Cornflakes: ზიანი და სარგებელი ორგანიზმის

ადრე თუ გვიან ყოველ ადამიანს ფიქრობს, თუ როგორ სასარგებლო, რომ საკვები, რომელიც მან იყენებს ყოველდღიურად. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ყველგან გვესმის, რომ არც ერთი პროდუქცია დღეს არ არის ბუნებრივი.

დიდი პოპულარობით მომხმარებელთა შეიძინა დღეს cornflakes. ზიანი და სარგებელი ამ პროდუქტის - დავის საგანი კვების მთელს მსოფლიოში. რა თქმა უნდა, ეს არის ძალიან მოსახერხებელი - შევსებული მარცვლეულის რძე და 1-2 წუთის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი კვება. თუმცა, ყველაფერი არ არის ასე მარტივი და მარტივი, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით.

ბუნებრივი სიმინდის ფანტელები: ზიანი და სარგებელი

იმისათვის, რომ გავიგოთ ეს რთული საკითხია, ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, თუ როგორ მოვიდა სინათლე ამ კერძი. საინტერესოა, მარცვლეული, ზიანი და სარგებელი, რომელიც არის ძალიან არაერთგვაროვანია, იყო წარმოებული ქარხანა შედეგად გადამუშავება შეცდომები. Unlucky Bakers უნებლიედ დაავიწყდა, რომ knead ცომი, და იგი გადაიქცა სიმსივნის. გადაწყდა, რომ ფრაის მათ და გაყიდოს საფარქვეშ ახალი პროდუქტი. იგი მუშაობდა ფანტელები ყოველდღე ძლიერდება მომხმარებელთა მიყვარს.

თუმცა, პირველ ეტაპზე სიმინდის სიუჟეტებს ნებისმიერი საფრთხეები და სიტყვის არ შეიძლება. ნებისმიერი დანამატებს, რომ გააუმჯობესოს გემოს და გახანგრძლივების შელფზე ცხოვრებაში, არ იყო პროდუქტი. მაგრამ დროთა განმავლობაში, რამ შეიცვალა.

თანამედროვე სიმინდის ფანტელები: ზიანი და სარგებელი

თანდათან დაიწყო დაამატოთ მოხარშული საუზმეს გლაზურით, თაფლი და შემდეგ ჯიშის არ არის ძალიან სასარგებლო კომპონენტები, რომელთა იწყება ავბედითი "E".

თუ თქვენ ჭამა საუზმეზე, ასე რომ კვირაში 1-2-ჯერ, არ ინერვიულოთ, რა თქმა უნდა არ მოხდება. მხოლოდ უნდა გვახსოვდეს, რომ მარცვლეულის არის საუკეთესო შეავსოთ რძე ან იოგურტი. ეს იქნება ძალიან კარგი, თუ პროდუქტები უფასო grease. ის ფაქტი, რომ თაფლი ჭიქურა, ისევე როგორც ზოგიერთი ზეთი შენახული პროდუქტის შემდეგ frying შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა ფიგურა, იმასთან მათ მხარეს სახით ჭარბი ცხიმის თუ ჭამა ძალიან ბევრი სიმინდის ფანტელები. Caloric მათი საშუალოდ 350 (+/- 10) კკალ 100 გ

გარდა ამისა, როგორც სხვა პროდუქტები, რომლებიც ექვემდებარებიან გამოწვის, ფანტელები შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს განვითარების. თუმცა, ცხიმები ისინი შეიცავენ არა იმდენად - დაახლოებით 7 იყო სხვა საკითხია - ნახშირწყლები. ისინი იქ დაახლოებით 60 ამ მიზეზით, უმჯობესია ჭამა მარცვლეულის ბავშვებისა და ახალგაზრდების - მათ აქვთ სწრაფი მეტაბოლიზმის და ფიგურა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოახდენს.

სხვადასხვა არაბუნებრივი დანამატები - არომატიზატორებს, sweeteners, საღებავებს - ეს არის ის, რაც cornflakes (გამოყენება და ზიანი, რომელიც, წაკითხვის შემდეგ შემადგენლობა არ არის იმდენად აშკარა რამ) არ არის საუკეთესო ყოველდღიური გამოყენებისათვის. გარდა ამისა, საერთო უარყოფითი ზეგავლენა ორგანოს, მათ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

სიმინდის ფანტელები - არის წყარო ბოჭკოვანი. თუმცა, შედარებით ბუნებრივი სიმინდის ბოჭკოვანი მათ გაცილებით პატარა. ამის მიზეზი ის არის, რომ მარცვლეულის ექვემდებარებიან სხვადასხვა გავლენა: დაფქული, გამოწვის, დაჭერით. შედეგად, მნიშვნელოვანი ნაწილი ნუტრიენტები უბრალოდ ჩამოინგრა.

როგორც ხედავთ, ნეგატიური ასპექტები გამოყენება სიმინდის ფანტელები სხვა. ეს ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენებისათვის.