9 არაჩვეულებრივი რეცეპტი avocado

ეჭვგარეშეა, avocado ძალიან გემრიელი თავისთავად. თუ თქვენ დაამატოთ ზღვის მარილი ჩურჩულით, შეგიძლიათ მიიღოთ გემრიელი snack, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ამ უჩვეულო პროდუქტი მრავალმხრივი, ის ადვილად შეიძლება იქნას გამოყენებული, რათა მომზადდეს სხვადასხვა კერძები, მათ შორის ცომეული. ქვემოთ ორიგინალური იდეები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ avocado ასი პროცენტით. თითოეული რეცეპტი არის ცოტა უჩვეულო, მაგრამ კერძები, ამავე დროს, ძალიან სასარგებლო და გემრიელი.

smoothies

რჩეულებში კვარტალში მწიფე ხილის რეცეპტი თქვენი საყვარელი smoothie, და თქვენ გააკეთა რეალური nutritious კვება სასმელი. დიდი ამისა, პროდუქტის იქნება ბანანი, ნუშის რძე და თაფლი. Taste, აუცილებლად ექნება.

ორიგინალური კვერცხი

თუ თქვენ ყოველთვის ჭამა კვერცხი საუზმეზე, მაშინ გულშემატკივრობენ up ამ კერძი გამოყენებით avocado. უბრალოდ ხვრელი ხილის კვერცხი და bake ორი პროდუქტების ერთად.

cookies

თუ ეს გამოცდა რომ დაამატოთ mashed avocado ხილის, თქვენ საოცრად გემრიელი, და ამავე დროს, სავსე სასარგებლო ცხიმები პროდუქტი. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა ფიქრი, რომ cookies გახდება მწვანე.

სალათი

მიყვარს ქათამი ან კვერცხი სალათი? შეცვლის მაიონეზი ნაცნობი რეცეპტი mashed avocado. გემოს გასაუმჯობესებლად, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შავი პილპილი, მარილი და ნიორი.

შოკოლადის pudding

ეს კომბინაცია ჩანდეს, გიჟები, მაგრამ pudding აღმოჩნდა საოცრად გემრიელი. ამ შემთხვევაში, ნაცვლად კარაქი და ქოლესტერინის თქვენ ჯანსაღი ცხიმი თქვენი გული და კანის.

sandwich

ავოკადო შეუძლია შეცვალოს მაიონეზი სალათი არ არის მხოლოდ, არამედ თქვენი საყვარელი სენდვიჩს. ამ შემთხვევაში, თქვენ ყველაფერი ერთდროულად: საოცარი გემოს, არომატი და ბევრი ნუტრიენტები.

მაკარონი და ყველი

მომზადება ამ კერძი ძალიან მარტივია. ეს არის სრულყოფილი, შაბათ-კვირას ან უბრალოდ იმ დღეს, როდესაც თქვენ ძალიან ზარმაცი საზ დიდი ხნის განმავლობაში. საზ მაკარონი და დაამატოთ ეს სოუსი მზადდება მდნარი მიკროტალღოვანი ღუმელი ყველი და mashed avocado.

პასტა

ის შეიძლება მომზადებული მწიფე avocado პასტა, რომელიც შესანიშნავად შესაწყობად თქვენი საყვარელი ბოსტნეული. ასეთი საკვები დააჩქარებს ცვლის და აქვს დადებითი გავლენა თქვენი ჯანმრთელობის.

ხილის სალათი

დამატება თქვენი საყვარელი ხილის სალათი დაჭრილი avocado. ეს გახდის კერძი უფრო nutritious, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს შიმშილით დიდი ხნის განმავლობაში.

Avocado ხდის ნაცნობი კერძები ორიგინალური, მოაქვს მათ ახალი გემო და არომატი. გარდა ამისა, ეს პროდუქცია დიდად გამდიდრების საკვები, რაც უფრო nutritious და სასარგებლოა.