Avocado. რამდენად სასარგებლოა მკურნალობა

Persea americana - ხმები ასე სამეცნიერო სახელი ეგზოტიკური სასწაული ხილის avocado ან Alligator მსხალი გამო გარე მსგავსება ხილის კანის ზედაპირზე ცნობილი ქვეწარმავლების. ნაყოფი avocado ასევე მოუწოდა "ნავთობის მსხალი" გამო თანმიმდევრულობა მისი რბილობი. გემოს ნაყოფი ტკბილი და მჟავე, ცოტა მოსწონს მსხალი. ეს ხილი ეკუთვნის ოჯახს დაფნის და პერსევსი - გვარის დაახლოებით ორმოცდაათი მარადმწვანე ბუჩქების და ხეები იზრდება რეგიონებში ტროპიკული და სუბტროპიკული კლიმატი.

სახეები avocado. ისინი მსოფლიოში არსებობს დაახლოებით 600. ნაყოფი avocado აქვს ოვალური, მსხლის ფორმის ან მრგვალი. ნაყოფის სიგრძე შეიძლება იყოს 5-დან 10 სმ, და წონა არის 0.05 1.8 კგ. ზედაპირზე lumpy და ძალიან რბილი, და შეიძლება გამოიხატოს დანაოჭებული. კანის ფერი დამოკიდებულია ჯიშის. იმ ჯიშის, რომ რთული ზედაპირზე შეიძლება იყოს შავი ან მუქი მწვანე ფერის და ხილის გლუვ ზედაპირზე - მწვანე. რბილობი მწიფე ხილი ემატება სალათებს და ცივი appetizers, და საუკეთესო ჯიშის სამზარეულო ითვლება ნობელის Fuerte და Hass Ettlinger. ისინი ფართოდ გამოიყენება მაღალი დონის რესტორნები მსოფლიოს მასშტაბით.

ახლა, რაც შეეხება მთავარია, avocado, რა მკურნალობა ეს არის სასარგებლო? პირველ რიგში, ენერგეტიკული ღირებულება, უმაღლესი ხორცი და კვერცხი, მიუხედავად იმისა, რომ მას არ აქვს გრამი ქოლესტერინის. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ შემადგენლობის ხილი აქვს ნივთიერებების, რომ ნგრევა ჭარბი ქოლესტერინის სისხლში. Buttery, ერთად დელიკატური არომატი ეგზოტიკური ხილის რბილობი გაჯერებული ჩანაწერი, რომელიც შეიცავს სხეულის სჭირდება polyunsaturated მცენარეული ცხიმები, რომლებიც ადვილად digested.

ყველა სახის avocado მდიდარი ნუტრიენტები   - ეს არის რეალური საწყობი მინერალების და ვიტამინების, განსაკუთრებით ვიტამინი E, რომელსაც აქვს დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. შემადგენლობა ამ გასაკვირი ხილის ნაპოვნია დიდი რაოდენობით და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების და ბუნებრივი ჰორმონის, აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი სხეულზე.

ბუნებრივი "აფთიაქი" avocado ამცირებს რისკს ისეთი საშიში დაავადებები, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტის და ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესულ სიტუაციებში. ავოკადო შეიცავს thiamin და riboflavin, რომლებიც ასე აუცილებელია ჯანმრთელობისა ფარისებრი ჯირკვლის, ისევე, როგორც, რომ ძალა ფრჩხილების და აბრეშუმივით თმა. კვალი ელემენტები (რკინის, მაგნიუმის, სპილენძის და კალიუმს) სასარგებლო ძვლები და ნერვული სისტემის. შინაარსი დიდი რაოდენობით კალიუმს საშუალებას რეგულირება წყალი და მარილი გაცვლა.

გამოიყენება კლინიკური კვება ხილის ეხება, მათ შორის avocado. რამდენად სასარგებლოა ის? ხილის გამოიყენება დაავადებების მომნელებელი თან ახლავს შემცირებული კუჭის მჟავიანობა სხვადასხვა სახის ანემია, დიაბეტი, მეტაბოლური დარღვევები, ჰიპერტენზიის და მკურნალობის ათეროსკლეროზი. აღების ზეთოვანი ხორცს ნაყოფი, მეცნიერები საფრანგეთში გასული საუკუნის ის ნარკოტიკების მკურნალობის pyorrhea, სკლეროდერმია, ართრიტი და ეგზემა.

და avocado. რამდენად სასარგებლოა ამ delicacy? მრავალი საუკუნის განმავლობაში, ქალები სამხრეთ ამერიკაში გახანგრძლივება ახალგაზრდულ გაკეთებული გამოყენებით avocado რბილობი, არბილებს, დამატენიანებელი და მკვებავი ეფექტი, აქტიური ნივთიერება ხორცი, გადასვლას ღრმად კანის და თმის, აღადგინოს და გააძლიეროს ისინი. ავოკადოს ზეთი აქვს უნიკალური სიახლოვე ადამიანის კანის ცხიმი. ნუტრიენტები ზეთი აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი ყველა სახის კანის, სწრაფად შეიწოვება, არ ტოვებს ცხიმიანი ნარჩენების თქვენი სახე.

რჩება გაირკვევა, გულისხმობდა avocado, ვიდრე სასარგებლო ეფექტი ამ ხილის გამოიხატება კოსმეტიკა. სცადეთ მოამზადოს ნიღაბი, და ხედავთ თავს. რეცეპტი სასარგებლო ბუნებრივი სახის ნიღბები: a mashed avocado დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი და კვერცხის გული - შედეგი უკეთესი იქნება თქვენი მოლოდინი. და ყველაზე საინტერესო ის არის, ნაყოფი avocado ხელს უწყობს წარმოების სეროტონინის ადამიანის სხეულის - "ბედნიერება ჰორმონის". ასე რომ, ყოველ დროს, თქვენ შეიძინოთ ეს ხილი, თქვენ მიიღოთ ნაჭერი ბედნიერება.