Წვენების წონის დაკარგვა: მთელი სიმართლე

კაცობრიობამ უკვე გამოიგონა იმდენი გზები, რომ თავი დაეღწია ჭარბი კილოგრამებისგან, რაც, როგორც ჩანს, უფრო მეტია გამოგონილი. და მაინც, ჩვენ ვაგრძელებთ რაიმე ახალს, იმედოვნებენ, რომ ეს დაგვეხმარება თარგმანის ჩვენი ოცნების ლამაზი ფიგურა რეალობად. წვენების წონის დაკარგვა - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თემა. ვიღაც ამბობს, რომ ისინი მართლაც ჯანმრთელი უნდა იყვნენ წონაში და ვინმემ, მათ შორის ბევრი ექსპერტი, ამტკიცებს, რომ ეს არ არის საუკეთესო საშუალება, რათა მოიტანოთ თქვენი ფიგურა. შევეცადოთ ერთად გაერკვნენ, რა არის ჭეშმარიტი და რა არ არის.

რა წვენები საუკეთესოა

მოდით დაუყოვნებლივ ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ, როგორც დამატებითი ფუნტის პანაცეა, შეგიძლიათ განიხილოთ მხოლოდ ბუნებრივი და უმთავრესად მომზადებული წვენები. რა გაიყიდა მაღაზიაში არ არის კარგი. გარდა ამისა, შეძენილი წვენი ხშირად შეიცავს შაქარს და მას არ აქვს საუკეთესო ეფექტი ცხიმების დაზიანებასთან დაკავშირებით. და მაშინაც კი, თუ პაკეტი არ შეიცავს შაქარს, ის გამორიცხავს იმ ფაქტს, რომ ის მაინც დაემატება.

ახლად დაჭრილი წვენი დაუყოვნებლივ უნდა იქნას გამოყენებული მისი მომზადების შემდეგ. ფაქტია, რომ დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში ის კარგავს თავის სასარგებლო ნივთიერებებს, მაგრამ რამდენიმე საათის განმავლობაში დგომა, სრულიად უსარგებლო იქნება.

წვენების წონის დაკარგვა: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

წონის დაკარგვის წვენები არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ამბობენ. რასაკვირველია, არავის არ ეთანხმება იმ ფაქტს, რომ ისინი ვიტამინების, მიკრონომიური, ბოჭკოვანი, პექტინის ღირებული წყაროა. მადლობა ამ მდიდარ შემადგენლობას, წვენები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, დადებით გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე, გააძლიეროს იმუნიტეტი. ისინი კი წონის დაკარგვასაც კი დაეხმარება, მაგრამ საკუთარ თავს დამატებით ფუნტებთან წინააღმდეგ ბრძოლაში უძლურია. უკვე დადასტურდა, რომ მათ არ აჭამენ მადის, მაგრამ, პირიქით, აღფრთოვანება.

ამრიგად, ერთი წონის წონის დაკარგვა წვენი ეფექტურია, მაგრამ მეორე არა. მიუხედავად ამისა, დროთა განმავლობაში დიეტა წვენები, რომელთა ხანგრძლივობა არა უმეტეს ხუთი დღისა გამოიგონეს. ამ დროის განმავლობაში რამდენიმე ფუნტი დაკარგავს, რა თქმა უნდა, წარმატებას მიაღწევს, რაც ამ შემთხვევაში დაკარგავს სავარაუდოდ არ არის ცხიმი, მაგრამ ჭარბი სითხე, წიდა და ტოქსინები. ანუ, წვენი საჭმლის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გაწმენდა თქვენი სხეული, მაგრამ არ წონაში.

იტვირთება დღეები წვენებზე

როგორც უკვე შენიშნა, დიდი რაოდენობით სასმელის წვენები არ არის რეკომენდებული. მაგრამ თუ კვირაში ერთხელ გაატარებთ მათ სამარხვო დღეს, შეგიძლიათ გარკვეულწილად დააჩქაროს თქვენი წონის დაკარგვა. რა არის ყველაზე ეფექტური წვენი წონის დაკარგვა? განვიხილოთ ისინი.

• წიწვოვანი წვენი წონის დაკარგვა. ალბათ შესაფერისი ვარიანტი. მართალია, ყველაზე უსიამოვნო. ფაქტია, რომ ნიახური წვენი აქვს ძალიან განსაკუთრებული გემოვნება, ასე რომ თქვენ უნდა უფრო მეტი სურვილი გაატაროთ იგი მარხვის დღეს.
• ბროწეულის წვენი. ხელს უწყობს ცხიმების გაჩერებას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ სვამს გაზავებულ ფორმაში. სინამდვილეში ეს წესი ვრცელდება სტაფილოსა და ვაშლის წვენებზე. ერთხელ მომზადებული ახალი წვენი, უნდა განზავდეს მინიმუმ მესამედი უბრალო წყლით.
• საზამთრო წვენი. იგი ასევე ეხმარება შეამციროს ცხიმის მასა, არამედ ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.
• ვაშლის წვენი. იმისათვის, რომ საზ ეს სასურველია არა ძალიან ტკბილი ხილი, არამედ ძალიან მჟავე პირობა არ შეესაბამება.
• ანანასი. ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების გაწმენდას, ჭარბი სითხის ამოღებას. ხელს უწყობს ცხიმოვან ცვლას.

ხალხურ მედიცინაში აღინიშნება წამალი, როგორიცაა ალოეს წვენი წონის დაკარგვაზე. ითვლება, რომ მისი ყოველდღიური გამოყენება მცირე რაოდენობით საკვების მიღებაში ხელს უწყობს ჭარბი კილოგრამების განადგურებას. ამისათვის , ალოეს წვენი უნდა იყოს მთვრალი 50 მლ სამჯერ ყოველდღიურად ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი გრძელია, რაც მცირე შესვენებისას გულისხმობს. ასე რომ, თუ გადაწყვეტთ მიმართოთ ალოეს დახმარებას, მაშინ სვამს ამ მცენარეთა წვენი ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი ორი კვირის განმავლობაში შესვენება.