Molokochay დიეტა: რეცეპტები, მიმოხილვა

Grueling სასწავლო, უზმოზე დღით, ანტიცელულიტური მასაჟი და დიეტა უცხიმო პროდუქცია - გულისთვის სანუკვარ ფიგურების ბალანსი სამართლიანი sex მზად არიან ნებისმიერი ტანჯვა.

ჩვენ გეტყვით, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდები - molokochay slimming. მიმოხილვა და შედეგები, რეცეპტები და სასარგებლო რჩევები, წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა.

Ballerina, ინდოეთი და თოქ-შოუ

ჩვენ ყველამ ვიცით, სარგებელი ჩაი და რძე, მაგრამ, თუ როგორ ორი პროდუქტი ერთად ვიმუშაოთ? არა, ეს არ არის სასიამოვნო ჩაის პარტიის და იზომება. ზოგიერთი კვების ვარაუდობენ, უზმოზე დღეში და დიეტა საფუძველზე molokochae.

ლეგენდები გამოჩენა სასმელი მართლაც ბევრი. ზოგი მიიჩნევს, რომ იდეა ეკუთვნის მარგარეტ Blinovskii - მომხიბლავი ბალერინა, რომ თუნდაც სიბერის არ დაკარგა ჰარმონია და მადლი. სხვა იზიარებს ყველა საკრედიტო ამერიკელებს და შოუს Oprah Winfrey. ეს უკვე გაუგებარია, რომელიც პირველი შემოთავაზებული molokochay slimming.

როგორ ამჯამად ეს სასმელი ნამდვილად ძალიან კარგად იცოდა ძველი ინდოეთი. პირველი, რძე დაემატა სხვადასხვა სუნელები და სანელებლები, და შემდეგ მწვანე ჩაის.

მუშაობის პრინციპი

Molokochay slimming რეცეპტი, რომელიც არ საჭიროებს სპეციალური უნარი, რომ იყოს ეფექტური გამო კოფეინს. ეს ნივთიერების დიდი რაოდენობით შეიცავს ჩაი და აჩქარებს დაკარგვა დამატებითი კილოგრამი. რძე, თავის მხრივ, ანეიტრალებს მავნე კოფეინს და აგარიდებთ შიმშილის გრძნობა.

ბევრი გოგონა და ქალი უწოდებენ molokochay ერთ ერთი საუკეთესო გზა წონაში. მაგრამ საუბარი, მისი ჯადოსნური თვისებები საჭირო არ არის. პირველი სასმელი აჩვენებს სხეულის ჭარბი წყალი, მაგრამ თუ ქცევის გამონადენი დღეში თვეში რამდენჯერმე და დათმოს ზოგიერთი გასტრონომიული ჩვევები, წონა მცირდება შემცირების fat დეპოზიტების. სამწუხაროდ, ყველას არ არის შესაფერისი molokochay slimming.

უპირატესობები და ამწვავებს

სასმელი პოპულარულია სამართლიან სქესის გამო "slimming". გარდა ამისა, ამცირებს წონას molokochay ამშვიდებს ნერვებს, ამცირებს შეშუპებას, ეხმარება სისხლძარღვთა დაავადებები, აუმჯობესებს თმის, კანის და ფრჩხილების, და ასევე აუმჯობესებს სხეულის მავნე ნივთიერებების.

თუმცა, ასეთი შთამბეჭდავი სია არ ვსაუბრობთ აბსოლუტური სარგებელი. როგორც ნებისმიერი შეზღუდვა მიწოდება molokochay უნდა იყოს გამოყენებული სიფრთხილით. უკუჩვენებები:

- შეუწყნარებლობის რძის ან კოფეინის;

- თირკმლის და ნაღვლის ბუშტის;

- ქრონიკული დაავადებების

- დაბალი წნევა.

მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას რეკომენდაციები ექსპერტები და ყურადღებით მონიტორინგს მდგომარეობაზე. არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სამარხვო დღეებში თან ახლავს სისუსტე, faintness, თავის ტკივილი და განწყობა საქანელები. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოს ერთი მეთოდი კორექტირება.

