Შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში მეშვეობით ჰოოპ?

შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში დახმარებით ჰოოპ? თუ ასეა, როგორ?

პრობლემა ჭარბი წონა

ქალები ხშირად აწუხებს ზუსტად რომ. ერთ-ერთი დაჭერით კითხვებზე: "შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში მეშვეობით ჰოოპ?" ასეთი პროცესი ეხმარება მოშორება ჭარბი სანტიმეტრი დროს წელის. დაახლოებით ერთი თვის მძიმე მომზადების სამ ექვსი სანტიმეტრი. ამისათვის თქვენ აუცილებლად უნდა ჭამა ყოველ დღე და ჩართოთ ჰოოპ. დროს torsion ჰოოპ დამწვრობა fat გარშემო წელის და ქამრების მისი კუჭის. თუ თქვენ შეშფოთებულია როგორ წონაში hips, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ ზის მკაცრი დიეტა. შესანიშნავი შედეგების მიღწევა შეიძლება სწორი კვების და ვარჯიშობდნენ ჰოოპ.

რა hoops?

- დასაკეც (მათ აქვთ ღრუ ნაწილი, რომლის მეშვეობითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ დიამეტრი ჰოოპ მიმართულებით ზრდა ან კლება, ისევე, როგორც, რომ შეავსოთ შემავსებელი წონა);

- ტანვარჯიშისა (გამოიყენება ფიზიკური ვარჯიშები);

- შეწონილი (სპეციალურად გამოიყენება წონის დაკარგვა);

- მასაჟი (შიდა ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფილია ელემენტები, massaging ორგანოს);

- ჩვეულებრივი პლასტიკური (მათ, თქვენ შეამჩნევთ მინიმალური ეფექტი).

შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში მეშვეობით ჰოოპ, თუ რეგულარული მასაჟი ვარიანტი?

აბსოლუტურად. მას ერთდროულად მასაჟს თქვენი სხეულის ხოლო მნიშვნელოვნად გამკაცრება კუჭის. და წელის, არა მხოლოდ დამწვრობა fat, არამედ აძლიერებს კუნთების. თუ პარალელურად ჭამა, თქვენ დასაკარგი ზედმეტი წონა არ დაბრუნდება. მასაჟი ჰოოპ შეიძლება ეწოდოს "ჰოოპ რათა წელის", ვინაიდან იგი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის წელის არეში და hips და აწარმოებს უკეთესი და შინაგანი ორგანოების ერთდროულად ქრება cellulite. მუცლის კანი ხდება taut და ტონს. ყოველდღიურად წვრთნები უნდა მიეცეს 10 დან 20 წუთის განმავლობაში, თანდათანობით იზრდება, რომ 35-45 წუთი. და რაღაც დროის შემდეგ, შედეგი უკვე ჩანს! მთავარია - არ გამოიქცევიან, და თანდათან შეიმუშაოს კუნთების. შეიძლება თავდაპირველად, როგორც ჩანს სისხლჩაქცევები, მაგრამ ამ ეტაპზე არ ინერვიულოთ. თუ შესაძლებელია, საწყის ეტაპზე ტრენინგის თქვენ უნდა აცვიათ მჭიდრო ტანსაცმელი. და დროთა განმავლობაში, სისხლჩაქცევები გაიმართება. მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია გამოიყენოთ სპეციალური ქამარი. მაშინ ყველას გადაწყვეტს მხოლოდ ინდივიდუალური, რომელიც ეფუძნება გზა, ეს იქნება უფრო კომფორტული.

შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში მეშვეობით ჰოოპ, თუ ირონია ყურების TV?

რა თქმა უნდა! კი ამის საჭიროება. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პატარა თავისუფალ დროს, და ასე რომ თქვენ დაისვენოთ და გონებრივად და მუშაობს ფიგურა, ამავე დროს. საერთოდ, ბედის ჰოოპ შეიძლება იყოს სადმე, რადგან თქვენ კომფორტისთვის. უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, ზოგიერთი უკუჩვენებები: კრიტიკულ დღეებში, მუცლის დაავადება, ასაკობრივი შეზღუდვა.

შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში მეშვეობით ჰოოპ? ან უმჯობესია წასვლა დიეტა?

პასუხი ნათელია. თქვენ უნდა აირჩიოს ჰოოპ. არარის დიეტა ვერ შეძლებს ეფექტურად მუშაობა პრობლემა სფეროებში, როგორიცაა წელის, მუცლის და thighs, სადაც უფრო სწრაფად, ვიდრე სადმე სხვაგან, დაგროვების ცხიმი. და ისინი გაქრება torsion ჰოოპ. და ეს ქამრების კანის! და კუნთების ტონს. სტატისტიკის მიხედვით, დროს torsion 100-ე ეს დამწვარი 1,000 კალორია და წელის მოცულობა შემცირდა 0,5 სმ. თუმცა, შედეგი არ არის, როგორც სწრაფად, როგორც ჩვენ გვინდა, მაგრამ ეს არის საიმედო. ტესტი დრო!