Რამდენად სასარგებლოა სიმინდის ბავშვები?

Corn - ერთ-ერთი უძველესი კულტურები. ის დაახლოებით 12,000 წლის განმავლობაში. აღიარება ამ მარცვლეულის მიიღო წყალობით ესპანური explorer Hristoforu Kolumbu. რუსეთში პირველი მოსავალი იყო მხოლოდ მე -17 საუკუნეში. იმ დღეებში, მარცვლეულის მნიშვნელოვნად განსხვავდება მიმდინარე სიმინდის cobs იყო მისი სიგრძე მხოლოდ 4 სმ.

მას შემდეგ, რაც ამ პროდუქტის დაუახლოვდა ჩვენი თანამემამულეები, და ის განსხვავდება არა მხოლოდ სასიამოვნო გემოს, არამედ სასარგებლო თვისებები.

ეხლა გამოდის, ფქვილი და მარცვლეულის ასევე ძალიან გემრიელი და დაკონსერვებული სიმინდი. სიმინდის განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რადგან ის არ შეიცავს წებოვანა. Toddlers სიმინდის ფაფა ნორმალიზებას მონელების და ეხმარება გაწმენდის ნაწლავის ბუნებრივია.

რა არის ასე აღსანიშნავი სიმინდის?

ტკბილი, წვნიანი და არომატული - ვინც უარი თქვას ასეთი goodies? გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ დაგროვება რაიმე მავნე ქიმიკატების. ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტი ითვლება სიმინდი. ბავშვთა და expectant დედები ეს მხოლოდ წაადგება. სიმინდის ფაფა წიწიბურა რეკომენდირებულია როგორც პირველი კვება ბავშვები.

ღირებული ნაწილი ის იმყოფება COB. მაგალითად, ვიტამინი B4, პასუხისმგებელია ჩვენი ფიჭური ჯანმრთელობას. ამ მნიშვნელოვან ელემენტს ამცირებს ქოლესტერინის და პასუხისმგებელია ცვლის და ნერვულ სისტემას. გარდა ამისა მდიდარი მარცვლეულის მთელი კომპლექსი ვიტამინები A, E, H, და კვალი ელემენტები (მაგნიუმი, იოდი, კალციუმი, ნატრიუმი, იოდი, კალიუმი). როგორც ირკვევა, საკმაოდ სასარგებლოა ადამიანის სხეულის სიმინდი. ბავშვები, ამ მარცვლეულის დაეხმარება სწორად და სრულად განავითაროს.

მას შემდეგ, რაც სითბოს მკურნალობა, პროდუქტი არ დაკარგოს ნუტრიენტები. მთავარი ფუნქცია ამ უნიკალური მოვლენაა, რომ მარცვლეულის ჭურვი დროს განადგურდა cooking. უნდა ითქვას, რომ ეს პროდუქტი არის საკმაოდ მაღალია კალორიებს, პრინციპში, ყველა ნათესები. 100 გრ. მარცვალი შეიცავს 300 კკალ. ეს არის ძალიან nutritious, ამიტომ რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც აქტიურად არის ჩართული სპორტის.

საჭირო მოხარშული სიმინდის ბავშვი, რადგან ეს არის ძალიან დამაკმაყოფილებელი და სასარგებლო და მზარდი მოითხოვს ბევრი ნუტრიენტები. მაშინაც კი, პედიატრები ვურჩევ ახალგაზრდა დედები უნდა შეიყვანოთ მენიუში kid ფაფა დამზადებული სიმინდის grits.

როგორც აღმოჩნდა, რძის სიმინდის ხელს უწყობს მოხსნა მავნე ტოქსინები სხეულიდან. იგი ასევე დაადასტურა, რომ მარცვლეულის შეუძლია მთლიანად ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესების. სასარგებლო თვისებები პროდუქტის COB იქნება შენახული დიდი ხნის განმავლობაში, თუ თქვენ შეიძინა მარცვლეულის, რომ უკვე ინახება ბნელ ადგილას, მაგრამ არა მზის.

შერჩევა ყურები, ყურადღება მიაქციონ ფოთლები: მათ აქვთ ხარისხიანი პროდუქტი უნდა შეესაბამებოდეს კომფორტულად თავსდება. არ შეიძინოთ ძალიან რთული, ან ძალიან ყვითელი კულტურის (თუ ეს არ არის კონკრეტული კლასის). იგი აცხადებს, რომ მას აქვს გრძელი overripe ან შემორჩენილია. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ გაყინული ან ხორბლის ნარევი. უდაო სარგებელი სწორად შერჩეული სიმინდის.

ბავშვები შეიძლება მოვხარშოთ, დაამატოთ სალათებს და სამზარეულო წვნიანები. თუ თქვენ ან თქვენი შვილი განიცდის ყაბზობა, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ მოხარშული სიმინდის. ისინი მდიდარია ბოჭკოვანი და პექტინები, ყველა ამ ნივთიერებების აქვს ფაქტობრივ გავლენას ნაწლავის მიკროფლორას და აღდგენა, რაც განვითარებადი lactobacilli.