Მოხარშული ქათამი ბარძაყის multivarka - godsend დიეტა

სადილი მომზადებული სახლში, განსაკუთრებით გემრიელია. დღეს, ყველაზე ურჩევნიათ ჭამა მზა ნახევრად მზა პროდუქცია. რა თქმა უნდა, ეს არის მოსახერხებელი ყიდვა შეკვრა ravioli და ძეხვი, იმისათვის, მდუღარე წყალში და სადილი მაგიდაზე. თუმცა, ექიმები (nutritionists, ფსიქოლოგები) ასეთი საკვები არის საზიანო არა მარტო მისი შემადგენლობა, არამედ ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, არ შეიქმნას სპეციალური სახლში ოთახი.

სამზარეულო, როგორც მეცნიერება ვითარდება და ახალი ტექნოლოგიები, ტექნიკა ფონდის სამზარეულო ყოველწლიურად. მაგალითად, ქათმის ბარძაყის multivarka შეიძლება გაკეთდეს ფაქტიურად ოცი წუთის განმავლობაში. ამისათვის, უბრალოდ უნდა გაწმენდა ქათამი, მარილი, დავამატოთ ცოტა წყალი, სანელებლები, აირჩიეთ სასურველი პროგრამა (ჩვენს შემთხვევაში, "quenching") და მითითებული ქრონომეტრი ოცი წუთის განმავლობაში. ყველა ამ დროს, შეგიძლიათ რაიმე chores, კვება არ prigorit არ იმატებს.

Chicken - ერთ-ერთი პროდუქტი, რომელიც ძალიან მდიდარი ცილები, ვიტამინები B, E და A, მინერალები, კვალი ელემენტები. ბევრი დიეტოლოგები ჭამა ქათამი ნაცვლად ცხოველის ხორცი. ძალიან გემრიელი არიან ქათამი thighs კარტოფილი. აუცილებელია გაწმენდა კარტოფილი, დაჭრილი შევიდა კუბურები. შემდეგ დაიბანეთ ქათმის thighs, დასვა saucepan, დააყენა დაჭრილი კარტოფილი, დაასხით ცოტა წყალი, მარილი, დავუმატოთ მარილი, სანელებლები. აირჩიეთ პროგრამა "quenching", დააყენა ტაიმერი ოცი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დააყენა კერძი on plate. ყველაზე შეგიძლიათ sprinkle ერთად გახეხილი ყველი და დავამატოთ არაჟანი, garnish ერთად წვრილად დაჭრილი მწვანილი.

Chicken ბარძაყის in multivarka მისაღებად მდიდარი და გემრიელი. ეს შეიძლება მსახურობდა ბოსტნეულის სალათი. ეს იქნება სრულყოფილი დიეტური საკვები. მათთვის, ვინც ინტენსიურად ჩართული სპორტის მოხარშული ქათამი ბარძაყის multivarka უმჯობესია გამოიყენოთ გარეშე კანი, ბოსტნეული, როგორიცაა წიწაკა, პომიდორი, კიტრი. ქათმის ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას, რომელიც აქვს დადებითი გავლენა კუნთების ზრდის.

შეგიძლიათ საზ ქათმის ბარძაყის ღუმელი. რეცეპტი არ არის რთული: თქვენ უნდა სუფთა up ბარძაყის, პატარა მოიგერიეს იგი, და მაშინ დასვა saucepan, დაამატეთ მარილი, დავუმატოთ სუნელები. იმისათვის, რომ hip იყო წვნიანი, შეგიძლიათ მოიცავს ერთად კილიტა საცხობი. Bake ზე 220 გრადუსი ორმოცი წუთის განმავლობაში. მაშინ შეიძლება გახდეს ნებისმიერი მხარის კერძი, ბოსტნეულის სალათი, ერთად მწვანილი. ძალიან კარგი, გარდა ამისა, ტომატის და ნაღების სოუსით.

მოხარშული ქათამი ბარძაყის multivarka იქნება ბევრად ჯანმრთელი და tastier ქარხანა dumplings ან ძეხვი. ძალიან ხშირად polubrakatah გამოიყენოთ უხარისხო, არასამთავრობო ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც ზოგჯერ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საშიშია. კვების საწარმოების დევნა ფულს დაივიწყოს სარგებლობა პროდუქცია. უმჯობესია დახარჯოს ცოტა მეტი დრო საზ სადილი, მაგრამ ეს იქნება ლამაზი ყველა ოჯახი. თანამედროვე multivarka ხელს შეუწყობს არა მარტო მოცემულ საქმეში, ისევე როგორც დრო კომუნიკაცია შვილებთან ერთად, სათამაშოდ სახლში ან საყვარელი რამ, ან უბრალოდ ცოტა დანარჩენი შემდეგ მძიმე დღეში. მას შემდეგ, რაც მარტივი და სასიამოვნო საზ, განსაკუთრებით ახლობლებს.