Ვიდრე germinated შვრია სასარგებლოა

გავრცელებული შვრია ადამიანები, რომლებიც უძველესი დროიდან იყენებდნენ, რადგან პროდუქტი მდიდარია. ამის გამო, მარცვლეული გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი კერძი, და როგორც დამატებითი ინგრედიენტი სხვადასხვა საკვები (ფაფები, სალათები, კოცნა და ა.შ.).

შვრია მარცვლეულია ნაყოფის ან საძილე ორგანიზმი, ამიტომ არსებობს შიგნით სასარგებლო ვიტამინების საწყობი, რომელიც აუცილებელია დამოუკიდებელი ქარხნის ზრდისათვის. ამდენად, იგი აძლიერებს ყველა ენერგეტიკას, რომელიც, როდესაც germinated, გადის ჩანასახები.

რასაკვირველია, თავისთავად ხსნადი შვრია არ განიმუხტება სერიოზული დაავადებებისგან და არ შეაჩერებს ადამიანის დაბერების ბუნებრივი პროცესს, არამედ მისი რეგულარული გამოყენებისას, შინაგანი ორგანოების, ზოგადი მდგომარეობის, განწყობისა და სხვა ფუნქციების მუშაობას აუმჯობესებს. მარცვლეულის ყოველდღიური ან პერიოდული ჩათვლით შვრიის ნაყენები საშუალებას იძლევა პროდუქტის ბუნებრივი ძალების გამოყენება, რადგან მარცვლოვანია სიცოცხლის ციკლის ყველაზე აქტიური ფაზა. ეს არის იმის გამო, რომ შეიცავს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს მთლიანად ინახება მარცვლეულებში, განსხვავებით გადამუშავებული პროდუქტები (პური, ფქვილი). ვიტამინები B, C და E, მაგნიუმი, თუთია, ბოჭკოვანი, შაქარი - ეს არის ელემენტები, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის.

ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მარცვლეულის კულტურებში შეტანილი ცილა იწყება, როდესაც გაშენდება, ამინომჟავების ჩამოყალიბება. სხეულის მიღებისას ზოგიერთი ამინომჟავების შეიწოვება ხდება, მეორე ნაწილი კი ნუკლეოტიდებად გარდაიქმნება, ხოლო მესამე ნაწილი დაფუძნებულია ბაზებზე. როგორც წესი, ეს ბაზები არის სამშენებლო მასალა, რომელიც საჭიროა დაზიანებული გენების შეცვლასა და შეკეთებაზე.

აღსანიშნავია, რომ ყვავილოვანი შვრია ვერ შეცვლის სხვა ბოსტნეული და ხილის მოხმარება, განსაკუთრებით გაზაფხულის ვიტამინის დეფიციტის დროს. შვრიის შემცველი ზეთების დამატება გისურვებთ მავნე ტოქსინების ორგანიზებას, ზრდის ჰემოგლობინის დონის ანემიას, აუმჯობესებს ვიზუალურ სიჭარბეს, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. აღსანიშნავია, რომ sprouted შვრია აქვს დადებითი გავლენა ორგანოს შემთხვევაში ონკოლოგიური დაავადებების, რადგან მას აქვს აღდგენითი ეფექტი. და არა მხოლოდ ეს ცნობილია sprouted შვრია. სარგებელი ის არის, რომ სხეულის იმუნური დაცვა იზრდება, ტვინის აქტივობის უნარი აუმჯობესებს.

იმის გამო, რომ პროდუქტი აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალსტს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის შემცირება. გარდა ამისა, შვრია ხელს უწყობს ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის ბუნებრივ წმენდას.

გარდა ამისა, შვრიის გრემირებული მარცვლები შედის ბევრ კოსმეტიკაში (კრემები, ნიღბები, ბალთები), რადგან ისინი დადებითად აისახება თმის, ფრჩხილების, კანის და ა.შ.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ სათანადოდ germinated მარცვლეულის შეიძლება იყოს გამოყენებული. ამისათვის აუცილებელია შერჩეული მარცვალი, რომელიც არ არის ქიმიურად დამუშავებული შხამიანი ნივთიერებით. მომზადებული ჭიქა მარცვლეული უნდა მოაწყოს 2 ჭიქა ცივი წყალი და დატოვოს ამ ფორმით 2-3 დღე ოთახის ტემპერატურაზე. შემდეგი, ქმნის მარცვლეულის მუქი ქსოვილი და დაველოდოთ წარმოქმნას sprouts (როგორც წესი, რამდენიმე დღის). ასევე, Sprouts- ის ფორმირების შემდეგ რეკომენდირებულია, რომ ისინი ორი დღის განმავლობაში მოხმარდეს, რადგან ამის შემდეგ მავნე მიკროორგანიზმები გამოჩნდება.

მაგრამ არცერთ შემთხვევაში არ უნდა გაანადგუროთ ხორცის წიწაკა, ყავის საფქვავი ან juicer- ში, რადგან სამზარეულო ტექნიკის მეტალის ელემენტებთან დაკავშირებისას ჟანგვითი პროცესი ხდება. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ისინი მექანიკური ზემოქმედების გარეშე, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი პროდუქტის გამოყენებით. დღეში საშუალოდ 10-15 ფხვნილია, რაც საკმარისია ნორმალური ორგანიზმისთვის.