Ეს ყველა სახის კომბოსტო. Calorie ჩვენს სასარგებლოდ.

სტატისტიკის თანახმად, ნახევარზე მეტი მოსახლე ჩვენი დიდი ქვეყანა, ურჩევნია ყველა სახის კომბოსტო არის კომბოსტო. და ძალიან ბევრი, მაგრამ ამაოდ, რადგან არსებობს უამრავი სახეობის ის, არანაკლებ სასარგებლო და მდიდარია ვიტამინებით და სხვა ნივთიერებები აუცილებელია ჩვენი სხეულის. ეს Savoy, წითელი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო. Calorie მათ ძალიან მცირე და სასარგებლო, ექსპერტების აზრით, არსებობს კიდევ უფრო მეტი.

სხვათა შორის, იმ საუკუნეებში, როდესაც ჩვენს ქვეყანაში ჯერ კიდევ არ არის ისეთი პოპულარული, კარტოფილი, მთავარი ადგილი მაგიდასთან ჩვენი წინაპრების აიღო იგი აღმოცენდება. მისი კალორიების შემცველობა ძალიან დაბალია და შესაბამისად, როგორც ნაწილი მრავალფეროვანი კერძები, მან მოიტანა მაქსიმალური სარგებელი ორგანო. ამ თანამედროვე ჯერ ეს არ არის ნაკლებად პოპულარულია. იგი გამოიყენება სხვადასხვა დიეტური სალათები, მხარის კერძები ხორცის კერძები, steamed ბოსტნეული, მსუბუქი სუპები და სხვა კერძები.

ყველაზე სასარგებლო, სხვათა შორის, შეიძლება ეწოდოს არა კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო. Calorie ეს არის მხოლოდ ოცდათხუთმეტი კალორია დღეში ასი გრამი. ეს არის სამჯერ მეტი ვიტამინი C, ვიდრე კომბოსტო. რაოდენობის მიხედვით მისი შინაარსი sprouts შეიძლება მხოლოდ შედარებით ციტრუსის. იგი შეიძლება უსაფრთხოდ მოხმარებული დაავადებები კუჭის და ნაწლავების, იმიტომ, რომ თითქმის არ არსებობს უხეში ბოჭკოები. ეს არის ძალიან სასარგებლო ჰიპერტენზია. შეიცავს იგი კალიუმის, აუმჯობესებს გულის კუნთის და აძლიერებს მას.

ეს არის ძალიან მდიდარია სხვადასხვა ნუტრიენტები ბროკოლი. ეს კომბოსტო, რომელიც კიდევ უფრო კალორიული, მხოლოდ ოცდაათი ოთხი კალორია დღეში ასი გრამი პროდუქტი შეიცავს სპეციალური ნივთიერებების, რომ დაიცვას ორგანოს წინააღმდეგ ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარებას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა გასტრიტი, კოლიტი, და კუჭის წყლულები. იგი შეიცავს ცილებს არ inferior to ცხოველური ცილის და აუცილებელი და სასარგებლოა ორგანიზმების მჟავების ზუსტად ისევე, როგორც და ქათამი ცილის. ჩვენ არ შეგვიძლია ვთქვათ, ასეთი მშვენიერი ჯიშის, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო. Calorie მისი მხოლოდ ოცდარვა კალორია და ამიტომ არის, რომ ეს შესანიშნავად განკუთვნილია სხვადასხვა სახის დიეტის დროს. ეს ძალიან კარგად digested და ჩვენი სხეულის. იგი შეიცავს ბევრი ვიტამინები B, PP, C და კაროტინს.

ყველა ადამიანი სისხლძარღვთა დაავადება არის ძალიან სასარგებლო არის წითელი კომბოსტო. Calorie მისი ყველაზე დაბალი, მხოლოდ ოცი ოთხი კალორია. იგი აძლიერებს კაპილარების და სისხლძარღვების, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და გულს. ისევე, როგორც სხვა სახის კომბოსტო, იგი შედგება ბევრი ვიტამინი C და დაბალი ბოჭკოვანი. ხანდაზმულთა მაღალი არტერიული წნევის, მიზანშეწონილია, რაც შეიძლება ხშირად უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტა Savoy კომბოსტო. იგი გამოიყენება როგორც ახალი და მოხარშული კომბოსტოს. Calorie ეს ძალიან მცირე. მხოლოდ ოცდარვა კალორია. იგი არის ძალიან კარგი საქმე ყაბზობა, აუმჯობესებს ნაწლავთა პერისტალტიკას და აჩვენებს ორგანოს ტოქსინები და ნარჩენები. მისი ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ სავოის კომბოსტო ვერ დუღილის.

და ბოლოს, თქვენ უნდა მოგვითხრობს ყველა თქვენი საყვარელი კომბოსტო, რომლებიც მოთხოვნაა მოსახლეობის უმრავლესობა. მან დაეცა სიყვარულის ჩვენთან არანაირად. თითქმის ყოველდღე ჩვენს მენიუში არ არის ნედლეული, გამომცხვარი, ჩაშუშული, შემწვარი და მოხარშული კომბოსტო. Calorie ეს ასევე არის ძალიან დაბალი, ოცდახუთი კალორია. მაგრამ ეს არ არის ყველა მისი უპირატესობები. არასტაბილურ, შესვლის მისი სტრუქტურა, უმოწყალოდ განადგურება ტუბერკულოზის ჩხირების და სტაფილოკოკები. ეს არის ძალიან დაბალი ნახშირწყლები, და ამიტომ შეიძლება ჰქონდეს, თუნდაც დიაბეტით დაავადებულთა. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტს, რომ იგი შეიცავს ბევრ ჩვენ უნდა მინერალები, შაქარი, ვიტამინები PP, K, C, B, ცილის, კაროტინს და ბოჭკოვანი. ჩართეთ ეს და სხვა სახის კომბოსტო თქვენს დიეტა ისე ხშირად როგორც შესაძლებელი, და თქვენ არა მხოლოდ შეინარჩუნოს slim ფიგურა, არამედ ჯანმრთელობას წლის განმავლობაში.