Heck, ღუმელში გამომცხვარი: მარტივი რეცეპტები

მოყვარულებს cooking, ან უბრალოდ სურს, რომ განებივრებულია თავს ახალ საინტერესო კერძები, წარმოგიდგენთ ხუთ არაჩვეულებრივი რეცეპტი hake. ბევრი, ალბათ, არ ვიცი, რა Hake თევზი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ საკვები მდიდარია ვიტამინებით A, E, B ვიტამინების B, მაკრო- და მიკროელემენტებით, კალციუმის, მაგნიუმის, ფთორის, რკინის, იოდის და სხვა მომგებიანი ნივთიერებების, რომელიც არეგულირებს მეტაბოლიზმის და დონე სისხლში შაქრის დონეზე. აქედან გამომდინარე, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა საზ hake ღუმელი, ყველა დიასახლისი ყოველთვის უნდა იცოდეს.

დავიწყოთ! პირველი რეცეპტი, სადაც hake, ღუმელში გამომცხვარი, მოირწყვება მდოგვის სოუსით in French, ჩვენ უნდა პრასი (დაახლოებით ორი ცალი), კოვზი მდოგვი, 4 tablespoons თეთრი მშრალი ღვინო, ლიმონის წვენი, კარაქი ან მარგარინი, წვრილად დაჭრილი მწვანილი (ოხრახუში და კამა უნდა იყოს ჯარიმა) და სანელებლები გემოვნებით. ადრე მომზადებული და გაწმენდილი თევზი დააწვა საცხობი ფურცელი, წინასწარ greased კარაქით. Fish sprinkle მარილი, წიწაკა და მწვანილი და დაასხით ღვინო და მდოგვის სოუსით. Hake ღუმელი უნდა bake დაახლოებით 40 წუთი, რის შემდეგაც მზა თევზი გავრცელებული საცხობი ფურცელი sprinkled ერთად მწვანილი და დარჩენილი სოუსი, დაამშვენებს ერთად ბოსტნეული და ემსახურება. როგორც მხარე კერძი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული კარტოფილი ან ბრინჯი.

კიდევ ერთი რეცეპტი, hake, ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი, მოითხოვს იგივე ინგრედიენტები, მაგრამ დამატებით ერთი კოვზი ფქვილი კოვზი. ჩვენ სუფთა თევზი, ამოიღონ ძვლები და მოჭრილი შევიდა კუბურები. დამარილებული, გაჯერებული და sprinkled ერთად ფქვილი hake Fry in მზესუმზირის ზეთი მდოგვი. ამ დროს, ოდნავ მოვხარშოთ კარტოფილი. მას შემდეგ, რაც თევზის ფრაის და კარტოფილის იქნება ოდნავ მომზადებული, ისინი შეიძლება გავრცელდეს საცხობი ფურცელი მცირე დამატებით კარაქი. Bake in ღუმელში დაახლოებით ნახევარი საათი, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი კარტოფილის. Heck, გამომცხვარი გერმანული, გაოცება თქვენს ოჯახს თავისი სინაზეს და სინაზით.

უჩვეულო გემოს სხვადასხვა hake გამომცხვარი ყველით. ამ რეცეპტი, თითოეული ნაჭერი თევზი უნდა გაპოხილი თხელი ფენით მდოგვი, თავს მოახვიოს თავისი ნაჭერი ლორი და შესვენება, რათა გახეხილი ყველი. Bake in ღუმელში, სანამ თევზი საკმაოდ რბილი. როდესაც ემსახურება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, sprinkle ერთად ნარევი მწვანეთა hake და საზ მხარე კერძი კარტოფილის.

შემდეგი რეცეპტი გამოყენებით hake ფილე, პომიდორი, ღვინის ძმარი, რეჰანი, ყველი და პრასი. სახით ადრე greased კარაქით, მიიტანეთ დაჭრილი ნაჭერი პომიდორი, პრასი და რეჰანის ფოთლები. Hake ფილე ქმნის თავზე. შემდეგი ფენა კიდევ ერთხელ ნება დაჭრილი პომიდორი, sprinkled ერთად გახეხილი ყველი თავზე. კერძი უნდა bake 25 წუთი ტემპერატურა 200C.

ეს რეცეპტი გამომცხვარი hake გავრცელებულია ბულგარეთიდან და ბერძნები. აქ, როგორც წინა რეცეპტი, თქვენ ასევე უნდა hake ფილე, 500 გ, 5 tablespoons ტომატის პიურე, ბადრიჯანი, 2, 3 tablespoons ფქვილი, მცენარეული ზეთი, მწვანილი და სუნელები გემოვნებით. მოდით დავიწყოთ იმით, რომ Portioned ცალი hake fry მეტი მაღალი სიცხე, წინასწარ მარილი და პილპილი მათ. ბოლოს, დაამატოთ ტომატის სოუსი ან დაჭრილი პომიდორი. მას შემდეგ, რაც სესხის ბადრიჯანი, რომელიც უნდა საფუძვლიანად გარეცხილი და გაიწმინდა. დაჭრილი მათ ნაჭერი და fry კარგად ორივე მხარეს მეტი მაღალი სიცხე, სანამ ეს მშრალი და dipped in ფქვილი. მას შემდეგ, რაც ქმნის out საცხობი თევზი ტომატის სოუსით და ბადრიჯანი. Bake in ღუმელში დაახლოებით 20 წუთი სანამ ჯანდაბა არის საკმარისად რბილი. Heck, ღუმელში გამომცხვარი, თქვენ უნდა დაამშვენებს ერთად მწვანეთა ადრე ემსახურება გაოცება სია არა მარტო საოცარი გემოს, არამედ სასიამოვნო ხედი. კერძი გამოიყურება დიდი ნებისმიერი დღესასწაული მაგიდა.