Calorie, სარგებელი, ზიანი, რეცეპტები და შემადგენლობის ლიმონის

Lemon - ხილის ხე. შედარებით სხვა წევრებთან ერთად ციტრუსის ლიმონის აქვს საშუალო ზომის, მკვრივი კანი გავურბივარ დარღვევები, რომლებიც დროს სიმწიფის იძენს მკაფიო ყვითელი ელფერით. აღსანიშნავია, რომ საუკუნეების განმავლობაში ლიმონის გამოიყენება ბევრ სექტორში ადამიანის საქმიანობაში.

შემადგენლობა ლიმონით. საგანძური trove ნუტრიენტები

შემადგენლობა მოიცავს ლიმონის დიდი კონცენტრაცია ასკორბინის მჟავა და ვიტამინი C (145 მგ). და ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, შინაარსი ვიტამინები P და B, კალიუმის, სხვადასხვა pectic ნაერთები, ორგანული მჟავები, არასტაბილურ და ეთერზეთები. საკმარისია lemons კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, მანგანუმი, თუთია, რკინა, სპილენძი, მოლიბდენი, და ფტორს.

ქიმიური შემადგენლობა lemons მოიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები და ბოჭკოვანი, სხვადასხვა ორგანულ მჟავებს, მაკრო- და მიკროელემენტებით.

აღსანიშნავია, რომ ყველაზე ძვირფასი ნაწილი ლიმონის შემადგენლობა თეთრი ფენის დამაკავშირებელი კანი და რბილობი. იგი შეიცავს ძალიან ასკორბინის მჟავა და ნივთიერებები - ფლავონოიდებს, რაც დადებითად იმოქმედებს ასიმილაციის ვიტამინი C. როგორც კალორია, მაშინ 100 გრამი ციტრუსის შეიცავს დაახლოებით 29 კალორია.

რა თქმა უნდა, შემადგენლობის ლიმონის არ უკავია წამყვანი პოზიცია კონცენტრაცია ნუტრიენტები, მაგრამ იმის გამო, რომ მისი სქელი კანი ინარჩუნებს ყველა ვიტამინებისა და მინერალების, რომ მას სჭირდება იმდენად ადამიანის სხეულის ზამთარში და გაზაფხულზე beriberi.

Lemon სარგებელი ადამიანის სხეულის

Lemon - საწყობი ვიტამინებისა, რომელსაც აქვს ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო, იმუნომოდულატორული, მატონიზირებელი თვისებები და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში და მადის მომატება, ამით დაჩქარების ცვლის. ყველა ზემოთ - ეს არ არის ყველა, მოდით უფრო იცნობს შემადგენლობის ლიმონი, მისი სარგებელი ისევე როგორც მისი ფართობი გამოყენება:

1. Lemon არის შესანიშნავი წინააღმდეგ ბრძოლაში გრიპის, colds და ყელის ტკივილი, და ყველა წყალობით შინაარსი მაღალი კონცენტრაცია ვიტამინი C და არასტაბილურ წარმოება. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს ჩაარტყეს sore ყელის, გირჩევთ, რომ თქვენ gargle წყლით და ლიმონის წვენი.
2. კურნავს ბრონქიტი. საუკუნეების განმავლობაში, ლიმონის გამოიყენება ამგვარი მიზნებისათვის, და მასპინძელი რეცეპტები სამკურნალო.
3. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ოფლმდენი ეფექტი. შემცირდეს სხეულის ტემპერატურა აუცილებელია განზავებული ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, წყალი და სვამენ. მალე, ტემპერატურა უნდა დაცემას.
4. შესანიშნავი აძლიერებს სხეულის, ტონა და აღადგენს მას. ამისათვის აუცილებელია შესუსტებას წვენი გარეთ 3 lemons, მიიღოს 1 ჭიქა ალოეს ვერა, დაახლოებით 500 გრ წყალობით ნიგოზი და 300 გრ თაფლი. მიზანშეწონილია მიიღოს 1 ჩაის კოვზი თითო საათით ადრე კვება.
5. შესანიშნავი იბრძვიან ძილის პრობლემები. თუ თქვენ აწუხებს უძილობა, თქვენ უნდა ერთი ჭიქა წყალი, დავამატოთ 50 მლ ლიმონის წვენი და მცირე რაოდენობით თაფლი. სასმელი მიღებული ნარევი იყო რეკომენდირებული ცოტა ხნით ადრე Bedtime.
6. შესანიშნავად ასუფთავებს ღვიძლის, ხსნის მისი ტოქსინები. ამისათვის, წვენი სამი lemons შერეული სამი კბილანები ნიორი და საშუალებას იძლევა infuse. სასმელი ერთი და ნახევარი საათის შემდეგ კვება.
7. ციტრუსის სუნი შეუძლია გაზარდოს და ყურადღების კონცენტრაციის, შესრულება და შთანთქმის შემომავალი ინფორმაცია. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ ლიმონის rind ახლოს თავად, არამედ პირდაპირ desktop.
8. ეს დამტკიცებულია, მაგრამ გაურკვეველი მიზეზების გამო, რომ ლიმონის ხელს უშლის პროსტატის კიბოს და ძუძუს კიბოს. აქედან გამომდინარე, lemons ყოველთვის უნდა იყოს დიეტა მამაკაცები და ქალები.

lemon ზიანი

Lemon, შემადგენლობა, გამოყენება, რომელიც წარმოუდგენელ, აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები ადამიანის სხეულის, კერძოდ:

1. მაღალი შემცველობის ორგანული მჟავები ლიმონის იწვევს დაუცველი გაღიზიანება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კაცი. ამიტომ Lemons შეიძლება უკუნაჩვენებია ადამიანებს ერთად ყოფნა წყლულები, პანკრეატიტი, კოლიტი და სხვა კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.
2. მიუხედავად იმისა, რომ lemons გამოიყენება გაუფერულება კბილები, ხილი შეუძლია მიყენების არსებითი დარღვევა გამოიწვია, პირის ღრუს, რასაც განადგურების კბილის ემალს და მათი გადაჭარბებული მგრძნობელობა. მიზანშეწონილია გამოყენების შემდეგ ლიმონის rinse პირში წყალი.
3. თანდასწრებით ანთება ყელის არ არის რეკომენდირებული სასმელი ლიმონის წვენი, იმიტომ, რომ ეს კიდევ უფრო გაღიზიანება გამოიწვია.
4. ციტრუსის ძლიერი allergen, ასე რომ, სანამ დაიწყება გამოყენებით ეთერზეთები, უნდა მიიღოს ტესტი, მითუმეტეს ცოტა ზეთი მხრივ, და შეამოწმოთ რეაქცია მას შემდეგ, რაც რამდენიმე საათის განმავლობაში.
5. გადაჭარბებული მოხმარება lemons შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის, ასე რომ, ეს არის საუკეთესო, რომ არ overdo და ჯოხი ზომები.
6. კოსმეტოლოგიის უნდა იყოს ფრთხილად, ლიმონის წვენი, როგორც უმეტეს ლიმიტი დოზა შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, აქერცვლა, და გაღიზიანება.

ლიმონის წვენი შემადგენლობისა და გამოყენება

შემადგენლობა ლიმონის წვენი ცნობილი დიდი შინაარსი ასკორბინის მჟავა. იმის გამო, რომ ეს მას აქვს impeccable ანტიმიკრობული თვისებები. მას აქვს უნიკალური და დამახასიათებელი მინერალური შემადგენლობის, არამედ მდიდარია B, C, D და E.

Caloric შინაარსი ლიმონის წვენი საკმაოდ დაბალია, და მხოლოდ 33 კკალ. როგორც ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინები, ტოქსინები და სხვა დამაბინძურებლების, რომელიც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს წონის დაკარგვა.

