Მასაჟის ქამარი წონის დაკარგვისთვის: მიმოხილვა, ტიპები, გამოყენება, ეფექტურობა და გამოხმაურება

დღეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ იყოს slim და ჯანსაღი და სად არის მოთხოვნა, ყოველთვის იქნება წინადადებები. მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი, რაც სასარგებლოა სიმსუქნეთან ბრძოლაში. ეს სპორტული კვება და სპეციალური აბი, რომელიც ხელს უწყობს ქათმის მაღაზიებში, ფიტნეს აღჭურვილობასა და სპეციალურ ტანსაცმელს. ცალკე აუცილებელია მასაჟის ქარგის გამოყოფა, რომელიც დაგეხმარებათ წინა ფორმების დაბრუნებას თქვენი მხრიდან მინიმალური ძალისხმევით.

მოკლე აღწერა

ჩვენ წარმოგიდგენთ უნიკალურ მოწყობილობას, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უშლის ჭარბი წონის პრობლემას, არამედ სრულყოფილად შეესაბამება თქვენს ოჯახის ყველა წევრს. მოქმედებათა გულში მოქმედებს თანამედროვე მოვლენები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად მოიცილოთ ჭარბი ცხიმი. ამიტომ მასაჟი ქამარი ძალიან პოპულარულია ყველა ოჯახის წევრთან. ეს არის ფართო ქამარი, რომელზეც სპეციალური მოწყობილობა დამონტაჟებულია. ეს შეიძლება იყოს ნახმარი ნებისმიერ პრობლემურ ადგილებში, იქნება ეს წელის ან hips.

განსხვავებები თერმოპედიიდან

თუ სპეციალურ მაღაზიაში წასვლა, აუცილებლად შეამჩნევთ, რომ არსებობს უამრავი ქამრები და ფასები მათთვის მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამავე დროს, ბევრს გადაწყვეტს შეიძინოს ის, რაც იაფია და შეაჩერებს არჩევანს თერმოვებზე, რომლის პრინციპია ის, რომ სხეულის ფართობი მძიმედ არის დაფარული. ეს არის, ეფექტურად წონაში, თქვენ უნდა გადავიდეს ბევრი, მაშინ შედეგი იქნება შესამჩნევი. მასაჟის ქამარი განსხვავდება მის ეფექტში. ვიბრაციის დახმარებით იგი ორგანიზმში აისახება ორგანიზმში და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში. ეს არ ამოიღება თხევადი, ამისათვის უკეთესია გამოიყენოთ მასაჟი ქამარი და მისი თერმული ანალოგი. ისინი უნიკალურია, რომ ისინი მუშაობენ და არ საჭიროებს დამატებითი ძალისხმევა თქვენგან. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ მათი დიეტისა და ფიზიკური ძალისხმევის გარეშე, მათი ეფექტურობა ძალიან დაბალი იქნება.

რა შეიძლება იყოს მასაჟი ქამარი

უპირველეს ყოვლისა, ეს ერთეული ახსოვთ, როდესაც საჭიროა ჭარბი წონის მოშორების აუცილებლობა. ამ მასაჟის ქამარზე თქვენი კუჭი დაგეხმარებათ. ეს საშუალებას გაძლევთ მომზადება კუნთების სტრესი, და ასევე გაათავისუფლოს დაღლილობის შემდეგ მძიმე workout. გარდა ამისა, ქამრების რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ჩამოყალიბებას და კუნთების დაზიანების თავიდან აცილებას. ანუ, ეს შეიძლება იყოს ნახმარი ტრენინგის დაწყებამდე ან მის შემდეგ, მაგრამ არასასურველია ამგვარი ქამრების გამოყენება ფიზიკური ნაცვლად. ამრიგად, მუცლისთვის მასაჟის ქამარი ხელს არ ათავისუფლებს საჭიროების გამოყენებას, მაგრამ თუ მას შემდეგ, რაც ტრენინგი სპეციალური მასალის გამოყენებით მასაჟის მიღების საშუალებას მისცემს, სხეული ნელ-ნელა უფრო სწრაფად დაუბრუნდება.

