Რა არის სახამებელი და რომელიც საკვები არ შეიცავს?

ის ფაქტი, რომ ასეთი სახამებელი, ბევრი იცით სკოლიდან. ეს უფასო მიედინება მოყვითალო ან თეთრი ფხვნილი. ყველას ახსოვს სკოლის გამოცდილება იოდით ფერადი ლურჯი კარტოფილის ტუბერები. ეს ხელს უწყობს ასწავლიან ბავშვებს, რათა დადგინდეს თვისებები სახამებლის და ხარისხი soerzhaniya ის პროდუქცია. მოდით შევხედოთ ამ მასალის როგორც კომპონენტი ჩვენი ყოველდღიური საკვები.

რა არის სახამებელი. პროდუქტები, რომელშიც იგი შეიცავს

ეს არის რთული ნახშირწყლების, რომელიც კარგად შეიწოვება, როდესაც სხეული. არც ისე სწრაფად, რა თქმა უნდა, შაქარი (რომელიც არის მარტივი ნახშირწყლების). მაგრამ ეს ასიმილაციის კურსი საკმარისი გააძლიეროს ძალა სხეულის, და შეავსონ გლიკოგენს ღვიძლში. ასეთი შესანიშნავი digestibility არის მიზეზი ერთ-ერთი ძირითადი თვისებები starchy საკვები - სხვაობა წონაში. ეს იყო ის, და არა calorie (რომელიც ცოტა მეტი სამას კალორია) იმოქმედებს, რომ მიღებული ჭარბი საკვები ნახშირწყლების მაღალი ალბათობა გადაიქცევა ცხიმი. ეს იმიტომ, რომ ამ, ბევრი ადამიანი, რომლებიც თვალს მათი დიეტა და მოღვაწის, დაინტერესდა, რომ ასეთი სახამებელი და რას შეიცავს. პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ეს ნივთიერება მდიდარი საკონდიტრო. ყველა მარცვალი, legumes - a starchy საკვები. აქედან გამომდინარე, ისინი უნდა შემოიფარგლოს იმ ხალხს, ვინც, როგორც წესი, overweight, ისევე როგორც დიაბეტით დაავადებულთა და ვისაც აქვს პრობლემები პანკრეასის. სახამებელი კარტოფილის არის ასევე ადვილად ასათვისებელი. ყველაზე სასარგებლო გამომცხვარი კარტოფილი. ყველაზე წარმოებული თანამედროვე ინდუსტრიის რაფინირებული პროდუქტები (როგორიცაა საჭმლის, საწებელი, საუზმე სწრაფი), სახამებელი შეიძლება იყოს ლატენტური ფორმა. აქედან გამომდინარე, უნდა გაითვალისწინოს ყველა ნახშირწყლები მოხმარებული ყურადღებით წაიკითხეთ შემადგენლობა პაკეტი.

რა არის სახამებელი? ღირებულება ამ ნივთიერების სამზარეულო

სიბლანტის სახამებლის გადაწყვეტა საშუალებას გამოყენების კოლოიდური, როგორც სახის წებო. იგი მზად არის, რძე, მას ემატება საწებლები და gravies მისცეს სიმჭიდროვე. ფქვილი ერთად საცხობი ნამცხვრები და pastries შეიცვალა ზოგჯერ კარტოფილის ან სიმინდის სახამებელი. ეს დადებითი ეფექტი აქვს სტრუქტურა პროდუქცია: ნამცხვარი უფრო მშრალი ჰაერი და უკეთესად აღიქვას კრემი. ეს არის მხოლოდ საჭირო, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჭარბი სახამებელი შეუძლია პროდუქტი არ გასინჯვა ძალიან კარგი, ასე რომ ცომი უნდა დაამატოთ გარდა ამისა, მისი რძის (რძის პროდუქტები) და არომატიზატორს (ვანილის, სანელებლები). დასძინა მცირე სახამებლის ბმულების იქნება გააფართოვოს ეს thinly, და გაზრდის სინაზეს პროდუქტი.

გამოყენება ტრადიციული მედიცინა

ეს უკვე დიდი ხანია იცის, რომ ანტი-წყლული თვისებები სახამებლის: სამკურნალო კუჭის ლორწოვანი გარსის უკვე დიდი ხანია გამოიყენება ნედლეულის კარტოფილის წვენი. Healers შენიშნა მისი enveloping და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. სახამებელი ასევე ეწინააღმდეგება ათეროსკლეროზი, და შინაარსი კალიუმის starchy საკვები ბენეფიციარი ეფექტი ექსკრეცია ჭარბი სითხე. ეს უკანასკნელი ქონება არის ძალიან მნიშვნელოვანი, ვინც განიცდიან თირკმლის დაავადება.