სასარგებლო ვადები. მაგრამ ეს არ არის ყველა.

ვადები, შემადგენლობა, რომელიც იმდენად მდიდარია მინერალებით, რომელიც შეიცავს, კერძოდ, და ასე იშვიათად გვხვდება ელემენტი, როგორიცაა სელენი, რომელიც, როგორც კალიუმი, ბენეფიციარი ეფექტი გულის კუნთის, და, შესაბამისად, ვადები გამოყენება რეკომენდირებულია ადამიანი დაავადებულია გულის დაავადება, ისევე როგორც პრევენცია ამ დაავადებების. გარდა ამისა, ვადები შეიცავს აბსოლუტურად არ ქოლესტერინის.

რამდენად სასარგებლოა ვადები ჯერ არ გაქვთ? ეს დადასტურდა, რომ მათი დიეტური ბოჭკოვანი შეუძლია შეამციროს რისკი კიბოს, და რეგულარული გამოყენება ამ გემრიელი ხილი თარიღი პალმის (სახეობა, რომელიც, როგორც აღმოჩნდა, ძალიან ბევრი), ზოგადად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

აღსანიშნავია, რომ თარიღების, გამხმარი ან ხმელი სახით - ძალიან ტკბილი პროდუქტი, შაქრიანობა ისინი მოიხმარენ, ალბათ, პირველ რიგში, მათ შორის ყველა გამხმარი ხილი. მაგრამ ფაქტია, რომ ეს შაქარი წარმოდგენილი სახით გლუკოზას და ფრუქტოზას, მოხმარების, რომელიც შედარებით, საქაროზა, სხეულის აქვს ასეთი უარყოფითი ეფექტი. ამიტომაც არის, რომ თარიღების ხშირად რეკომენდირებულია გამოიყენოთ დიაბეტის, როგორც შემცვლელი ჭარხალი და შაქრის ლერწამი (არ სცემს, რა თქმა უნდა, ამ nutritious ჩირი). საკმარისი ჭამა ძალიან ცოტა ამ ღირებული პროდუქტი და დიდი გრძნობა თქვენ. ეს არის delicacy, იგივე - შესანიშნავი ანტიდეპრესანტული დიაბეტით დაავადებულთა. და ეს არ არის კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე: "რამდენად სასარგებლოა თარიღი?"

თუ ხშირია მკერდის დაავადება - და შემდეგ თარიღი დაგეხმარებათ, მას შეუძლია ამშვიდებს ხველა ნახველით მონიტორები.

ეს გამხმარი ხილი ძალიან სასარგებლო ქალებსა და მამაკაცებს. კერძოდ, გამოყენების ვადები ეხმარება დაბრუნება წარმოების დედის რძეში მეძუძური თუ ეს probolemy და ორსულობის დროს, როდესაც ბევრი ქალი იტანჯება ანემია, ვადები დაეცემა ზე მომენტი.

მამაკაცი, მათი გამოყენება მნიშვნელოვნად გაზრდის მათი virility.

ერთადერთი უარყოფითი ვადები არის, რომ ისინი ძალიან წებოვანი, და თუ არა სწორად ინახება მათ ზედაპირზე შეიძლება დაგროვება მტვერი და ბაქტერიები, ასე რომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ შეინახოს მათ დიდი ხნის განმავლობაში ღია ცის ქვეშ, და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიბანეთ ჭამის.

გარანტიები nutritionists, ვადები წავიდეთ შესანიშნავად რძე - ჭიქა რძე და მხოლოდ ერთი თარიღი დღეში აღარ შეუძლია დააკმაყოფილოს ადამიანის საჭიროება მინიმალური რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს (!).

შესვლის თარიღების თქვენს დიეტა - ეს მართლაც ძალიან სასარგებლო პროდუქტი! მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს არის ძალიან მაღალი კალორია. ამიტომ, ვინც ეშინიათ უკეთ, და თვალს მათი წონა, დამახსოვრების, რაც სასარგებლო ვადები, მჭლე მათ მძიმედ მაინც არ ღირს. ჯოხი რამდენიმე ხილი დღე და ყველაფერი კარგად იქნება!