Ცხიმიანი დამწვრობა სახლში: რეკომენდაციები და ეფექტური რეცეპტები

წონის დაკარგვის თემა აქტუალურია ქალების უმრავლესობისთვის. დიეტის და სპორტული ტვირთის, საცურაო აუზი, საუნა - ყველაფერი ეს მოითხოვს ბევრს დროებით, ასევე ფინანსურ ხარჯებს. როდესაც დრო შეზღუდულია მკაცრად შეზღუდული, დახმარება მოდის ცხიმიანი წვა სახლში. განკითხვის მიხედვით, ასეთი მოვლენების ეფექტურობა შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს. გოგონების აზრით, ამ მეთოდის ტესტირება საშუალებას იძლევა, ტოქსინები მოიხსნას, აახალგაზრდავდეს და გამკაცრდეს კანი, გააუმჯობესოს ფერი და გააუმჯობესოს ზედაპირი, ცელულიტის და გაჭიმვის ნიშნები. დღეს ჩვენ განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურ ვარიანტებს შეფუთვაში, რადგან დღეს ბევრი მათგანია.

რამდენად ეფექტურია შეფუთვა?

ეს კითხვა საუკეთესოდ მიმართა nutritionists. ცხიმის დაწვა სახლში, მათი აზრით, ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური კოსმეტიკური პროცედურაა, მას ასევე შეიძლება უწოდებენ უძველეს. მისი პოპულარობა (უძველესი დროიდან დღემდე) გამოირჩევა სიმარტივის, ხელმისაწვდომობისა და წარმოუდგენელი ეფექტურობის გამო. და კიდევ უფრო ცოტა ხნის წინ, ცხიმიანი იწვის სახლში, იდეალური იყო მხოლოდ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა. თუმცა, შედეგების დაკვირვებისას, კოსმეტოლოგები სულ უფრო და უფრო მეტად იყვნენ დარწმუნებულნი, რომ ეს პროცედურები მნიშვნელოვნად შეამცირებს სხეულის ზოგიერთ ნაწილში მოცულობას, ხელს უწყობს შეშუპების შეწყვეტას და მშრალი წელის ჩამოყალიბებას.

დაიშალა - ეს არ არის პანაცეა

კიდევ ერთხელ, ექსპერტები მართალია: არ დაეყრდნონ იმ ფაქტს, რომ ცხიმიანი წვიმები (სახლში შესრულებული) საშუალებას მოგცემთ გახდეთ მყისიერად თვალები, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ფილმში გახვეული, ჩაჯდებიან ტაფაზე და ჩაის ტკბილეულით. ეფექტი რომ მიიღოთ, საჭიროა მინიმუმ სპორტის გაკეთება და სასურველია თქვენი მენიუს გადახედვა. მაშინ გარანტირებული ბინა და სისუფთავე tummy. მინიმუმ, აუცილებელია ფიზიკური აქტივობის გაზრდა, ანუ მეტი ფეხით.

Spa სახლში, ან ყველაფერი თქვენს ხელშია

სილამაზის სალონები ხშირად იზიდავს ლამაზი რეკლამის მიღებას. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ მიმოხილვები, ცოტა მომზადებული, შეგიძლიათ გააკეთოთ იგივე პროცედურა სახლში, გაცილებით ნაკლებია ღირებულება. ყველაზე ეფექტური კურსი იქნება 10-14 პროცედურის კურსი, რომელიც ხორციელდება ყველა სხვა დღეს. იდეალური ვარიანტია ამ დღის გადმოტვირთვა. მაგალითად, კეფირის, მწვანე ჩაის ან ბოსტნეულის სალათის გასატარებლად. ოთხკვირიანი კურსს საოცარი შედეგი მოჰყვება. ამით თქვენ ერთ დღეს ჭამთ რაც გინდა, და მეორე დღე მკაცრი დიეტაზე დაიცვას.

კუჭის საშვილოსნოს ყელის დამწვრობა საუკეთესო კეთრია, საუკეთესო ვარიანტია 22 საათსა და 24 საათს შორის. თუ საღამოს 7 საათზე გქონიათ, მაშინ ეს მხოლოდ იდეალური დროა, რომ ჩაიცვი, მწვანე ჩაის დალევა პარალელურად.

თაფლი - სრულყოფილი პროდუქტი ჯანმრთელობისა და სილამაზის

მართლაც, რთულია კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ამდენი სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. სწორედ ამიტომ, თაფლის თაფლის ცხიმის წვის წვეთები ძალიან პოპულარულია სახლში. რეცეპტები მარტივია და გასაგები, მათი საფუძველი ყოველთვის თაფლია. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია მეფუტკრეობის პროდუქციისთვის, უმჯობესია აირჩიოთ სხვა ვარიანტი.

მოდით ვისაუბროთ ცოტა უფრო პრაქტიკაზე. მოგიწევთ რამდენიმე tablespoons თაფლი. Preheat მათ ორთქლის აბანო და ვრცელდება კანის თხელი ფენით. ჩვეულებრივად განიცდიან პრობლემურ სფეროებს, ბარძაყს, მუცლის ღრუს, დუნდულოებს. ახლა მჭიდროდ გადაიტანეთ სასურსათო ფილმი, შემდეგ ფურცელი და, საბოლოოდ, შეგიძლიათ წასვლა ქვეშ საბანი.

ეფექტური fat- იწვის გადატანა სახლში შესაძლებელია, როდესაც არსებობს სისტემა, ასე რომ არ ზღუდავს საკუთარ თავს ორი ან სამი პროცედურა. გარდა ამისა, თაფლი შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა ეთერზეთებით: ციტრუსი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ლიმონი. საკმარისია რამდენიმე წვეთი დაამატოთ პროცედურის ეფექტის გასაუმჯობესებლად. შედეგად, კანი გამკაცრდა, გაჯერებულია და ხდება ელასტიური.

ხმების ორი ბრძოლა სილამაზის სილამაზის - წყალმცენარეები

თუ ყურადღება მიაქციეთ, ეს არის ეს კომპონენტი, რომელიც შეიცავს თითქმის ყველა ბრენდირებულ ცხიმებს, ფეხებს. სახლში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს გამოცდილება მინიმალური ღირებულებით. ამისათვის შეიძინეთ ზღვის მცენარეების აფთიაქი. საუკეთესო თუ ეს არის kelp. თქვენ უნდა გადაწყვიტოს, თუ რა სახის გადატანა იქნება - ცივი ან ცხელი. პირველ შემთხვევაში, წყალმცენარეები გაჯერებულია მაგარი წყლით, მეორეში, მისი ტემპერატურა დაახლოებით 38 გრადუსია. სველი ფირფიტები განთავსდება პრობლემურ წერტილებში და ფიქსირებული საკვები ფილმით. დარწმუნდით, რომ თბილი ტანსაცმლის აცვიათ, თუ აპირებთ გადაადგილებას, ან გადააფაროთ თავს საბანიში.

მიმოხილვა საოცარი: ერთი ასეთი პროცედურა შეიძლება შეამციროს წელის მიერ რამდენიმე სანტიმეტრი და შესამჩნევად გამკაცრდეს კანი. ეს არის იმის გამო, რომ წყალმცენარეები მდიდარია ძვირფასი ნივთიერებით და უხვად იყოფა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კომბინირებული გადატანა, რომელიც შეავსებს არსებულ ზეთებს, თაფლს, წიწაკის ან დარიჩინის ეფექტს.

ყველაფერი შოკოლადში იქნება

დღესდღეობით ეს ყველაზე გავრცელებული ცხიმიანი წვიმებია (სახლის პირობებში). Testimonials ადასტურებენ, რომ მათი რეგულარული გამოყენება საშუალებას იძლევა მიღწევა ძალიან კარგი შედეგები. გარდა ამისა, შოკოლადის ღრუბლებში რამდენიმე საათის გასატარებლად ძალიან სასიამოვნოა. კანი იღებს კვებასა და დატენიანებას, გარდა ამისა, შოკოლადი უზრუნველყოფს საწინააღმდეგო სტრესულ ეფექტს.

უპირველეს ყოვლისა, დადებითი შედეგი მიღწეულია კაკაოს კარაქის გამო, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით დელიკატებში. ამ მიზეზით, პრაქტიკულად აზრი არ აქვს, მიიღოს ჩვეულებრივი კაკაო: ამ ყველა ღირებული პროდუქტი გაისმა ბოლო წვეთი. ამ ზეთი შეიცავს ანტიოქსიდანტების კომპლექსს არა მარტო კვებავს და ატენიანებს კანს, არამედ აძლიერებს მის წინააღმდეგობას და აძლიერებს დაბალანსებას.

თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი. პირველ რიგში, საჭიროა შოკოლადის წყლის აბანოში ჩაყრა (აუცილებლად შავი შოკოლადი, კაკაოს ლობიოს მაქსიმალური შემცველობა). ზემოთ თბილი gruel და ვრცელდება ორგანოს. შემდეგი პროცედურა არის იგივე: გახვეული ფილმი, ჩაიცვი თბილი შარვალი - და ველით exercise bike.

მეორე ვარიანტი ოდნავ იაფია. შეიძინეთ კაკაოს კარაქი, და ისიამოვნეთ შოკოლადის სუნი, დაამატეთ კაკაოს ფხვნილი. ასე რომ, თქვენ არ იტანჯებით თარგმანის შოკოლადის სინდისით.

თიხის შესაფუთი

ეს ვარიანტი სრულყოფილად ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ატენიანებს და ასუფთავებს კანს. იმის გამო, რომ თიხას შეუძლია ნახოს ტოქსინები, კანის სწრაფად წმენდა, ხდება სატენდერო და ელასტიური. მნიშვნელოვანია! ამისათვის მხოლოდ ლურჯი თიხა გამოიყენება. იგი თბილ წყალში გამოირჩევა gruel სახელმწიფო, დააყენა პრობლემა ლაქები და დაფარავს მათ ფილმი. ახლა თქვენ უნდა მოტყუება ქვემოთ ქვეშ საბანი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მოამზადე თბილი ჩაი, ეს ხელს შეუწყობს გაცვლითი პროცესების გაძლიერებას.

როგორც ხედავთ, არსებობს დიდი რაოდენობის რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და გარეშე დამატებითი ხარჯების შეცვალოთ თქვენი ფიგურა. გახსოვდეთ, რომ თითოეული ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს, რა თქმა უნდა: მინიმუმ 14-ჯერ, ყოველ მეორე დღეს. გარდა ამისა, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ზოგიერთი ფორმულირებები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ ყურადღებით წაიკითხეთ უკუჩვენებები.