Diet "abs": აღწერა ვარიანტი და გავლენა

ტერმინი "დიეტა" უკვე მტკიცედ ჩამოყალიბდა რუსული ლექსიკონი, რომელიც მოიაზრება, როგორც გზა, რათა შეამციროს წონა მოკლე დროში. მაგრამ ბევრი პაციენტი დიდი ხანია დაასკვნა, მათ შორის, ემპირიულად, რომ სიჩქარე არ არის მნიშვნელოვანი ამ პროცესში, და, რომ საჭიროა შეიცვალოს უბრალოდ ტიპის ძალა. ძალიან ეფექტური ამ თვალსაზრისით დიეტა "abs". სამომხმარებლო მიმოხილვა ამბობენ, რომ მუშაობს და აკმაყოფილებს გამოწვევაა მას. უფრო მეტიც, მიზეზები შიმშილი, გაჩენის დეპრესია და ძილიანობა.

Diet "abs" ასევე სახელით "შუქნიშნის", რადგან მხოლოდ რეკომენდაციას სამჯერადი კვებით. დილით უნდა ჭამა საკვები მხოლოდ ყვითელი (omelets), სადილი უპირატესობას საკვები მწვანე hues (სალათები და მწვანილი) და საღამოს უნდა მოხატული წითელი ტონა (მჭლე ხორცი). იტალიის, მსუბუქი ვერსია "abs".

მის გარდა, არის ოდნავ განსხვავებული მიდგომა და ინტერპრეტაცია ფერები. თითოეული პროდუქტი "მოხატული" გარკვეული ფერი, რომელიც საშუალებას იძლევა დაბალანსებული გაერთიანდება კომპონენტები უზრუნველყოფს სასურველი რაოდენობის საკვები ნივთიერებების გარეშე იწვევს ზიანის მოღვაწეები. Diet "abs" ამ, სამედიცინო ვარიანტი მოითხოვს, რომ შემდეგ სავალდებულო წესები:

• კვების შემდეგ 18.00 რეკომენდებული არ არის;
• წითელი ( "აკრძალული") მინიჭებული ყველა მავნე პროდუქტები, რომლის გამოყენება არის უაღრესად არასასურველი (სწრაფი კვების, ცხიმიანი ხორცი, შამპანური, მაიონეზი, ბეკონი, რძე, ნებისმიერი ნამცხვრები, სოდა);
• ყვითელი პროდუქცია, რომელიც შეიძლება მოხმარებული გონივრული დოზით; საქმე მაკარონი, ყველა მარცვლეული, ქონდარი Sandwich pastries, ძეხვი, მჭლე ხორცი, ჩირი, ხაჭო, ყველი, candy, კარამელის, სანელებლები, კეტჩუპი, ყავა, მწნილი და შოკოლადი;
• Green "იყო" მოხარშული თევზი, კომბოსტო, სტაფილო, მწვანილი, ვაშლი, კიტრი, ციტრუსის, დიაბეტური პური, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, წიწიბურა, იოგურტი, იოგურტი და ზეითუნის ზეთი;
• თითოეული კვება (არ უნდა იყოს მინიმუმ 6-ჯერ დღეში) უნდა შეიცავდეს ყველა სამი ფერები, სჭარბობს მწვანე და ყვითელი;
• რეკომენდირებული სამარხვო დღეებში, ჭამა მოხარშული კარტოფილი გარეშე დასძინა ზეთი და მარილი;
• თქვენ უნდა სვამს ბევრი, გადავა უფრო და მიიღოს განსხვავებით საშხაპე.

ეს მიდგომა, შეგიძლიათ დააგენერიროთ თქვენი მენიუ საკმაოდ მრავალფეროვანია, არ ტესტირება ვინმეს შეგრძნება მშიერი და თანდათან შეცვლის თქვენი დიეტა "მწვანე".

Diet "abs", გარდა ამისა, მსუბუქი და თერაპიული ვარიანტი, აქვს მყარი ხაზი მიდგომა. შედეგად, 50 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ წონაში 25 კგ. იმისათვის, რომ ამ მიზნის მისაღწევად, ყოველდღიური დიეტა არ უნდა აღემატებოდეს მთლიანი 500 კკალ, და რამდენიმე დღის განმავლობაში კიდევ უფრო ნაკლები. იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანის სხეულის ფუნქციები სწორად მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოხმარებული 1200 კალორია, ეს ყოველთვის იქნება სახელმწიფოს შოკი და ნაკლებობა ნუტრიენტები. მას შემდეგ, რაც არ მიიღოს ასეთ ვითარებაში, კიდევ ნახევარი საჭირო სტანდარტებს. აქედან გამომდინარე, ხისტი დიეტა "abs" უფრო მოსწონს 50 დღის ხარჯი, და არა დიეტა. სანამ გადაწყვიტოს წონაში შემოთავაზებული სქემა, აუცილებელია კონსულტაციის ექიმი და შეესაბამება რეკომენდაციები. შედეგები შეიძლება იყოს: ანორექსია, ამოწურვის, დარღვევებს ყველა ორგანოს სისტემები.

შეუწყო ერთი ხისტი დიეტა დიეტა "ABS სინათლის", რომელიც ეფუძნება შემცირება მოხდის პერიოდში 50 30 დღის განმავლობაში.

ყველას ექნება საშუალება აირჩიოს ვარიანტი, რომელიც განკუთვნილია მას. მაგრამ სამკურნალო სთავაზობს მეტი უპირატესობა აქვს, რადგან მთავარი მიზანი არის ის, რომ შეიქმნას სწორი დიეტა, წმენდის ტოქსინები, ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაციას.

სანამ გამოყენება, თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს.