Zma - სპორტული კვების დროს განხორციელება

ეჭვი არ არის, ის ფაქტი, რომ საკვები ნივთიერებების ძალიან მნიშვნელოვანია განვითარების სპორტსმენების. აქედან გამომდინარე, მეცნიერები შემუშავებული ახალი ეფექტური ინსტრუმენტი. Zma - სპორტული კვების, შეგიძლიათ გააუმჯობესოს ფიზიკური შესრულება და შედეგები. კვლევებმა აჩვენა, რომ პრეპარატი ზრდის დონეზე ანაბოლური ჰორმონები, ისევე როგორც თანხის კუნთების მომზადებული ხალხი.

Zma - სპორტული კვების

მსოფლიო კლასის სპორტსმენების არ ინფორმაციით, ისინი იღებენ ეს ძალა, გაუმჯობესებული შესრულება სასწავლო. ეს სპორტული დამატებების დაეხმაროს სპორტსმენების ფეხზე სწრაფად. პრეპარატი ათავისუფლებს ტკივილი მას შემდეგ, რაც მძიმე დენის დატვირთვების მყესების და კუნთების, ამიტომ ძილის სპორტსმენი ხდება ღრმა და ძლიერი. Zma - სპორტული კვების, რომელიც განვითარებული სამეცნიერო ლაბორატორიაში უნივერსიტეტში. ეს დაპატენტებულია და სრულიად ნატურალური პროდუქტი დამზადებული უნიკალური საფირმო ტექნოლოგია.

იგი შედგება თუთია, მაგნიუმი და ვიტამინი B6. მიიღეთ მათ ცალკე აზრი არ აქვს. რომ ერთად, ამ სამი კომპონენტის შეუძლიათ გულშემატკივრობენ up არავის! თუთია უჭერს იმუნური სისტემა და კუნთების. მაგნიუმი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნივთიერებათა ცვლის და ეხმარება კონტროლის ძილის. B6 აძლიერებს ენერგია. აქედან გამომდინარე, მომზადებული სპორტსმენი სწრაფად იძინებს, ხოლო ღამის დანარჩენ აქტიური წარმოება testosterone, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მამაკაცებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაკლებობა ძილის იწვევს მაგნიუმის დეფიციტი. აქედან გამომდინარე, სპორტული ჩანართი zma შეუცვლელი კომპონენტია დამწყები სპორტული, და წინამდებარე პროფესიული.

გარანტია სპორტული დამატებების

იმის zma (სპორტული კვების), უკანასკნელი სამი დღის განმავლობაში, თქვენ იგრძნობთ პირველი დადებითი ეფექტი:

1. თქვენი გამძლეობა გაიზრდება.
2. პრეპარატი ხელს შეუწყობს ზრდა კუნთების მასა.
3. გარდა ამისა, დანამატი გაიზრდება წარმოების testosterone და ზრდის ჰორმონი.
4. მეორე ან მესამე დღეს, თქვენ იქნება განახლებული და ენერგიული, ძილის ღრმა, ასე რომ აღდგენის პროცესების გაივლის სწრაფად და უმტკივნეულოდ.
5. გარდა ამისა, სპორტული კვების zma ზრდის ძალას.

როგორ სპორტის კვებას?

ჩნდება ლოგიკური კითხვა: როგორ უნდა მიიღოს zma? პრეპარატი ჩვეულებრივ ვსვავ 30-60 წუთით ადრე Bedtime. ყველაზე ხალხი რეკომენდაციას იღებენ ის უზმოზე გაზრდის მოსალოდნელი ეფექტი. დამატებას, სანამ ძილის იქნება არა მხოლოდ აძლიერებს ძილის და ხელს შეუწყობს განვითარებისა და შენარჩუნების კუნთების ხოლო თქვენ დაისვენოთ.

აუდიო ნაწილი სპორტული კვების zma (სამი კაფსულა) შეიცავს ვიტამინ B6, მაგნიუმის და თუთია. დოზირება ქალები და მამაკაცები სხვადასხვა. ბატონებო, რომლებიც განიცდიან სერიოზულ რეგულარული ვარჯიში, უნდა მიიღოს სამი ტაბლეტი დღეში, ქალბატონები - მხოლოდ ორი. იგი აწარმოებს zma Optimum Nutrition- ის: მწარმოებელი რეკომენდაციას გამოიყენოთ პროდუქტის სადილის შემდეგ, ან ძილის წინ.

არსებობს რაიმე გვერდითი მოვლენები zma?

ნებისმიერი გვერდითი მოვლენები პრეპარატის იქნა ნაპოვნი. მაგრამ შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემების თუ სპორტსმენი მიიღოს დამატებების უფრო ხშირად, ვიდრე რეკომენდირებული მწარმოებლის მიერ. ძალიან დიდი რაოდენობით თუთია და მაგნიუმის იწვევს გულისრევა, დიარეა, და კუნთების კრუნჩხვები. გარდა ამისა, თუ თქვენ იღებთ სპორტული კვების არასწორი დოზა, განსაზღვრულ დროში გაფრთხილების შემცირება იმუნიტეტი. ვიტამინი B6 overabundance ხშირად გამოიწვიოს დაზიანება ნერვული უჯრედები. მიიღეთ თუთია და მაგნიუმის პარალელურად ანტიბიოტიკებით უნდა იყოს ფრთხილად, რადგან კვალი ელემენტები შეიძლება გაზარდოს გვერდითი მოვლენები ამ ძლიერი ნარკოტიკები, ისევე როგორც ზოგიერთი სხვა მედიკამენტები.

მიიღეთ სპორტული კვების zma ზე მეტი რეკომენდირებული მწარმოებლის მიერ არ უნდა იყოს, რადგან ზედმეტი თანხა თუთია სხეულში გავლენას ახდენს digestibility სხვა მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები და მინერალების. დაღლილობა და სისუსტე წარმოიქმნება წინააღმდეგ მაგნიუმის სიუხვით. არ მიიღოს სპორტული დამატებების რეგულარულად. უსაფრთხო დროებითი მიღება. მწარმოებელი აცხადებს, რომ იგივე ბანკებში (90 კაფსულა) საკმარისია ერთი რა თქმა უნდა. ორი კონტეინერი პრეპარატის საკმარისია ორთვიანი დანიშვნა. დაარღვიე იგივეს, რა იყო კურსის ხანგრძლივობა.

დიეტური წყაროების თუთია და მაგნიუმის

თქვენ შეიძლება დაკარგოს თუთია და მაგნიუმის, როდესაც ოფლი. ზოგიერთი ადამიანი აქვთ დაბალი დონე ბოლო ელემენტს აღების გარკვეული მედიკამენტები ან ალკოჰოლის ბოროტად. არსებობს მარტივი გზა, რათა შეავსონ ამ მინერალების მეშვეობით საკვები ჭამთ. ისპანახი, ნუშის, cashews, მთელი კაკალი და ლობიო მდიდარია მაგნიუმის. Oysters, წითელი ხორცი, ფრინველის ხორცი კარგი წყაროები თუთია. თევზის, ხილის, კარტოფილი და სხვა starchy ბოსტნეული შეიძლება მიაწოდოს სხეულის ვიტამინი B6. ექიმს ან nutritionist, რომ ის იყო დაბალანსებული დიეტა ან უხეში მენიუში. იგი ასევე ეხმარება გამოთვლა რაოდენობის კალორია საჭირო ნორმალურ ფუნქციონირებას ორგანოს.