Bake წელს ღუმელი სკუმბრია

თევზის კერძები სავსეა საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს. მაგრამ ჩვენ უნდა შეეძლოს საზ სთხოვენ შენარჩუნება ყველა სარგებელი. აქედან გამომდინარე, აირჩიოს სწორი სითბოს მკურნალობა. თქვენ არ შეგიძლიათ , bake სკუმბრია ღუმელი. გამოდის, წვნიანი და სატენდერო. არსებობს უამრავი რეცეპტი ასეთი კერძები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია შერჩეული ინგრედიენტები, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს გემოს კერძები. სკუმბრია ხორცის ცხიმი და სატენდერო და ამიტომ კარგად შეეფერება საცხობი ღუმელი.

რეცეპტი - უბრალოდ არსად

განსაკუთრებით გემრიელი მიღებული თევზი მოხარშული ფოლგაში. ეს მეთოდი საშუალებას იძლევა, რომ შევინარჩუნოთ ყველა წვენები. როგორ , bake სკუმბრია ღუმელი ფოლგაში? იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს ისეთ რეცეპტი ძალიან მარტივია, და საბოლოო უბრალოდ შესანიშნავია. თქვენ უნდა ერთი სკუმბრია, ერთი ხელმძღვანელი ხახვი, იგივე რაოდენობით სტაფილო, zucchini, წიწაკა, 100 გრამი ყველი, ორი პომიდორი, მცენარეული ზეთი და სანელებლები. ჩვენ დავიწყოთ მომზადება ბოსტნეული. Peeled სტაფილო და ხახვი. In წიწაკა ამოიღონ თესლი და stalk. Zucchini დაჭრილი შევიდა ზოლები და diced პომიდორი. მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები სტაფილო, ხახვი - ნახევარი ბეჭდები. ეს ინგრედიენტები გამოყენებული იქნება მომზადება ჩაყრის თევზი, ასე რომ, სანამ bake სკუმბრია ღუმელი, ბოსტნეულის შიგთავსით. მიიღეთ saucepan და frying პან ერთად სქელი ქვედა და თბილი მცენარეული ზეთი. Fry ხახვი, სანამ ის translucent. შემდეგ დავამატოთ სტაფილო, წიწაკა და zucchini. ახლა ჩვენ უნდა ბოსტნეული simmer გარკვეული დროის განმავლობაში, სანამ ისინი რბილი. მხოლოდ ამის შემდეგ დაუმატეთ პომიდორი მას. მოძრავი მარილი და სანელებლები. იმისათვის, რომ დაამატოთ გემო და არომატი ლიმონის წვენი მცირე რაოდენობით. Simmer ყველაფერი დაახლოებით 2 წუთი, შემდეგ გამორთეთ სითბო და მოძრავი წვრილად დაჭრილი მწვანილი. Baked სკუმბრია ღუმელი შეიძლება მხოლოდ gutted იგი. მხარეს ქედი ჭრილობის კეთდება მთელ სიგრძეზე თევზი. ყურადღებით ამოიღონ ხერხემალი, ძვლები და წიაღის. აქედან გამომდინარე, ჩვენ დაუტოვებიათ ჯიბეში თევზის კუდი და ხელმძღვანელი. Sprinkle ერთად bonito ყველა მხარეს მარილი და შეავსოთ ინტერიერი შევსება. მაშინ ზეთი თევზის ზეთი და განთავსდება ფურცელზე კილიტა, რომელიც მჭიდროდ გადაიტანოთ. Advance აუცილებელია თბილი ღუმელი. ღუმელი ტემპერატურა 180 გრადუსი, და დრო - 40 წუთი. ნახევარი საათის შემდეგ, ჩვენ გაფართოებას კილიტა და sprinkle თევზი ერთად გახეხილი ყველი. Bake კიდევ 5-10 წუთი. ემსახურება, garnished მწვანილი და ბოსტნეული.

სკუმბრია ვაშლი

Baked სკუმბრია ღუმელი შეიძლება ბევრი ინგრედიენტები. მიიღეთ 500 გრამი თევზი, ერთი მჟავე ვაშლის, ცოტა ოხრახუში, რამდენიმე კბილი ნიორი და სანელებლები გემოვნებით.

მომზადებული თევზი რუბლს შეადგენს მარილი და პილპილი. Apple და გარკვევა სამი წლის grater. შემდეგ ავურიოთ ეს დაქუცმაცებული ნიორი, მწვანილი და მარილი. ჩვენ მიიღოს მესამე შევსების და ქმნის მას შიგნით თევზი. საცხობი ზეთი ზეთი და აღნიშნა, რომ კიდევ ერთი მესამე შევსების. გავრცელდა ეს თევზი, და ზედა საფარი მისი დარჩენილი შიგთავსით. სკუმბრია Bake in ღუმელი 180 გრადუსზე. სამზარეულო დრო 30 წუთი. ჩვენ მზად თევზის და ემსახურება. აი, როგორ უნდა bake სკუმბრია ღუმელი სწრაფი, მარტივი და გემრიელი. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ რეცეპტი გამოყენებით ახალი ინგრედიენტები. მთავარი ის არის, რომ მათ მისცეს კერძი გემო და არომატი.