Როგორ საზ ფაფა Hercules, მინიმუმ პროდუქტი

იშვიათი, ვინც არ იცის, თუ რა შვრიის კვება. ეს პროდუქტი ცნობილია დიდი ხანია, მაგრამ პირველი იყო გამოყენებული ფერმაში მხოლოდ კვების პირუტყვი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მე -13 საუკუნეში, ადამიანი არ დაფასებული კვებითი ღირებულება და გემოვნების შვრიის და დაიწყო მომზადება კვება მისგან. სინამდვილეში, თუ როგორ უნდა საზ ჰერაკლეს გმირობაა ფაფა, არაფერი არ არის რთული. განვიხილოთ ბრძანებით სასარგებლო თვისებები ამ პროდუქტის და რეცეპტები Herculean ფაფა.

მადლობა სპეციალური ტექნოლოგია, Hercules არ კარგავს მისი ბენეფიციარი ელემენტების შემდეგ დამუშავება და მომზადება მისი მნიშვნელოვნად შემცირდა. ძალიან სასარგებლოა აქვს herculean ფაფა საუზმეზე. იგი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები, რომ ენერგიის მთელი დღის განმავლობაში. ვიტამინი A დადებითი ეფექტი აქვს ფერი და მდგომარეობის კანის, ლორწოვანი გარსების პირში, აძლიერებს კბილებს, ნორმალიზება ღვიძლის და ხელს უწყობს მკურნალობის გასტრიტი. B ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს ფაფა მხარდასაჭერად ნერვული სისტემის და ნორმალიზებას რიტმს გულის საქმიანობაში. გარდა ამისა, მარცვლეულის შეიცავს ვიტამინებს E, F, PP და ვიტამინი H.

მთელი არეულობა არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის, დადებითი ეფექტი გამოჩენა და ეხმარება წინააღმდეგ ბრძოლაში ბევრი დაავადებები. გარდა ამისა, ლორწოს, რომელიც შეიცავს ფაფა, ბენეფიციარი ეფექტი კუჭის, ეხმარება გაწმენდის ნაწლავის და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

სანამ საზ ფაფა Hercules, უნდა გადაწყვიტოს, თუ რა სახის მარცვლეულის თქვენ საზ იგი. უფრო პოპულარული ვართ შვრიის, სამზარეულო დრო მდე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ საზ ფაფა და მთელი მარცვლეულის შვრია, მაგრამ მომზადება ასეთი მარცვლეული დატოვებს ბევრი დრო.

სანამ საზ ფაფა Hercules, ეს აუცილებელია, რათა მომზადდეს ყველა ინგრედიენტი. ასე რომ, მომზადება გვჭირდება:

• 1 ჭიქა რძე.
• 0,5 ჭიქა შვრიის ფანტელები.
• შაქარი გემოვნებით.

Saucepan ერთად რძე უნდა საშუალო სითბო, პერიოდულად ამოწმებს, რომ რძე არ გაქცევას. მას შემდეგ, რაც რძე მოხარშული, ცეცხლი უნდა შემცირდეს. სანიშნეს რძის ფანტელები, შაქარი და აურიეთ, საზ დაახლოებით 15 წუთი, სანამ მოხარშული ფაფა. დასრულდა pudding, თუ სასურველი, დამატებითი ინგრედიენტები შეიძლება დაემატოს, როგორიცაა გამხმარი ხილი, დარიჩინი, ხილის სიროფით ან თაფლი. ეს მისცემს კერძი დამატებითი არომატი და გემო.

მათთვის, ვისაც სურს წონაში, საუკეთესო ვარიანტი იქნება, რომ შვრიის კვება წყალი. იგი მზადდება ჩვეულებრივი შვრიის. არ არის განსაკუთრებული საიდუმლოებას თუ როგორ უნდა საზ მარცვლეულის ამ გზით. მისი მომზადება უნდა:

• 2 ჭიქა წყალი.
• Hercules 1 ჭიქა ფანტელები.
• pinch მარილი.

Hercules და pinch მარილი სავსე ქოთანში წყალი. ჩვენ საშუალო სითბო და მოუტანს boil. მოვლა უნდა იქნას მიღებული არ არეულობას გაიქცა. სამზარეულო დრო დრო მდუღარე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც მზა ფაფა ჭამა კარგად, ან დაამატოთ ცოტა თაფლი და გამხმარი ხილი გემოვნებით. სხვა პროდუქტები რჩეულებში არასასურველი როგორც მარცვლეული შეიცავს მეტი კალორია, რომელიც არ გთხოვთ, ვისაც სურს წონაში.

გარდა ამისა, სამზარეულო ცეცხლი, არ ფაფა რომ არ არის საჭირო საზ - a muesli. კლავს თასი დაასხით მდუღარე წყალი და ცხელი რძე, მოიცავს ერთად lid და ამტკიცებენ, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ხშირად ნაწილი ასეთი ფანტელები გამხმარი ხილი, თესლი, თხილი, შოკოლადი ცალი, რომელიც იძლევა დამატებითი გემოვნების კერძი.

სინამდვილეში, თუ როგორ უნდა საზ ფაფა Hercules, არ არის დიდი გარიგება, და თუ გვინდა, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ საკუთარი, და საყოფაცხოვრებო არის ჯანსაღი საუზმე.