Cream გოგრა გოგრა დიეტა დიეტა

დღევანდელ საზოგადოებაში ეს არის საკმაოდ ძნელია მინიმუმ ერთი ქალი, რომელიც არასდროს ცდილობენ შეამციროს მათი წონა და შეცვალოს ფიგურა. რატომღაც უფრო სამართლიან სქესის უმეტეს შემთხვევაში, ძალიან კრიტიკულად მათი გამოჩენა, მაშინაც კი, მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცებს იპოვოს მათ მიმზიდველი საკმარისი. იწვევს ყველა ქალს, რა თქმა უნდა, საკუთარი, ინდივიდუალური, მაგრამ, მისი თქმით, ორი სხვადასხვა კვლევის თემაზე, ყველაზე ქალბატონები წონაში გულისთვის მისი ბატონებო, როგორც რეალური და აღიქმება. რათა მივაღწიოთ მიზანს უწყვეტი ნიშნის სასწორები, ვრცელდება სხვადასხვა გზები. ყველაზე გავრცელებული, რა თქმა უნდა, დაცვით კონკრეტული დიეტა, რომელიც შედგება შეზღუდული კომპლექტი პროდუქცია. მაგალითად, ეს არის ძალიან პოპულარული აწმყოში გოგრა დიეტა, მთავარი კერძი, რომელიც არის წვნიანი გოგრის.

ზოგიერთი უფრო სამართლიან სქესის ურჩევნია განსხვავებული მიდგომა. მათ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ მობილური ცხოვრების წესი, ხშირად სპორტის, დაისვენებენ აქტიურად, ნაცვლად ცრუობს წლის მწვრთნელი კითხულობს ჟურნალ ან თვალს მონაწილეები შოუ. საინტერესოა, რომ ამ ქალებს ხშირ შემთხვევაში ვგრძნობ ბევრად უკეთესი, და გამოიყურება ახალგაზრდა. ისინი ასევე აღნიშნავენ, რომ ასეთი აქტიური დღესასწაული გრძნობენ ენერგიით და მნიშვნელოვანი შემოდინება ძალების, რომელიც არ შეიძლება ითქვას, ვინც ურჩევნია უფრო პასიური დანარჩენი supine პოზიცია. ეს ახალგაზრდა ქალბატონები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მივაღწიოთ შთამბეჭდავ შედეგებს, მაშინაც კი, თუ ისინი მხოლოდ ერთი წვნიანი გოგრა.

ითვლება, რომ გოგრის სუპი - ბოსტნეულის ვეგეტარიანული პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. ზოგადად, გოგრა თავისთავად ძალიან საინტერესოა berry. იგი შეიცავს ძალიან მდიდარი კომპლექტი სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების, რომლებიც მომგებიანი ჯანმრთელობის. გოგრა წვნიანი წონის დაკარგვა არის ორიგინალური და გემოვნების კარგი. ასეთი დიეტის მუშაობს სწრაფად, ორი კვირის განმავლობაში, მას შეუძლია დაეხმაროს, თავი დაეღწია სძულდა თითქმის ათი ზედმეტი კგ. ბევრი nutritionists რეკომენდაციას, რომ მათი პაციენტები ჭამა სუპი გოგრა, რადგან ეს berry შეუძლია გაწმენდის ორგანოს დაგროვილი ტოქსინები და გაძლიერება იმუნური სისტემის. საინტერესო ფაქტია, რომ გოგრა - აღარ დაწვება, tastier იქნება, ასევე, რა თქმა უნდა, გარეშე ფანატიზმი.

იმის გამო, რომ პოპულარობის ასეთი დიეტა, სხვადასხვა რეცეპტები, ეს პროდუქტი იზრდება დღითიდღე, ასე რომ არ არის აუცილებელი, მუდმივი, არსებობს ერთი წვნიანი გოგრა. კლასიკური გოგრა დიეტა განმეორება ზედიზედ ოთხი ეტაპად თორმეტი დღის განმავლობაში. ყოველ ახალ ეტაპზე - ცალკე დიეტა ერთ დღეში. დიეტის დროს მიზანშეწონილია მინიმუმამდე გამოყენების მარილი და შაქარი. პრინციპში, ძირითადი ნივთიერება, მოხარშული ტკბილი საკმარისი, ასე რომ აღარ საჭიროებს დამატებით შაქარი.

ყოველ ეტაპზე მოიცავს კვების დღეში სამჯერ. პირველ დღეს დიეტა რეკომენდირებულია საუზმე მზარეული გოგრა სალათი და სტაფილო, ლიმონის წვენით და გოგრა ბრინჯის ფაფა. ვახშამი უნდა შეიზღუდოს ბოსტნეულის წვნიანი და სალათი ვაშლის და გოგრის. სალათი შეიძლება სეზონი ლიმონის წვენი ან უცხიმო იოგურტი ან კეფირი. საღამოს, არა უგვიანეს ექვსი საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ მოამზადოს მსუბუქი დესერტი გამომცხვარი გოგრა. მეორე დღე საუზმე შეგიძლიათ დატოვოთ ეს პირველი, და თქვენ შეგიძლიათ შემადგენლობის შეცვლა მარცვლეული, მაგალითად, იმის ნაცვლად ბრინჯის ფაფა. სადილი უნდა იყოს ნებისმიერი უცხიმო ბოსტნეულის წვნიანი და გოგრა oladushek. საღამოს, შეგიძლიათ indulge უცხიმო ხაჭოსა და შემწვარი ვაშლი, მაგალითად, შავი ქლიავი. მესამე დღეს საუზმე არ იცვლება, და სადილი წვნიანი, თქვენ შეგიძლიათ meatballs. ვახშამი - დესერტი გოგრა და ანანასის ნაჭრები, ყველი. მეოთხე დღეს, მენიუ საკმაოდ nutritious: უცვლელი საუზმე მარცვლეული და სალათი, ბოსტნეულის წვნიანი და ჩაშუშული Stuffed წიწაკა ლანჩი და ragout of zucchini, squash, სტაფილო, სოკო ხახვი და საღამოს.

მიყვებიან ამ დიეტა, ოთხივე საფეხურს თანმიმდევრობით მეორდება სამჯერ, რის შემდეგაც შეგიძლიათ სურვილისამებრ მიიღოს შესვენების. Diet შედეგები არ დააყოვნა და უკვე ასეთ მოკლე პერიოდში ცხადი, გარდაქმნის ფიგურა.