ჭარბი წონა და ცელულიტი

რა არის ყბადაღებული ნარინჯისფერი კანი ბარძაყებზე და დუნდში? ეს არის კანქვეშა ცხიმის დაგროვება და ცხიმის უჯრედების ზრდა. წლების განმავლობაში სისხლძარღვთა დეპოზიტების სისხლი დაცემულია და სხეულს აღარ აქვს შანსი ამ მაღაზიებიდან ენერგიის ამონაწერი. ამიტომ მასაჟი ქამარი სამაშველო. მიმოხილვები ამტკიცებს, რომ ამ ქამარი ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის დასაშლელობას, პრობლემების არეალში სისხლის ნაკადის გააქტიურებას. ასეთი მასაჟები არა მხოლოდ ხელს უწყობს ცხიმის წვას, არამედ მნიშვნელოვნად გაზრდის სისხლის მიწოდებას. გარდა ამისა, აპარატი ხელს უწყობს კუნთების მუშაობას, რაც ხელს უწყობს სწრაფ ცვლილებებს. ის ხელს უწყობს თერმული ზემოქმედებით, ასევე აქტიური მექანიკური ზემოქმედებით, რაც მასაჟია.

Sedentary ცხოვრების წესი

ეს არის თანამედროვე ადამიანის ნამდვილი უბედურება. ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ კომპიუტერსა და ტელევიზორის წინ. Sedentary ოფისში მუშაობა და ურბანული ცხოვრების ხელს არ უწყობს ფიზიკური აქტივობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაო შემდეგ თქვენ არ ჩაირიცხოთ დარბაზი ან აუზი. ხელი შეუწყოს ჯარიმა ფორმა და თხელი წელის მასაჟი ქამარი იზრდება თხელი კუჭის დაეხმარება . ჩვენებები გვიჩვენებს, რომ ასეთი მოწყობილობების რეგულარული გამოყენება მნიშვნელოვნად გაზრდის დიეტის ეფექტურობას და აჩქარებს შედეგს. თუმცა, არსებობს სხვა გეგმის მიმოხილვა. ეს გულისხმობს, რომ თქვენ ვერ დაეყრდნო მხოლოდ ქამარზე, წონის დაკარგვის საფუძველია დიეტა. ქამრის ტარება და, ამავე დროს, ჩაერთეთ ტკბილეულ და საცხობი პროდუქტებში, მაშინ ძნელია იმედის წონის დაკარგვა, რაც უარყოფითად უკავშირდება. ასე რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენც საჭიროა თვითკონტროლისა და ნებისყოფის გარკვეული რაოდენობა.

რა არის მასაჟი ქამრები

შერჩევა ქამარი თავს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ისინი იყოფა სამ ძირითად ჯგუფად, რომელთაგან თითოეული აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ყველაზე გავრცელებულია ქამარი საუნაზე. იგი ახასიათებს თერმული ეფექტით. ამის გამო, ამ მოწყობილობებს დაეხმარება დაისვენონ მშვენიერი შრომის შემდეგ, ასევე ჭარბი წონის მოშორება. არსებობს მასაჟის ქამრები, ვიბრაციული მასაჟით, ეს მოწყობილობები საშუალებას გაძლევთ მუშაობა ორგანოს მეშვეობით სპეციალური ნაწილაკების ან ბურთები, რომლებიც მდებარეობს ქამარი. წონის დაკარგვის მსგავსი სახეობის ქარგები აღწევენ როტაციის ასობით ციკლს. ეს საშუალებას მოგცემთ ტონს კუნთების პრობლემების არეალს, შეამციროთ ცხიმიანი დეპოზიტები და გააკეთეთ კანი მშვენივრად.

საბოლოოდ, ბოლო სახის მასაჟი ქამარი მაგნიტური ეფექტით. ეს ქამრები მუშაობს პატარა მაგნიტების ხარჯზე, რომლებიც მდებარეობს შიგნით. მათ აქვთ რვა სხვადასხვა პროგრამა და ტაიმერი, მაგრამ აკონტროლებს ჩაშენებული მინი კომპიუტერი.

წონის დაკარგვა და არა მხოლოდ

მართლაც, მასაჟის ქამარი დიდი წარმატებისთვის გამოიყენება . აქ ყველაფერი ნათელია, უკან ასევე არსებობს კუნთები, რომლებიც გახდებიან სამუშაო დღისთვის და საჭიროებენ ტონს. გარდა ამისა, კუნთების უკან და პრესის ერთად ქმნიან იგივე კუნთოვანი corset, რომელიც პასუხისმგებელია სუსტი ფიგურა. მოწყობილობების უმრავლესობა განზომილებაა. თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მოერგოს მათ სხეულის ნებისმიერი ნაწილი, რაც ძალიან მოსახერხებელია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქამარი, რათა დაისვენოთ კისრის კუნთების და ქვედა უკან, გაძლიერდეს buttocks და thighs. ანუ, ეს არის უნივერსალური მოწყობილობა, რომელიც სასარგებლო იქნება ყოველდღე.

როგორ გამოვიყენოთ მასაჟი ქამარი

ეწინააღმდეგება პოპულარული რწმენა, ერთად მასაჟი ქამარი არ გჭირდებათ ხტომა დარბაზი. დადებითი შედეგის მისაღწევად, საკმარისია იმისათვის, რომ მიიღოთ კომფორტული პოზა და შეგიძლია იჯდეს, იჯდეს ან ტყუილი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იყოს კომფორტული. შემდეგ შეუერთეთ ერთეული პრობლემის არეალს და აირჩიეთ შესაბამისი რეჟიმი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი დროსი, წაკითხული ან უყუროთ ფილმებს და აპარატი თავის საქმეს გააკეთებს. ეს არის პასუხი, რის გამოც სპეციალისტებმა დიეტოლოგიის სფეროში არ იციან მასაჟის ქოლგის გამოყენებით წონის დაკარგვა. ექიმები ამბობენ, რომ ასეთი ადამიანების უმრავლესობა ყავაზე დაყრდნობით და ტკბილი ჩაი ნამცხვრებივით. მათი აზრით, ამით არ მიიღებთ ჯანმრთელობას, საკვების ქცევა არ იქნება რეგულირებული, ანუ არ იქნება წინაპირობები ეტაპობრივი წონის შემცირებისა და შედეგების აღრიცხვაზე.

მასაჟი მკურნალობა

არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვას მასაჟი ქამრების გამოყენებისას. უპირველეს ყოვლისა, ნუ შეეცდებით, რომ მაქსიმალურად გაართვას პროცედურა. დრო არ უნდა აღემატებოდეს 30 წუთს. ამ შემთხვევაში, არ უნდა განიცდიათ დისკომფორტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უნდა შეცვალოთ რეჟიმი. პროცედურა ვერ ხერხდება ნესტიან კანზე, ასე რომ, საშხაპედან გამომდინარე აუცილებელია მშრალი. თუ პროცედურის დროს თქვენ განიცდით ტკივილს ან სხვა უსიამოვნო შეგრძნებებს, საჭიროა აპარატის გამორთვა და ექიმთან კონსულტაციები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი უსიამოვნებები ჭარბი წონის პრობლემების დამატებაში.

მასაჟი ქამარი "ჯანმრთელობა"

დღემდე, ეს პოპულარული ვიბრატონია, რომელიც განკუთვნილია ცელულიტისა და ცხიმის დეპოზიტების მოშორება ხელსა და ფეხის, მუცლისა და საყრდენის არეში. მისი მოსახერხებელი დიზაინის წყალობით მასაჟი ქამარი აშორებს კანის პრობლემებს, ტონებს და აძლიერებს კუნთებს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში. ვიბრომასაჟით ის მუშაობს კუნთების ბოჭკოებზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს კუნთებს და შლის ცხიმს. ასეთი ქამარი 3050 რუბლია. მწარმოებელი გარანტირებულია წარმოებული მოწყობილობების ხარისხზე.

უკუჩვენებები და მიმოხილვები

ფაქტობრივად, მხოლოდ ერთი შეხედვით არის სრულიად უსაფრთხო მოწყობილობა მასაჟის ქამარი მუცლისთვის. ექსპერტები ამბობენ, რომ ნებისმიერი მოწყობილობა, როგორც წონის დაკარგვა, მას აქვს უკუჩვენებები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ანთებითი დაავადებების დროს, რომელიც მწვავე ფორმით ხდება. ამ მოწყობილობების გამოყენება არ შეიძლება პოსტოპერაციულ პერიოდში, დაივიწყონ, თუ ორსულად ხართ. განიხილავს მიმოხილვები, თუ გამოყენების მასაჟი ქამარი ერთად დიეტა, ან უფრო უკეთესი, დამატებითი ფიზიკური exertion, მაშინ შედეგად თქვენ მიიღებთ შესანიშნავი შედეგი. კანი უფრო ელასტიური გახდება, კუნთები ძლიერდება და ჭარბი წონა დაიწყება თვალების წინ. აქედან გამომდინარე, თუ არ გამოვლენილა გამოხატული უკუჩვენებები, მაშინ უსაფრთხოდ შეიძინე მასაჟი ქამარი და დაიწყე იდეალური ფიგურა. მიჰყევი რეკომენდაციებს nutritionists და ფიტნეს ტრენერები და ძალიან მალე თქვენ შეამჩნევთ, თუ როგორ თქვენი ტანსაცმელი უფრო და უფრო თავისუფალი.