Crispy პური. Korner: მიმოხილვა nutritionists, შემადგენლობა, სარგებელი და ზიანი

დღეს, სწორი კვების ხდება სტანდარტი. მოთხოვნა ქმნის მიწოდების და სხვადასხვა დიეტური პროდუქტების გამოჩენა მაღაზიებში. განსაკუთრებული ადგილი უკავია პურით, რომელიც ჩვეულებრივი ფქვილის პროდუქტების ალტერნატივაა. მაგრამ შეიძლება მათ უწოდებენ ცალსახად სასარგებლო? დღეს ჩვენ უნდა გვესმოდეს ეს საკითხი. ყველაზე ხშირად ადამიანი დიეტაზე უარს იტყვის ფქვილში. თუ ყველაფერი ნათელია ბაფთით და ნამცხვრებით, პური ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი. ამიტომ, დიეტის მეორე და მესამე დღეს, არსებობს ინდივიდუალური და თანდათანობით უარის თქმა წონის დაკარგვა. თუმცა, ალტერნატივა იყო - crispy პური. დღეს ბევრი მაღაზიაში ბევრია. პურის შესახებ ვისაუბრებთ. კორნერი. Dietitian კომენტარი ძალიან საინტერესო იქნება, რადგან ისინი სწორი არჩევანის გაკეთებაში დაეხმარება.

ყველა საუკეთესო - თქვენთვის

მართლაც, როდესაც მაღაზიაში რამდენიმე ათეული ბრენდს ხედავთ, რომელთაგან თითოეული გთავაზობთ ყველაზე გემრიელ და სასარგებლო პროდუქტებს, ეს არ არის ადვილი გადაწყვეტილების მიღება. თუმცა, მიწოდების და მოთხოვნის ანალიზის შემდეგ მივდივართ იმ დასკვნამდე, რომ ბევრს პური აქვს. კორნერი. Dietitian მიმოხილვა ადასტურებს, რომ ეს არის ხარისხის პროდუქტი. მწარმოებელი არის შიდა საოჯახო ტიპის "Hlebprom". ის იძლევა მომხმარებელს, რომ პური ხელს უწყობს ეფექტური წონის დაკარგვას, გააუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და ტოქსინების და ტოქსინების ორგანიზმში გაწმენდას.

სასარგებლო თვისებები

არიან ისინი ძვირფასი პროდუქტი ჩვენი სხეულისთვის? მოდით ვთხოვოთ ექსპერტებს. ამბობენ, რომ, პირველ რიგში, მთელი ხორბლის არსებობა მთელ მარცვლეულშია ცნობილი. კორნერი. დიეტის კომენტარში ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ პურისგან განსხვავებით, ეს პროდუქტი არ შეიცავს საფუარს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭმლის მონელების პრობლემები არ გამოიწვევს. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით პური აქვს შემდეგი თვისებები:

• ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება.
• შეამცირეთ ცხიმის მაღაზიების დეპონირების პროცესი.
• მათ აქვთ შესანიშნავი გემოვნების თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება გახდეს სრულფასოვანი ალტერნატივა პურისთვის.
• უდავო უპირატესობაა ჯგუფის B, ცილისა და ამინომჟავების ვიტამინების მაღალი შემცველობა.
• დაბალი calorie არის კიდევ ერთი პლუს. ერთი პური შეიცავს 4-ჯერ ნაკლებ კალორიებს, ვიდრე პურის ნაჭერი.

მოდი განვიხილოთ უკანასკნელი წერტილი უფრო დეტალურად. შეიძლება ეჭვქვეშ თუ ის პროდუქტია, როგორიცაა პური. კორნერი. Nutritionists- ის შეფასებით, ყველაფერი დამოკიდებულია ძირითად დიეტაზე. 100 გ პროდუქტის 220 კკალ. რასაკვირველია, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ პროდუქტი ძალიან ნათელია, ამიტომ დღეში ჭამისთვის ძნელია, ხოლო პური ბევრად უფრო მოხმარდება. როგორც ჩანს, ეს ეფექტის საფუძველია.

