Გვითხარით გარგარი pits: გამოყენების პროდუქტი და ზიანი

ითვლება, რომ ჭამა გარგარი გავლენა სიცოცხლის. შესაძლოა ეს ნაწილობრივ მართალია, თუ გარდა გამოიწვიოს აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ინდური ტომები Hunza მოიხმარენ დიდი რაოდენობით ხილი, მათ შორის გარგარი. გამოყენება ამ უზარმაზარი, განსაკუთრებით მდიდარია მაგნიუმის ძირითადი. ეს კვალი ელემენტს აქვს ფაქტობრივ ზეგავლენა ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების.

და მართლაც, ამ ადამიანების შესწავლა არ იპოვოს ქრონიკული დაავადებები და ავთვისებიანი სიმსივნეების, და სიცოცხლის საშუალო მიაღწია 120 წლის განმავლობაში. ავიღოთ უფრო ახლოს ქიმიური შემადგენლობა გარგარი nucleoli.

ახალი ხილი ცნობილია, ბევრი ორგანულ მჟავებს, ტანინები, სახამებელი და ვიტამინები. ისინი ასევე მდიდარია მინერალებით და სხვადასხვა კვალი ელემენტებს. მნიშვნელოვანი რაოდენობით ამინომჟავების (arginine, მეთიონინის, თიროზინზე valine) მოიცავს ძვლის გარგარი. გამოყენება, მათ მნიშვნელოვანი.

ეს არის დღეისათვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბირთვების სხეულის ვიტამინი B17. ეს ხელს უშლის გაჩენის და ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარებას. Daily მოიხმარს 50 გ (ყოველდღიურად ნაწილი) ამ ხილი თესლი, თქვენ ბუნებრივი ქიმიოთერაპია. აღსანიშნავია, რომ ამ ვიტამინის არის ნაპოვნი კი ველური კენკრა, მაგრამ თანხის მინიმალური.

გემოვნების თვისებები, როგორიცაა ბირთვით არ არის ყველასთვის, მაგრამ მათ მოუტანს დიდი სარგებელი. ყველაზე დიეტოლოგები არ ვურჩევ მოიცავს დიეტა გარგარი pits. გამოყენება, მათ იქნება დიდი, მაგრამ მათ ზიანი მიაყენოს ფიგურა, რადგან იგი შეიცავს 450 კალორია 100 გ პროდუქტი. მაგრამ თუ თქვენ არ ბოროტად მათ, მაშინ არ შეცვლის თქვენი ფიგურა არ მოხდება, და ჯანმრთელობის გაიზრდება. ისინი შეიძლება eaten ნედლეულის, ხმელი ან შემწვარი.

გარგარი pits: სარგებელი და ზიანი?

ძალიან სასარგებლო ბირთვი at avitaminosis, ბრონქიტი, ნეფრიტი და ყივანახველა. რეგულარული მოხმარება თესლი დაეხმარება ნორმალიზება სისხლის ფორმირებისა და გაუმკლავდეს ანემია. ისინი ასევე ისარგებლოს ხალხის კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. როგორც პროფილაქტიკა და მკურნალობა ნაღვლის ბუშტის, პანკრეასის და ღვიძლის ასევე გამოიყენოთ გარგარი pits. უპირატესობები დასტურდება მეცნიერები.

Raw ბირთვი გააჩნიათ anthelmintic და ხველის საწინააღმდეგო ეფექტი. ისინი შეიძლება დაემატოს ჩაი, და სარგებლობენ საოცარი გემო. Decoction მათგანი შეიძლება იყოს მიღებული, როგორც purgative, როდესაც დისბაქტერიოზი და მეტეორიზმი. სამეცნიერო მტკიცებულებები გვიჩვენებს, რომ ბირთვის დაიცვას კიბოს, ეს არის საუკეთესო ბუნებრივი სამკურნალო ამ დაავადების.

სფერო სათესლე დიდი. მათგანი გააკეთა საოცარი ზეთი, რომელიც არა მხოლოდ რჩეულებში შამპუნები და კრემები, არამედ საკონდიტრო. უპირატესობები და ამწვავებს გარგარი ბირთვი უკვე შესწავლილი საუკუნეების განმავლობაში. ანტიკურ nucleus გადარჩენის ადამიანი სხვადასხვა დაავადებების ნეფრიტი და სასუნთქი გზების დაავადებები.

მაგალითად, ჩინეთში healers მომზადებული ექსტრაქტები სამკურნალო პრეპარატი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, და ასევე გამოიყენება მკურნალობის სახსრების. ჩვენი დრო, ნავთობის გარგარი თესლი ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, მედიცინისა და სამზარეულო.

უკუჩვენებები

მცირე რაოდენობით core უსაფრთხო. თქვენ უნდა მოიხმარენ მათ მოდერაცია, რადგან ისინი მდიდარია ციანიდი (ქიმიური ნივთიერებების აქვს მავნე ზეგავლენა კიბოს უჯრედების). მაღალი დოზით, ეს ნივთიერება შეიძლება მოკლას ჯანსაღი უჯრედები. უკუნაჩვენებია მონაცემების ხილის შაქრიანი დიაბეტი, მათ აქვთ ბევრი საქაროზას.