Honey როდესაც წონის დაკარგვა. სასარგებლო რჩევები თაფლის გამოყენებისათვის წონის დაკარგვისთვის

ბავშვობიდან ვიცით, რომ თაფლი არის სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. იგი ასევე გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში ხარისხის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი იცის, რომ თაფლი, როდესაც წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს შესანიშნავი თანაშემწე. ამისათვის რამდენიმე გზა არსებობს.

სუფთა სხეული

რა თქმა უნდა, ბევრი შეიძლება ეჭვქვეშ თუ არა თაფლი შეიძლება წონის დაკარგვა, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს სასწაულებრივი თვისებები ამ პროდუქტის. ზოგიერთი გასაკვირი, სასმელი ამ მკურნალობის ეხმარება გაწმენდა ნაწლავები. ეს პროცესი თქვენ უნდა დაიწყოს ნებისმიერი წონის დაკარგვა. შემადგენლობის მოსამზადებლად საჭიროა სუფთა თბილი წყლის ჭიქა, რომელშიც შედის თაფლის კოვზი. ამ ნარევი, შეგიძლიათ რამდენიმე წვეთი რამდენიმე ლიმონის წვენით. მიიღეთ "კოქტეილი" დილით ადრე დილით. ანალოგიურად, საღამოს, თაფლი გამოიყენება წონის დაკარგვა: ღამით ერთი საათით ადრე ბოლო კვება, გთხოვთ თავს სხვა ნაწილი კოქტეილის. მაგრამ წმენდისა და, შესაბამისად, წონის შემცირების მიზნით, რამდენიმე წესის დაცვა უნდა მოხდეს:

1. ჩვენ უნდა შეიცვალოს დიეტა ცოტა და ჭამა არა უმეტეს 1500 კკალ დღეში. ამ ჩარჩოში ინვესტირებისთვის საკმარისია, რომ შეამციროს ნაწილი ცოტა და შეამციროს ფქვილისა და ტკბილი კერძების მიღება, ისევე როგორც არა "მჭლე" მძიმე ნახშირწყლებს.
2. დაუყოვნებლივ მიღების შემდეგ სასმელი თაფლი, დაიწყოს მოძრავი. ასეთი ქმედებები საშუალებას მისცემს სასწაულებრივ კომპოზიციას ნაწლავში უფრო სწრაფად მიღწევა და მისი გაწმენდის დაწყება.

თაფლის ღამე

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ, რომ ეს ტკბილი პროდუქტი მხოლოდ ძილის წინ უნდა მოხმარდეს. მაგრამ როგორ მუშაობს ამ შემთხვევაში? ღამით წონის დაკარგვის შემთხვევაში, ის შეასრულებს ორ მნიშვნელოვან ფუნქციას. პირველ რიგში, ეს საშუალებას მისცემს ტკბილი კბილის თავიდან აცილების მიზნით snacking, შემცირების მადის, და ასევე ექნება სასარგებლო გავლენა ხმის ძილის. ცნობილია, რომ თუ ადამიანი სწრაფად იძინებს, მას აქვს უკეთესი მეტაბოლიზმი, ამიტომ საჭმლის სურვილი მუდმივად მცირდება. მეორეც, ღამით ღამით წვრთნის საშუალებას იძლევა ოფლი და ეს პროცესი ხელს უწყობს ორგანიზმისგან არასაჭირო სითხის ამოხსნას.

ასევე არსებობს რამდენიმე გზა, თუ როგორ უნდა მიიღოს ამ სიტკბოს საღამოს: განზავდეს ეს თბილი წყალი ან მცენარეული ჩაი. ან ჭამა მას გარეშე თხევადი, მაგრამ ადრე აღვივებს spoonful of სიტკბოს ერთად pinch of დარიჩინის და turmeric. თუმცა, ფრთხილად იყავი: ეს პარამეტრი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია გამონაყარის სახით.

კოქტეილები წონის დაკარგვისთვის

ხშირად ქალებს გააკეთებენ ნარევი, რომელშიც ისინი დამატებას კოჭას, ლიმონს, თაფლს. რეცეპტი ამ სასმელების მარტივი საკმარისია, მაგრამ ეს ეფექტური ბრძოლაში სუსტი ფიგურა. გაყინული ფესვის სამი კოვზი დასჭირდება. მასობრივი დაასხით ჭიქა ჩვეულებრივი წყალი და ნელა მოიტანს 100 ^o C. შევსებული თხევადი decanted. შემდეგ გაცივების ცოტა, დაამატეთ spoonful ლიმონის წვენი და ნახევარი spoonful თაფლი. სვამს სასმელი.