სამომხმარებლო აზრი

სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი პური ყოველწლიურად ყიდულობს. კორნერი. თაროებზე წარმოდგენილი ტიპები საშუალებას აძლევს ყველას, აირჩიონ საუკეთესო ვარიანტი ლანჩისა და ჩაისთვის. ეს არის რეგულარული პურის შეცვლის შესანიშნავი გზა. და ეს არის მოსახერხებელი და მნიშვნელოვანია არა მარტო მათთვის, ვინც მუდმივად დიეტაზე, არამედ ჯანსაღი დიეტაში სპორტსმენებისა და მიმდევრებისთვის. Breadsticks შესანიშნავად შეავსებს საუზმე, ძალიან კარგი, როგორც snack, დიდი წარმოების გემრიელი მინი desserts. კომპოზიცია თითქმის სრულყოფილია: არ არის მარილი და შაქარი, ზეთი და ყველაფერი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ არჩევანი, რომელიც მოგწონთ ყველაზე მეტად.

სხვადასხვა გემოვნება

არსებობს რამდენიმე ხაზი, საიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე მომგებიანი პროდუქტი. კლასიკური მოიცავს ოთხი ჯიშები. ეს არის "წიწიბურა" ან "რაისი" გლუტის გარეშე, "შვიდი მარცვალი", "მარცვლეული კოქტეილი". პიკანტური გემოვნების მოყვარულებისთვის მარილიანი ვარიანტებია. ეს არის შესანიშნავი "მარცვლეული კოქტეილი" ყველით, რომელიც ადვილად შეცვლის კალორიას კრეკერს. გარდა ამისა, ამ ხაზში არის "ბოროდინოს" პური ჭვავის ფქვილით, ყავისფერი ბრინჯი ზღვის მარილით, ასევე სიმინდი, სადაც ცხარე მწვანილია.

როგორც ღვიძლის ალტერნატივა, შეგიძლიათ პური პური. Korner «Cranberry». დიტიტინის კომენტარში ნათქვამია, რომ ახლა დესერტის უარის თქმის საჭიროება არ არის საჭირო. ამ პროდუქტში შაქარი არ არის, მაგრამ მხოლოდ ფრუქტოზაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის კარგად შეესაბამება მათ, ვინც განიცდიან დიაბეტით. მაგრამ ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებიც ღებულობენ დიეტაზე, იყენებენ მას დესერტის სახით. ეს არის პური ნარევი მარცვლებთან ერთად, მოცვის და თაფლის, ანანასისა და ლურჯი ან ლიმნის დამატებით. ღონისძიების გარეშე არ შეჭამენ, რადგან მათ შეიცავს კალორიებს. თუმცა, ნაჭდევებთან შედარებით, მათ უფრო ხელსაყრელი პოზიცია აქვთ. ნაცვლად 500 კალციუმის 100 პროდუქტი შეიცავს 350 კკალს და ჰაერის სტრუქტურის გამო ძალიან მსუბუქია. ანუ, ერთი ან ორი პური არ არის ზუსტად დაემატოს დამატებითი ფუნტი.

ფასი:

ისევ და ისევ ვცდილობთ ვიპოვოთ დიეტის პურის ყიდვის ღირსი. კორნერი, ან შეგიძლიათ უბრალოდ ადვილად გამოიღოთ ჩვეულებრივი საკვები, პური ან ნამცხვარი. ბრძოლა საკონდიტრო პურით გამარჯვებულია, რადგან ისინი იმაზე მეტს იძენენ და "ნაკვეთში დეპონირების" შანსი აქვთ გაცილებით ნაკლებად. ამიტომ, თუ არ გეგმავს მჭიდროდ გავრცელებას მათ ჯემი, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ სვამს ჩაის. რაც შეეხება ჩვეულებრივ პურს? ეს ბევრად უფრო იაფია, იქნებ ეს უკეთესია, აირჩიოს მთელი მარცვლეული პროდუქტი და შეჭამეთ მცირე რაოდენობით, ვიდრე მოდის? ყოველივე ამის შემდეგ, შეფუთვა 100 გრ ფქვილია დაგიხდებათ 50-65 რუბლს.

გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ ყველას არ მოსწონს დიეტური პროდუქტი. ბევრს სწამს, რომ პურისტები პოლიზონერებს ჰგვანან და ამბობენ, რომ უმჯობესია ღუმელში ქათმის, თესლისა და სხვა გემრიელი დანამატების მქონე უგემრიელესი ნამცხვრების საზრდო. გამოდის და სასარგებლო და იაფია. კარგად, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი დრო, და თქვენ არ averse to messing გარშემო სამზარეულო, ეს ვარიანტი იმსახურებს უფლება ცხოვრება. მაგრამ ეს თქვენსზეა.

"შვიდი მარცვლეული"

განვიხილოთ კომპოზიცია და მიმოხილვები ზოგიერთ დეტალზე. პური Korner "მარცვლეული კოქტეილი" არის კლასიკური ვარიანტი. მათ აქვთ ნეიტრალური გემო, არ არსებობს სანელებლები, მარილი ან ტკბილეული. ჩაის, ისინი არ აურიეთ კარგად, მაგრამ ადვილია შეცვალოს ნაჭერი პური. ვინ უკვე კარგად იცნობს ამ პროდუქტს, კარგად იცის თავისი დიეტური თვისებები. მათი მთავარი უპირატესობაა ცხიმები და კალორია. მაგრამ რაც შეეხება გემოვნების თვისებებს, რომელსაც პური აქვს. კორნერი? შეფასებები ამბობენ, რომ ისინი ნეიტრალურნი არიან. ეს ნათქვამია რბილად. მაგრამ როგორც სუპი დამატებით - ძალიან ბევრი არაფერი. და ზემოთ დელიკატური ხაჭო ყველი - და თქვენ დიდი სენდვიჩი.

საიდანაც შეიქმნება მსუბუქი და crispy პური. კორნერი? კომპოზიცია, დიეტოელების რეაქციები, რომელთა შესახებ ძალიან დამტკიცებულია, არის ხორბალი და წიწიბურა, ბრინჯი და ფეტვი, სიმინდი და შვრია, ისევე როგორც მარგალიტის ქერი. უნიკალური კოქტეილი, ძალიან სასარგებლო სხეულისთვის, მაგრამ გემოვნების მიხედვით, მომხმარებელთა, სამოყვარულო.

წიწიბურა პროდუქტი

ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი სახეობა. ისინი იაფი და დაბალი კალორია, რაც იზიდავს საუკეთესო მყიდველებს. განვიხილოთ ექსპერტების აზრი და გამოხმაურება. პური Korner "Buckwheat" არის მთელი მარცვლეულის, ასევე ბუნებრივი ამინომჟავების სარგებელი. პროდუქტი შეიცავს მაღალი პროტეინს, სხვადასხვა ვიტამინებსა და მინერალებს. თუ არ მოგვწონს წიწიბურა, მაგრამ მესმის, რომ ეს მარცვლეული უნდა იყოს დიეტაში, ცდილობენ ეს პური. ალბათ, ისინი გახდებიან ახალი გამოცდილება.

პური თავად არის სტანდარტული ბინა ნამცხვრები. ისინი ჰაეროვანი და ძალიან თხელია, აქვს დახვეწილი არომატი. ყველა აღნიშნავს, რომ პური ძალიან მყიფეა, ისინი უბრალოდ ხელში ჩაიგდებიან. შემადგენლობა არის ყველაზე მოკრძალებული, გემოც. თუმცა, მარილის არარსებობა მათთვის შესაფერისია დიეტაში გამოყენებისათვის. პროდუქტის 100 გრში შეიცავს მხოლოდ 200 კკალს, მაგრამ შეფუთვა არ შეიძლება ზუსტად შეჭამოს.

