Ვინაიდან არ არსებობს ყუმბარა: ან მის გარეშე ძვლის? ჩვენ ვსწავლობთ!

ბროწეული რა თქმა უნდა, - ძალიან სასარგებლო ხილი. ეს საჩუქარი სამხრეთ რეგიონებში კი ბიბლიაში მოხსენიებული, როგორც "ვაშლის სამოთხეში." სასარგებლო თვისებები ეს აღწერილია უძველესი ინდური ტრაქტატები და ბერძნული ლექსები. რატომ უნდა გამოიყენოს ეს ხილი და როგორ უნდა ჭამა ბროწეული: ან მის გარეშე ძვლის?

მთავარი მიზეზი, რის გამოც იგი ითვლება სამკურნალო ადამიანის სხეულის - ჰემოგლობინი. მადლობა ყუმბარა სისხლში იზრდება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევებში, ანემია და რკინის დეფიციტი ორგანიზმში. ამისათვის ყოველდღიურად ჭამა რამდენიმე მარცვალი, ან ჭიქა განზავდეს ბროწეულის ნექტარი. ასევე კარგი წვენი, მარცვლეული და ბროწეული კანი ბრძოლა დიარეა - მათ აქვთ შემკვრელი ეფექტი, გამოიყენება შეჩერება დიარეა. და იმ შემთხვევაში, გადამდები ბუნების ნაწლავის აშლილობა polyphenols შეიცავს ხილი, ამცირებს ინფექციური აგენტები.

ეს ხილი ეხმარება ნაზად არტერიული წნევის, ვიდრე ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც განიცდიან ჰიპერტენზია. და ის ეფექტურად ეხმარება ამოიღონ radionuclides - წვენი მათთვის, ვინც სამუშაოდ მაღალი რადიაციული გარემოს უბრალოდ შეუცვლელია.

მაგრამ , როგორც არ არსებობს ბროწეული - ერთად ან მის გარეშე ძვლის? ითვლება, ის ფაქტი, რომ ხილის თესლი შეიძლება გამოიწვიოს ანთება დანართი, თუ ისინი ჭამა დიდი რაოდენობით. გამოდის, რომ იმ შემთხვევაში, თუ ბროწეული სარგებელი სათესლე მნიშვნელოვნად აჭარბებს სავარაუდო ზიანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის.

თესლი შეიცავს ზეთები, სტაბილიზაციას დაეხმარება ჰორმონებს ქალებში. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც განიცდის მტკივნეული მენსტრუაცია ან მენოპაუზის ხდება. ასე რომ, ქალებს კითხვაზე თუ არა ჭამა ბროწეული pits, იქნება ვივარაუდოთ, აშკარად დადებითი პასუხი. მაგრამ, როგორც დანარჩენი? ეს არის სადაც ვითარება ასე არ არის ერთმნიშვნელოვანი. მაგალითად, თუ არსებობს საჭიროება ძვლის ბროწეული ბავშვები?

მას შემდეგ, რაც ბავშვთა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არის ძალიან დელიკატური, შეიძლება დაზიანდეს ნებისმიერი roughage და რეჟიმის დარღვევა. Bone, რა თქმა უნდა, არ გამოიწვევს 100% ანთებითი პროცესი ან ნებისმიერი სხვა დისფუნქცია ნაწლავის ტრაქტის, მაგრამ ეს შესაძლებელია შეზღუდოს მათი ჭამა ღირს ბავშვი. თუნდაც ის ფაქტი, რომ თესლი შეიძლება ადვილად აღკვეთილი. ასე რომ, თუ თქვენი ბავშვი ეკითხება, თუ როგორ ჭამა ბროწეული - ერთად ან მის გარეშე ძვალი - ვურჩევ მათ შამფურზე.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზრდასრული ჯანსაღი ადამიანი, თესლი არ გამოიწვიოს ზიანი. გარდა ამისა, მათთვის, ვისაც ცუდი მოტორიკის კუჭის, ძვლის შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო. როდესაც მათი კუჭის მონელების ძალისხმევა, მსგავსი მონელების ბოჭკოვანი, რომელიც ცნობილია, რათა დაეხმაროს დააჩქაროს ცვლის და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, როგორც მთელი. ასე რომ, არჩევის, როგორ უნდა ჭამა ბროწეული - ერთად ან მის გარეშე ძვლის - თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჭამა თესლი, არ იფურთხება out თესლი. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, აუცილებელია იცოდეს ღონისძიება. თესლი ძალიან ბევრი შეიძლება გაჭედოს კუჭის და გამოიწვიოს დიახ. ასე რომ, ცოტა ბროწეულის მარცვალი ყოველდღიურად სარგებელს მოუტანს ორგანოს, მაგრამ ბევრი მათგანი დააზარალებს.