Calorie ყავა არ უქმნის ფიგურა.

ყავა უგემრიელესი და vostrebovnnym სასმელი, რომელიც მოიხმარს თითქმის ყველა. ზოგიერთი ჩვენგანი შეიძლება შემოიფარგლოს რამდენიმე ჭიქა დღეში. ზოგი რეალური მოყვარულთა რომლებიც შემდეგ დილით მიღება, არა, დღეში ერთხელ, შეგრძნება, დაღლილობა, გამამხნევებელი ფინჯანი ყავა. და რა calorie ყავა? შემიძლია სვამენ დიდი რაოდენობით? ყოველივე ამის შემდეგ, დღევანდელ მსოფლიოში, სადაც პოპულარიზაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესის კალორია არაფერი. და არ ვსვავ მამოძრავებელი თუ ყველა მცდელობა წონაში ნულოვანი?

არ არის აუცილებელი, ამ შემთხვევაში უნდა ფიქრი, ვისაც აინტერესებს მათი ფიგურა და სილამაზის, მას შემდეგ, რაც ეს სასმელი არ დანამატებს არის დაბალკალორიული პროდუქტი. პატარა ჭიქა ყავა შეიცავს მხოლოდ 2 კალორია poyavlyayutsyaza ყოფნა ცილის სასმელი და monounsaturated ცხიმები. და, გარდა ამისა, მას აქვს ქონება შეამცირებს მადას. აქედან გამომდინარე, ამ სასმელის ხშირად კომპონენტი სხვადასხვა დიეტის for წონა დაკარგვა, რადგან, გარდა ამისა, იგი სიჩქარის ცვლის და ზრდის ენერგიის დახარჯვას.

მას შემდეგ, რაც ორგანული ყავა, მადლობა თანდასწრებით კოფეინს, აქვს მწარე გემო, ბევრი ურჩევნია შეარბილოს დასძინა სხვადასხვა ინგრედიენტებს სასმელი. მაგრამ ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ დანამატების გაზრდის ენერგეტიკული ღირებულება სასმელი. მათ შორის, რძე, ნაღები, ნაყინი, შაქარი და
სხვა პროდუქტები. ამდენად, მთვრალი 5-6 ჭიქა ყოველდღიურად სასმელი შეიძლება გაიგივებული დისკო წვნიანი. მაგალითად, კალორიების შინაარსი ყავა რძით 37 კალორია და უფრო მაღალია, რაც დამოკიდებულია ცხიმის შემცველობა რძეში. მაგრამ როდესაც საქმე სასარგებლო, კრემი უფრო სასარგებლო დანამატი. ოდნავ გაზარდა კალორიების შემცველობა ყავა, ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია ლამაზი კანი.

როგორც ხსნადი ყავა, ეს შეიძლება იყოს უფრო უარყოფითად იმოქმედებს ფიგურა. მიუხედავად იმისა, რომ calorie მყისიერი ყავა არის მხოლოდ 2 კალორია, მაგრამ ეს პროდუქტი სპეციალური დამუშავება. აქედან გამომდინარე, ეს არის კომპლექსური ქიმიური შემადგენლობა ხდის ადამიანის სხეულის რეაგირება ყველა 200 კალორია. აქედან გამომდინარე, რომ დიეტა, არ შეიცავს ეს დიეტა. და თუ დამატებას შაქარი და რძე, calorie მყისიერი ყავა ახლოს ან marmalade marshmallow. ასე რომ, თუ თქვენ სვამს ხუთი ჭიქა ამ სასმელის დღეში, ეს არის იგივე, რაც ჭამა, მაგალითად, ფუნტი marshmallow. მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინს მყისიერი ყავა უფრო მეტიც, იგი ითვლება ნაკლებად სასარგებლოა. და გემოვნების ეს მნიშვნელოვნად inferior სასმელი მზადდება ბუნებრივი ყავის ლობიო, ასე რომ უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ყველა იგივე ბუნებრივი ყავა.

შაქრის ასევე ხშირად გამოიყენება როგორც დანამატები in ყავა. ორი spoonfuls შაქარი თასი ზრდა calorie სასმელი 50-მდე კალორია. შეიცავს კალორიებს ყავა შაქრის რძე ან ნაღები 100 კალორია. და ხშირად ხდება, რომ მეტი თასი, შაქარი. და kaloriynosttakogo სასმელი კი რამდენჯერმე გაიზარდა. და ეს უკვე გამოდის nutritious კოქტეილი, რომელიც არის სასარგებლო recuperation ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში წყარო ჭარბი წონა.

გარდა ამისა, ადამიანი, რომელიც ამტკიცებს, რომ მან დალია მხოლოდ ჭიქა ყავის snack იშვიათად აკეთებს ისე, რომ კამფეტი ან cookies. ასე რომ, კალორია ყავა პლუს პროდუქტი არ აქვს დიეტა.

ასე რომ, თუ ყავის შეყვარებული, და ვერ თქვას, რომ დროს დიეტა, პირველ რიგში, უნდა თქვას კი დანამატები მას ან შეამციროს ოდენობით servings. შეეგუება შავი ყავა , ყოველგვარი დამატებითი ინგრედიენტები, ძალიან მალე თქვენ სარგებლობენ მისი საოცარი არომატით და არ ფეხზე. და ყავის ამ შემთხვევაში საფრთხეს არ წარმოადგენს თქვენი ფიგურა.