Წვნიანი დიეტა - სრულყოფილი გადაწყვეტა მცდელობა წონაში!

ვინ ჩვენს შორის ახლა არ ადარდებს იზრდება თხელი? როგორც ჩანს, მთელი მდედრობითი მოსახლეობის პლანეტაზე, რა თქმა უნდა, მთელი წლის აწუხებს მათი წონა და გარეგნობა. ჟურნალები და სხვადასხვა საიტებზე ინტერნეტში ხელშეწყობა ბევრი დიეტის, რომელიც დაგეხმარებათ წარმატების და მიახლოებას თქვენი ოცნება - მოხდენილი სხეულის, ელასტიური კანი, დიდი გრძნობა.

მათ შორის ყველა დიეტის რომ არ ივსება ჩვენს გონებაში, ბევრი ისეთი, რომელიც არ იზრდება წვრილი. პირიქით - უნდა იქცეს საშინელი, გაბრაზებული არსება, რომელსაც არ სურს არაფერი ყველა. სამწუხაროდ, ეს არის იმისთვის, რომ ყველას, რომ შიმშილობა - არ ჭამა უფლება.

ალბათ, სწორედ ამიტომ წვნიანი დიეტა არის წარმატება, რადგან ცხელი თხევადი საპონი იმდენად ლამაზი არ არსებობს, და ზაფხულში შეგიძლიათ მკურნალობა თავს და ცივი - არანაკლებ გემრიელია!

არსებობს რამდენიმე ვარიაციები მსგავსი დიეტა. მაგალითად, ფინური Soup Diet. იგი ეფუძნება აკრძალვა პური, ცხოველური ცხიმები, მარილი, მაკარონი და ბრინჯი, კონსერვი და შებოლილი პროდუქტები, ისევე როგორც იმ დიეტა უნდა აღმოფხვრას ყველა ტკბილეული.

თუმცა, გამოიყენოს დააყენა: ნებისმიერი ზღვის პროდუქტები და უცხიმო თევზი და ხორცი, ნებისმიერი ბოსტნეული და მარცვლეული როგორიცაა ქერი, შვრია, წიწიბურა. თავისუფალი დაშვება უნდა იყოს ხილი და ხილის ნატურალური წვენები.

დაკვირვება ასეთი რეჟიმი, როგორც წვნიანი დიეტა, საჭირო ყოველდღიური სასმელი დაახლოებით ორი ლიტრი სუფთა წყალი, და ყელში რომ ხუთჯერ დღეში (სამჯერადი კვება რომელიც - სუპი).

Soup დიეტა Finns - საინტერესო საკმარისი საკვები, იმიტომ, რომ ის ძირითადად შედგება ბოსტნეულის წვნიანი, რომელიც: ნიახური, ხახვი და პრასი, კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო ჩვეულებრივი, სტაფილო და სხვადასხვა მწვანილი (ოხრახუში, ტარხუნა, რეჰანი). მეთოდი მომზადება კერძები აბსოლუტურად მარტივია: ყველა ბოსტნეული მოხარშული, ადგილზე პიურე, დაასხით ტომატის წვენი და boil ერთხელ.

კიდევ ერთი განსახიერება სისტემა, როგორიცაა წვნიანი დიეტა, არის შვიდი დღიანი დიეტა შემდეგი სქემით: 1 დღე - ხილი და ბოსტნეულის წვნიანი, ჩაი ან ყავა; 2 დღე - წვნიანი და მხოლოდ მწვანე ბოსტნეული; 3 დღე - წვნიანი, ხილი და ბოსტნეული (მხოლოდ გარეშე კარტოფილი!); 4 დღე - წვნიანი, ბოსტნეული და ხილი (ბანანი!); 5 დღე - ბოსტნეულის წვნიანი, საქონლის ხორცი და პომიდორი; 6 დღე - წვნიანი, საქონლის ხორცი და ბოსტნეული; 7 დღე - წვნიანი, ბრინჯი ბოსტნეულით, წვენი ხილის.

აი მარტივი დიეტა, თანახმად, ხელოვანები ამ დიეტის რომელიც მიგვიყვანს თქვენ სასურველ შედეგს.

არსებობს ასევე ფართო დიეტა წინა ვერსია - ამ დიეტის ეწოდება "ბონის წვნიანი". თუმცა, ეს იდეა, რომ დაიცვას ყველა წვნიანი დიეტა (ჭამა ბოსტნეულის წვნიანი, როცა მინდა ჭამა), იგი იგივე რჩება.

წვნიანი დიეტა ჩვეულებრივ იწვევს დაკარგვა 5-10 კგ, დამოკიდებულია საწყის წონა. იმ შემთხვევაში, ბოლო 7 დღის განმავლობაში ამ დიეტის თქვენ შეძლებთ, თავი დაეღწია 8 კგ და მეტი - ეს არის აუცილებელი, რათა ორდღიანი შესვენება. ამ დღეებში, რა თქმა უნდა, არ შეადგინოს დაკარგული და დატვირთვის სამი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, წონა ყოველთვის ბრუნდებიან. უბრალოდ ვიცავთ სწორი კვების, შემდეგ დაბრუნდნენ წვნიანი დიეტის გარეშე მძიმე სტრესი.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ, რომ წვნიანი დიეტა არ იძლევა ერთი გრამი სპირტი! იგივე ეხება გამაგრილებელი სასმელი - ისინი უბრალოდ შეავსოთ კუჭის სრულიად ამაზრზენი ცოტა წყალი გაზი, რომელიც არ მოუტანია კარგი სხეულის ვარდნა.

განცხადებაში ნათქვამია, რომ ბევრი, თუ ყველა უნდა თქვას ალკოჰოლის ამ დღეებში დიეტა არ არის შესაძლებელი, რომ ეს არის საუკეთესო ჭიქა მშრალი წითელი ღვინო. მაგრამ მხოლოდ ერთი ჭიქა!

როგორც თქვენ არ შენიშნა, წვნიანი დიეტა არაფერი აქვს მონო დიეტა, რომელიც ხშირად წარმოიქმნება კუჭის პრობლემა. საკვები არის მრავალფეროვანი და არ ეყრდნობა რაოდენობით. ასეთი დიეტა არ არის "მშიერი" და მნიშვნელოვნად ამარტივებს პროცესში მონელების, დაჩქარების მდე სტანდარტებს.

მხოლოდ თქვენ და თქვენი სხეულის ვიცი, რა დიეტა იდეალური იქნებოდა. მაგრამ არ გამოიქცევიან რომ უკიდურესი - მშიერი, იჯდეს დიდი ხანია მონო დიეტა, თქვას მთლიანად რაღაც საყვარელი. სცადეთ ახალი დიეტა ლამაზი სახელი "სუპი".