კიდევ ერთი ვერსია ჩაის წონის დაკარგვა, რომელიც ასევე დააყენა Ginger, ლიმონის, თაფლი. რეცეპტი არის სხვადასხვა მეთოდი მომზადება. ფესვი მოჭრილი შევიდა კუბურები და დარჩა ჩაის ბანკში, ორი ნაჭერი ლიმონი დააყენა აქ. მასა სავსეა ცხელი წყლით და ნახევარ საათში. დასასრულს, დააყენა spoonful of თაფლი და pinch of დარიჩინის. დღევანდელი სასმელი შეიძლება იყოს მთვრალი მთელი დღის განმავლობაში.

თაფლი და დარიჩინი

დარიჩინის კომპოზიცია შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აქტიურად აღიქვამენ გლუკოზას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ცხიმის წვის პროცესს დააჩქარებს და მატულობს მადა. ტკბილი სასმელი ამ სუნის კომბინაციაში არის კარგი თანაშემწე მხარეებზე ნალექების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამიტომ ქალები აქტიურად არიან ჩართულნი ასეთ პროცესში, როგორც წონის დაკარგვა, დარიჩინი თაფლით. მიმოხილვები აჩვენებს, რომ გარკვეული დიეტური შეზღუდვების კომბინაციაში ეს ნარევი არის კარგი დანამატი, მაგრამ არა ძირითადი საშუალება. ამ "ჩაისთვის" მარტივი რეცეპტი არის თაფლის ორი ნაწილისა და დარიჩინის ფხვნილის ერთი ნაწილის კომბინაცია. კოვზი spice არის მოსაკლავად მდუღარე წყალში. ბაზა მოითხოვს 20 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც თაფლი იწვალა. ნახევარი ჭიქა ღამით იკავებს, დანარჩენი კი დილით ადრე დასრულდება.

თაფლი დამსხვრეული

ამ პროდუქტის შიდა გამოყენების გარდა, იგი გამოიყენება გარედან. ამისათვის რამდენიმე გზა არსებობს. პირველი ვარიანტი თაფლის შესაფუთია. სახლში, ეს პროცედურა ძალიან მარტივია, მაგრამ ყველა მათგანი არ გადაწყდება უსიამოვნო წებოვანი შეგრძნებების გამო. შესაფერის უმარტივე გზას წარმოადგენს სუფთა პროდუქტი სხეულის ყველა "unloved" ტერიტორიისთვის. ეს ადგილები სავსეა მჭიდროდ, როგორც სასურველი საკვები ფილმით. შემდეგი, 50 წუთის განმავლობაში, ჩვენ დაწოლა ქვემოთ დასვენებაზე დივან, ხოლო შეფუთვა თავად ყველაზე ცხელი საბანი. სხეული თბილი გახდება, თაფლი კი უჯრედებში შეაღწევს და ჭარბი სითხის ამოღება პრობლემური ტერიტორიებიდან. ფილმის მოხსნის შემდეგ შხაპი გადაღებულია. გაწმენდილი კანი ჭარბობს შესაბამისი კრემით. მაგრამ ეს რეცეპტი არ არის ერთადერთი. კიდევ უფრო ეფექტური გახადოს პროცედურა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი შემდეგი ნარევები:

1. თაფლის შესაფუთად მზადდება ნებისმიერი ციტრუსის ეთეროვანი ზეთიდან ხუთი წვეთი, რომელსაც აქვს ანტიცელულიტური ეფექტი.
2. თაფლის ორი კოვზი ძროხის ხარობს, მაგრამ მხოლოდ ვაშლი ან ღვინო (იცვლება არაყი).

ხილული ეფექტის მიღების მიზნით, თხილის თერაპია უნდა გაკეთდეს სამი კვირის განმავლობაში ყოველ დღე ან მეორე დღეს. რადგან თითოეული ტიპის პროცედურა მოითხოვს მოთმინებას, ეს არ არის გამონაკლისი. გარდა ამისა, წონაში დაკარგვისას მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობისა და ზომიერი კვების კომბინაცია.

მასაჟი

თაფლის თერაპიის დროს, შეგიძლიათ გააკეთოთ რეგულარული მასაჟი თაფლით. შედეგად, თქვენ არა მარტო თხელი თიხისა და მუცლის, არამედ გლუვი, დელიკატური კანი ამ ადგილებში. მასაჟის დროს, თაფლს შეუძლია ღრმად შეაღწიოს ქსოვილში და აქვს პირდაპირი ეფექტი. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, კანი მნიშვნელოვნად გაირეცხება და ცხიმოვანი დეპოზიტების მოცულობა მცირდება.