რეცეპტები

შემდეგი ნაწილი ჩვენი მიმოხილვა ეძღვნება ყველას, ვინც გადაწყვიტა დალევა molokochay slimming.

რეცეპტი კლასიკური უზრუნველყოფს მხოლოდ ორი შემადგენლობა: უცხიმო რძე (1,5%) და ფოთოლი ჩაი (მწვანე ან შავი). ერთი ლიტრი რძე უნდა იყოს მოხარშული პან, გაგრილებას ოდნავ და დაამატოთ სამი teaspoons ჩაის კოვზი. Pot საფარი, ამტკიცებენ, 15-20 წუთი, შემდეგ გამწვავება.

მოხარშული სურათების უნდა იყოს მაცივარში. Molokochaya, იქნას გამოყენებული როგორც ცხელი და ცივი.

ვარიანტი ინგლისურ

დრო არ საზ molokochay ამისთვის წონის დაკარგვა? რეცეპტი "ზარმაცი" სასმელი არის ძალიან მარტივი და შედგება შერევას ორი მზა სასმელი.

გააცხელეთ რძე, ჩაი brew ცალკე და შემდეგ შეუერთდება მათ ერთად თანაფარდობა 1: 1. Molokochaya სხვადასხვა გემოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, ვანილი, დარიჩინი, პიტნა და melissa.

საინტერესოა, რომ მწვანე ჩაი ვურჩევ ყველას, ვინც იყენებს molokochay slimming. რეცეპტი შავი ჩაის იქნება ისეთივე კარგი. კვების ექსპერტები კი ვარაუდობენ, პატარა ექსპერიმენტი არჩევის berry და ხილის არომატს - შემდეგ სვამს დაიღალა ნაკლებად სწრაფად და მარხვა დღეს იქნება ადვილი ეკისრება.

ჩვენ დაიცვას წესები

მაქსიმალური სარგებელი molokochay slimming (კლასიკური რეცეპტი) ფარგლებში გატარება დღეს, რომელიც რეკომენდირებულია გამართავს არაუმეტეს ერთი ან ორი კვირაში სამჯერ.

ძირითადი წესები:

1. სასმელი სასმელი ერთი ნაწილი ყოველ ორ საათში.
2. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ სასმელი რეჟიმი, რათა თავიდან ავიცილოთ დეჰიდრატაცია.
3. მომზადებულია დღის მოცულობა უმჯობესია სვამს სანამ 20:00. მწვანე ჩაი ტონა, ასე რომ შესაძლებელია უძილობა.
4. არჩევა უცხიმო რძე (მაქსიმუმ 1,5%).

თუ გადაწყვეტთ, რომ ამის გაკეთება სამარხვო დღეებში on molokochae, დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში უნდა იყოს მორგებული. ჩანაცვლება სწრაფი carbs სასარგებლოა საჭმლის, არ ჭამა ღამით, და სვამს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში - მარტივი წესები დაეხმარება შეინარჩუნოს შედეგები და დაჩქარდეს დაკარგვის წონა.

დიეტა

მებრძოლი სამართლიანი sex არ ზღუდავს მათი გაცნობა სასმელი მხოლოდ გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში. პირველი ვარიანტი ნაკლებად ექსტრემალური დიეტის დროს. თქვენ ასევე ჭამა molokochay დიეტა - რეცეპტი იგივე რჩება.

Sample მენიუ:

1. დილით იწყება molokochaya. საუზმე, სვამს მხოლოდ ჭიქა თბილი სასმელი.
2. რამდენიმე საათის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამა შვრიის წყლის დამატებით თაფლი, omelette ან ტოსტი ყველით.
3. ნახევარი საათით ადრე სადილი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, მინის molokochaya.
4. სადილი: მოხარშული ხორცი, თევზი, ცოტა ბოსტნეულის წვნიანი ან სალათი ბოსტნეულის.
5. ლანჩის ერთხელ ემზადება molokochay.
6. ვახშამი: steamed ბოსტნეული.