სურნელოვანი პური ჩაისთვის

სადილის საათი გავიდა და დესერტის დროა. და თუ დიეტა ხარ? ამ შემთხვევაში იდეალური არჩევანი პური იქნება. Korner «Cranberry». დიეტის კომენტარში ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ ეს ტკბილეულია, რომ არ მოგცეთ სუსტი ფიგურა, მაგრამ აქ არის ღირსეული ალტერნატივა. შემადგენლობაში მთელი მარცვალი, ბოჭკოვანი და აბსოლუტურად არ შაქარი. სასიამოვნო გემო მიიღწევა ფრუქტოზის გამო, რაც, თავის მხრივ, კალეროკულობას, მაგრამ უფრო სასურველია მათთვის, ვისაც ჯანსაღი ცხოვრების წესი მოჰყვება. მოდით შევხედოთ მარტივი შედარებით. შოკოლადის ბარი 100 გრ 500 კკალს და პურის შეფუთვას 300 კკალს. ანუ, ღონისძიების პრინციპი არ არის გაუქმებული. საღამოს ყველაზე დიდი დიეტური პურით შეჭამეს რამდენიმე პაკეტი, უბრალოდ არ დაამატეთ ჰარმონიაში. ანალოგიურად, შოკოლადის კუბი არ იწვევს წონის მომატებას.

თუმცა, არსებობს ერთი წერტილი, რომელიც განასხვავებს პურს დოქტორისგან Korner «Cranberry». Nutritionists- ის შეფასებები ამბობენ, რომ შემადგენლობაში შედის დიდი რაოდენობის უხსნად და ხსნადი დიეტური ბოჭკო. მათ აქვთ დადებითი გავლენა მთლიანი პროცესის მონელების და ასევე დააჩქარებენ ინტენსივობას.

მყიდველების განაჩენი

მაგრამ გემო გაუარესდება მათთვის, ვისაც სურს, რომ გამჭვირვალე ყოფნა მოეწყოს. ყურადღებით უნდა მოვუსმინოთ ჩვენს გრძნობებს, გამოვყოთ ის. ასე რომ, ეს მხოლოდ ტკბილი პურია, რომელიც ჰაეროვანი ბრინჯის ჰგავს . Nutritionists აფრთხილებენ, რომ თქვენ ვერ წონაში მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ კვების ამ პროდუქტის. მაგრამ თუ თქვენ შეავსოთ მათ მოსაწყენი დიეტა დიეტა, შეგიძლიათ გაუძლოს გაცილებით გარეშე არღვევს off.

კიდევ რას ამბობენ მომხმარებელს პურის შესახებ? Korner «Cranberry Cocktail»? მიმოხილვები ხაზს უსვამს, რომ ისინი უფრო გემრიელია, ვიდრე მათი კლასიკური კოლეგები, და ამავე დროს ისინი დიდია ჩაის სასმელით. თუმცა, არსებობს მინუსი: ისინი წებოვანი, და თუ ისინი ტყუილი ღია პაკეტი, ისინი გამყარებაში ერთად. დიეტოკოსები აღნიშნავენ, რომ ტკბილი ჯიშები მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს, არ შეესაბამება.

იმის ნაცვლად, რომ დავასკვნათ

მიუხედავად გარე მსგავსებისა, პური განსხვავდება ჩვენს სხეულზე. მაგალითად, წიწიბურა რეკომენდირებულია ადამიანებისთვის ანემიით, დიაბეტით და იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ჭარბი წონა აქვთ. თუ თქვენ ხართ ცივი და კანის დაავადებები, მაშინ უმჯობესია შეიტანოთ შვრია დიეტაში. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებში რეკომენდებულია ხორბლისა და ქერის საჭმლის შეტანა. Multiseed პური არის უნივერსალური ვარიანტი მთელი ოჯახი.