პალმის პროცედურის შესასრულებლად, პატარა თაფლი ამოღებულია. ყველა პრობლემურ სფეროზე ჩვენ ვიწყებთ პატარებს ოდნავ, წვრილ ხაზებს ტოვებს. გარდა ამისა, პალმის ხელმძღვანელობს კანის გასწვრივ, რაც პერიოდულად მწვავე შესვენება ხდება სხეულისგან. დააყენებს და "გაიყვანეთ" ფეხებზე და დუნდებს, რომლებსაც ძლიერი ზეწოლა სჭირდებათ. ასეთი ქმედებები 20 წუთია შესრულებული. პროცედურის დროს ტკბილი საშუალების ნაწილი შეიწოვება, ნარჩენები გახდება თეთრი ნარევი, რომელიც აუცილებლად გარეცხილია. მას შემდეგ, რაც შხაპი, სხეულის moistened. მაშინაც კი, ასეთი ინტენსიური მასაჟი საშუალებას გაძლევთ ნახოთ მცირე შედეგი.

აბანოები

კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ როგორ გამოიყენოთ თაფლი, როდესაც წონის დაკარგვა, არის აბაზანა. შეიძლება გასაკვირი იყოს, მაგრამ სილამაზის სალონებში დამატებითი ფუნტის მოშორება, ეს მეთოდი ასევე გამოიყენება. აბაზანის გასახსნელად, საჭიროა 200 გრ ტკბილი პროდუქტი და რძის ორი კვება. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 4 წვეთი ერთი ეთერზეთები. შესაფერისია ფორთოხალი, ლიმონი, ლავანდა ან პიტნა. ეს აბაზანა არ უნდა აღემატებოდეს 15 წუთს.

თაფლის უპირატესობები

რატომ არის ეს პროდუქტი იმდენად სასარგებლო და რა როლს თამაშობს თაფლის წონაში? მეცნიერებმა ლაბორატორიებში ჩაატარეს კვლევა და მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ამ პროდუქტში არსებული კვალი ელემენტების შემადგენლობა და თანაფარდობა ბარიერია, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმში არასაკმარისი კილოგრამის მიღებას. ეს პროდუქტი აერთიანებს კომპონენტებს, როგორიცაა რკინა, ვიტამინები C, B ₂ , B ₃ , B ₅ , B ₉ , ასევე ცილა.

ასეთი კვლევების შემდეგ, გადაწყდა, რომ ქალთა ჩართვა სასამართლოში. შვიდმა ქალბატონმა საუზმე შაქარი მიიღო, შვიდი ჭამდა თაფლი. ორივე ჯგუფში დილის კალიუმის მიღება იყო 450 კკალ. საბოლოო ჯამში, ინსულინის შინაარსის იდენტური მაჩვენებლები იძლეოდა და წონის დაკარგვის რეაქცია იდენტური იყო. ერთადერთი განსხვავება იყო ის, რომ ქალებმა, რომლებიც ღებულობენ თაფლს, შეამჩნიეს ღრელის წარმოება. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია მშიერი. ასეთი ექსპერიმენტები აჩვენა, რომ თაფლი ხელს არ უშლის ჭარბი კილოგრამის მოშლას, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს მასის ნაკრებში, შაქრისგან განსხვავებით. აქედან გამომდინარე, მათთვის, ვინც უყურებს მათ წონაში, მაგრამ არ შეუძლია დათმოს ტკბილი, საუკეთესო ვარიანტი ჭამა არის თაფლი.

თუ თქვენ ხართ დიეტაზე

იმის გამო, რომ ეს ტკბილი პროდუქტი ხელს არ უწყობს წონის დაკარგვას, არ დაარღვიოს. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს მრავალი სასარგებლო კომპონენტი, რომელიც ხელს უწყობს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს სხეულის შესუსტებას, ხოლო გოგონა დიეტაზეა. გარდა ამისა, ბევრი ქალი ამტკიცებს, რომ სინამდვილეში ისინი გრძნობენ სასარგებლო როდესაც მიღების თაფლი ცარიელი კუჭის წყლით. წონის დაკარგვა, რა თქმა უნდა, ეს არ ხდება ძალიან აქტიურად, მაგრამ ნაწლავის გათავისუფლება ტოქსინებიდან. ეს, თავის მხრივ, აუმჯობესებს თავის შესრულებას, და ბევრი პროდუქცია არ ინახება ცხიმებში. იმისათვის, რომ თაფლი მართლაც კარგი აღმოჩნდეს, უნდა გვახსოვდეს, რომ მდუღარე წყალში არ არის განზავებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის შეიცავს ძვირფასი ვიტამინებით, რომლებიც განადგურდება. გარდა ამისა, თუ ქალი ერთგულია დიეტაზე, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს პროდუქტი "წონის დაკარგვისთვის" ძალიან კალორიურია, ისე, რომ სხეულში "ზედმეტი" არ არის, ეს არის ისეთი სანელებლები, როგორიცაა კოჭა, დარიჩინი, ჯინსენგი, იმის გამო, რომ მათ აძლევენ იგივე შედეგს.