• რეკომენდირებულია გაიზარდა საქმიანობის, რადგან ის ზრდის ოპერატიულობა, ტანს და აძლევს ენერგიას.
• ვიტამინი C ეხმარება გააძლიეროს სისხლძარღვთა კედლის.
• შეუძლია, რათა უკან ნორმალური ფსიქიკური და ემოციური სახელმწიფო, გააუმჯობესოს მეხსიერება და კონცენტრაცია.
• ეს იწვევს ნორმალური მეტაბოლური პროცესების ადამიანის სხეულის.

ლიმონი და თაფლი - გარანტია ჯანმრთელობის და ხანგრძლივობა

ლიმონის შემადგენლობაში ერთად თვისებები თაფლი ფორმა ძალიან სასარგებლო ადამიანის სხეულის Elixir. მომზადება მარტივი. შემადგენლობა: lemons, თაფლი. დაახლოებით 500 გრ ციტრუსის და Shred, მათ შორის, კანი და აურიეთ 250 გრ თაფლი ხარისხის. ნარკოტიკების ექნება წარმოუდგენლად სასიამოვნო არომატი და მოტკბო-მომჟავო გემო. იგი ეძლევათ მიიღონ კურსები, სისტემატურად, კოვზი ჭამის შემდეგ. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც არომატიზატორი აგენტი სასმელი, ან რძის პროდუქტების.

რა გავლენა სხეულზე?

• იგი აძლიერებს დამცავ ბარიერს ორგანო.
• მიზანშეწონილია beriberi.
• იგი გამოიყენება, როგორც პროფილაქტიკური აგენტი SARS და გრიპის ვირუსები.
• რათა დაიბრუნოს ნორმალურ ფუნქციონირებას ნერვული სისტემა.
• იგი აძლიერებს გულის და სისხლძარღვების.
• შესამჩნევად აახალგაზრდავებს სუნთქვა.

Lemon, გამხმარი გარგარი და თაფლი: მეთოდი მომზადება და გამოყენება

დღეისათვის არსებობს დიდი სიმრავლის ტკბილეული, რომელიც, სამწუხაროდ, ამის გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობას. ჩვენ გაძლევთ მაგალითია შესანიშნავი დელიკატესი, რომელიც არა მხოლოდ მოიტანს გასტრონომიული დიდი სიამოვნებით, არამედ გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობის.

შემადგენლობა: ლიმონი, გამხმარი გარგარი, თაფლი. განიხილოს სტეპინგზე სამზარეულო goodies:

1. წინასწარი მომზადება გარგარი, შხაპის მისი მდუღარე წყალი და გავრცელდა ეს ქსოვილი მშრალი, რაც შეიძლება მალე.
2. Parboiled ლიმონი, შემდეგ მოჭრილი შევიდა ნაჭერი, გატანა ყველა ძვლები.
3. ყველა კომპონენტი მიწაზე გამოყენებით კვების პროცესორი. აღსანიშნავია, რომ lemons არის ადგილზე ერთად კანი.
4. დაამატეთ თაფლი მიღებული ნარევი საფუძვლიანად შერეული და შეედინება მინის ქილებში, მას შემდეგ, რაც უნდა ინახება მაცივარში.

როგორ ავირჩიოთ ლიმონის?

შერჩევის დროს lemons ყურადღება უნდა მიაქციოს ორი კრიტერიუმი: მთლიანობის კანის ციტრუსის და ჩრდილში დამახასიათებელი კანი. აღსანიშნავია, რომ სექსუალურ ხილი აქვს ბრწყინვალე ტონი, გაუაზრებელი - უფრო გლუვი.

შენახვის წესები

ფუნდამენტური კრიტერიუმები შენახვის lemons არიან:

• კარგი ვენტილაცია ოთახში.
• ოპტიმალური დონის ტენიანობა 80-90%.
• ტემპერატურა: 13-15 გრადუსი.