Powerlifting: სტანდარტების ქალთა და მამაკაცთა შესაბამისად IPF

Powerlifting გახდა მრავალი, თუ არა ყველა ცხოვრების, მისი მნიშვნელოვანი ნაწილი. ეს არის სამყარო სავსე ტრიუმფი და ტრაგედია, ბედნიერება და გასხვისება, გადამუშავების და წარმატებას. ეს არის სამყარო, რომელიც იძლევა პირის შანსი გამოსცადოთ მათი ფიზიკური, შეამოწმოთ მათი მორალური და სულიერი ძალა, უნდა იცოდეს თავს , როგორც პიროვნება.

მოკლედ სპორტი

ძალისმიერ სამჭიდში (წოლჭიმი) შედარებით ახალგაზრდა სპორტი, ცნობილია, რომ ის იყო მხოლოდ ცოტა მეტი 30 წლის განმავლობაში. ეს დავალიანება მისი სახელი ინგლისური სიტყვა «ძალა» - "ძალა, ძალა" და «lift» - "ამაღლება". პიონერები ამ სპორტის ამერიკელები არიან, და ყოფილი სსრკ powerlifting შეიტყო მხოლოდ 1989 წელს, როდესაც პირველად მოსკოვში იყო სპორტსმენების აშშ და დიდი ბრიტანეთი გამოფენა პროგრამა. ოფიციალური FIFA World Cup დაიწყო 1972 წლიდან და ევროპის ჩემპიონატზე - 1980 წლიდან ყოველ წელს, სპორტი იძენს პოპულარობას, როგორც შეიძლება ადასტურებს, რომ ზრდის რაოდენობის მონაწილე ქვეყნების საერთაშორისო კონკურსებზე. აღსანიშნავია, რომ არა მხოლოდ მამაკაცები აქტიურად არიან ჩართულნი powerlifting, მაგრამ ქალებს წარმატების იგი.

დღემდე, ამ სპორტის სრულიად დამოუკიდებელი. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში სტანდარტების Powerlifting მიენიჭება დაკავშირებით დავალება რანგისა და კატეგორიის, როგორც მამაკაცები და ქალები. Powerlifting მოიცავს ასეთი წვრთნები: squats ერთად წვერა თქვენი shoulders, bench პრესა, deadlift. ყველა ძალისხმევას სპორტსმენების შერჩეული ისე, რომ სახეზე ძირითადი კუნთების ჯგუფები. ეს წვრთნები საკმაოდ უნივერსალური და, აქედან გამომდინარე, გამოიყენება სპორტის სხვა. სწავლების პროცესში, ჩვენ მნიშვნელოვნად გააძლიერებს ჩვენს ჯანმრთელობას, იმუნური სისტემის, იზრდება სიცოცხლისუნარიანობა.

Powerlifting: მითითებები მამაკაცი

2014 წელს, ახალი კლასიფიკაციით სტანდარტების დამტკიცების სპორტული სათაურები გაეცნენ. ქვემოთ მაგიდასთან მამაკაცის powerlifting მიერ დამტკიცებული სტანდარტების სპორტის სამინისტრო რუსეთის 6 სექტემბერს 2013 წელს.

Elite => WCMS; ოსტატი => MS; Class I => MMR.

როგორც ხედავთ, თითოეული წონით კატეგორიაში არსებობს დიდი დიფერენციაციის წესების, რათა მივაღწიოთ ტიტული საერთაშორისო სპორტის ოსტატი, MS და KMS ძალისმიერ სამჭიდში. სტანდარტები სპორტსმენების შესრულებული სხვადასხვა შეჯიბრებები, სადაც თითოეული თანმიმდევრული გამონადენი მოვლენები უნდა იყოს უმაღლეს დონეზე. მინიჭება ტიტული MSIC ალბათ 17 წლის განმავლობაში, MS - 16 წლის განმავლობაში, სხვადასხვა სპორტულ კატეგორიები - 10 წლის.

Powerlifting: სტანდარტების ქალები

დასკვნა

ძალიან მაღალი და ხისტი კლასიფიკაცია წესები შეიძლება შეაფერხონ სპორტსმენების გამოიწვიოს გადინების სპორტის სხვა და იწვევს სრული შეწყვეტა დასაქმება. თუმცა, შედარებით დაბალი სტანდარტების საფრთხის სათაური, რომელიც იწვევს "ჭარბწარმოება" ოსტატები ამ სპორტის ძალოსნობის.

სტანდარტები ყოველთვის გაითვალისწინოს რიგი ფაქტორები. განსაკუთრებული თვისება powerlifting არის, რომ სპორტსმენების კონკურენციას სხვადასხვა წონით კატეგორიაში, ასე რომ გაანგარიშება ხდება ორი თვითმფრინავი. პირველ რიგში, აუცილებელია, რომ დაიცვას ის მოთხოვნები, რომლებიც ლოგიკურ-პროპორციული ზრდა კლასი (კატეგორიები), და მეორე, იგივე ნიმუში უნდა მოხდეს წონით კატეგორიაში.

აღსანიშნავია, რომ, როგორც ანალიზი გვიჩვენებს, რომ დღემდე გამოყოფის სპორტსმენების არსებული წონით კატეგორიაში არავითარი მეცნიერული საფუძველი. ისინი თავად ავტომატურად გადაიყვანეს მძიმე მოხსნას 40-ზე მეტი წლის წინ. შემდეგი პარამეტრების ყოველთვის განსაზღვრის მიზნით სტანდარტების გაანგარიშების მეთოდები:

• ბოლო მსოფლიო ჩემპიონატის კონკურსები ოქმები.
• ცხრილი მსოფლიო რეკორდი.
• Wilks კოეფიციენტები.
• USC (ერთიანი სპორტული კლასიფიკაციის) რუსეთში და სხვა ქვეყნებში.
• კლასიფიკაცია საერთაშორისო ძალისმიერი სამჭიდის ფედერაციის (IPF).

ყოველ რამდენიმე წლის განმავლობაში ამ სპორტის ძალოსნობა, სტანდარტების მუდმივად იცვლება ოდნავ, რომელიც გამართლებულია სხვადასხვა მიღწევები სპორტსმენების გარკვეულ პერიოდში.