მას შემდეგ, რაც დიეტა არ უნდა მოულოდნელად დაუბრუნდება ძველ დიეტა. შემცირება ოდენობით ფქვილი, ცხიმი და sweet - მაშინ დაკარგა წონა კი არ ვფიქრობ, რომ დავბრუნდებით. ასეთი დიეტა შეიძლება იყოს თქვენი ცხოვრების, იმიტომ, რომ თქვენ უბრალოდ დააკავშიროთ molokochay და სწორი კვება.

გადაუდებელი დახმარება

სამდღიანი დიეტა შენარჩუნებისა molokochaem ყველა გოგონა. ქვედა ხაზი გამოიყენება მხოლოდ სასმელი, და არ კერძები აღარ არის გათვალისწინებული. გამონაკლის შემთხვევებში, დაშვებული საჭმლის სახით ვაშლის ან კიტრი.

როგორც წესი, სანამ ქორწილი, დაბადების დღე ან საახალწლო კორპორატიული წარმომადგენლები სამართლიანი sex გვინდა გამოიყურებოდეს სრულყოფილი - მიხედვით nutritionists, მაგრამ ამ შემთხვევაში სამდღიანი დიეტა შეიძლება იყოს გამართლებული.

ერთხელ ხედავთ სასურველი შედეგი სარკეში და სასწორები, აუცილებელია ფოკუსირება ძალისხმევის მისი შენარჩუნება. რჩევა: დახარჯოს კვირაში ერთხელ გადმოტვირთვას molokochae და პერიოდულად შეცვლის სადილი ეს "ჯადოსნური" სასმელი.

მოდით ვისაუბროთ შედეგები

Molokochaya აშკარა უპირატესობა არის მინიმალური რაოდენობის კომპონენტები და მათი ხელმისაწვდომობა. ამიტომაც არის, რომ სასმელი იზიდავს გოგონებს და ქალები, რომლებიც ოცნება წონაში.

Rave მიმოხილვები ჰპირდება დაკარგვა ორი კილო დღეში გამონადენი, და სამდღიანი დიეტა, თქვენ დავემშვიდობოთ ოთხი კილო. რა თქმა უნდა, ეს მაჩვენებლები თქვენ არ გარანტიები. როდესაც საქმე ეხება ინდივიდუალური მახასიათებლები, მაშინვე გამოჩნდება უარყოფითი მიმოხილვა.

მაგალითად, ზოგიერთი ქალები განიცდიან მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ დილით ვხედავ "plumb ხაზი" - 500 გრ. ზოგჯერ, მოშორება მხოლოდ 1.5 კგ ღირებულება საკუთარი ჯანმრთელობის ვერ - იმიტომ, რომ ჩაის მკვეთრად შემცირდა წნევა, თავის ტკივილი და დაღლილობა.

მცირე პროცენტული სამართლიან სქესის არ არის "სასტიკი" მადას - საპირისპირო რეაქცია ზუსტად molokochay slimming. რეცეპტი მიმოხილვა ურჩია არ იცვლება, მხოლოდ სხეულის არ აღიქვამს ისე, რომ გაუმკლავდეთ ჭარბი წონა.

მიუხედავად იმისა, რომ აღნიშნული შემთხვევაში, შესაბამისად უმრავლესობა გოგონებს და ქალებს, მარხვა დღეს on molokochae ღირს ყველა აგონიას გაუძლო.

მისი თქმით, კვების

ერთად ენთუზიაზმით Tea რძის სასმელი კვების ბევრი. პირველ რიგში, ეს არის იმის გამო, წყლის დაკარგვა, არ ცხიმი. რამდენიმე დღის განმავლობაში სხეულის აღდგენა მოცულობის ერთხელ.

ჩივილი molokochaem ასევე არ არის საჭირო - ემუქრება შენელება ცვლის, დაღლილობის და თავის ტკივილი. ნაკლებობა ნახშირწყლები და შარდმდენი ეფექტი - მთავარი მიზეზი ცუდი ტოლერანტობის სამარხვო დღეებში ჩაის და რძის სასმელი.

გარდა ამისა, ზოგიერთი დამოუკიდებელი სწავლის, რომ როდესაც თქვენ დაამატოთ რძე ჩაის კარგავს ზოგიერთი ანტიოქსიდანტები და წყვეტს დადებითი გავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემის.