Შემადგენლობა ბანანი: გამოყენება ადამიანის

Banana არის საერთო და ხელმისაწვდომი ხილი, რომელიც უყვარს სხვადასხვა კატეგორიის ადამიანები. აღსანიშნავია, რომ შემადგენლობის ბანანის მდიდარია, ასე ვაფასებთ არა მხოლოდ გემოს, არამედ თავის სასარგებლოდ.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეს, რას შეიცავს ბანანი. იმის გამო, რომ სასარგებლო თვისებები საკვები გამოიყენება მკურნალობა ბევრი საერთო დაავადებები. მაღალი შინაარსი ვიტამინი C ეფექტურად ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავების და შეანელებს დაბერების პროცესი. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი ზრდის ორგანიზმის მდგრადობას ვირუსული ინფექციების და colds.

შემადგენლობა ბანანი შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც უშუალოდ არიან ჩართული ფორმირების კანის, თმის და ფრჩხილების. ნაკლებობა ამ ვიტამინის იწვევს ის ფაქტი, რომ ფრჩხილების უფრო brittle, თმა იწყებს თხელი კანი შრება, არსებობს ჯარიმა ხაზები და ა.შ.
თანდასწრებით ვიტამინი ან კაროტინი მნიშვნელოვნად შეამცირებს რისკს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და თვალის დაავადებები. ვიტამინი E, რომელიც არის ნაწილი ბანანი, ბენეფიციარი ეფექტი კანის მდგომარეობას და არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი.
ქიმიური შემადგენლობა ბანანი შეიცავს მინერალური შინაარსი სხვადასხვა ნივთიერებები, რომლებიც გარკვეული გავლენა ადამიანის სხეულის. მაგალითად, წყლის კალიუმის ხელს უწყობს ნორმალიზაცია და მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის, სისხლში კონცენტრაცია, გლუვი კუნთების ფუნქცია. იმის გამო, რომ შინაარსი ტრიპტოფანი (ამინომჟავა ქვეჯგუფი) იწვევს წარმოების სეროტონინი, პასუხისმგებელი განწყობა და კეთილდღეობის ადამიანის სხეულის.

რა შეიძლება განკურნოს ასეთი მდიდარი შემადგენლობა ბანანი? ყველაზე გავრცელებული დაავადება მოიცავს მაღალი წნევა, დაავადებები და დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, შეშუპება, გულის უკმარისობა, შაქრიანი დიაბეტი, მძიმე დაღლილობის, ხშირი შაკიკი, სიმსუქნე, და ა.შ.

ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი შედეგი, როდესაც გამოყენებით მასა ბანანის კოსმეტოლოგიაში. ნარევი ბანანის და ნაღები ეხმარება ამოიღონ კანის სახე და სხეული, ამოიღონ ჯარიმა სახის ნაოჭები. როდესაც დასძინა ლიმონის წვენი ნიღაბი იდეალურია ცხიმიანი ტიპის კანისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს ვიწრო pores და აღმოფხვრას gloss. ნიღაბი რბილობი ბანანი და ფორთოხალი, არა მხოლოდ აახალგაზრდავებს კანის უჯრედებს, არამედ აძლევს მათ უფრო მეტი ენერგია.

დადებითი ეფექტი ყოველდღიური მოხმარების ბანანი გავლენას ახდენს ფსიქიკური მდგომარეობის, ასე რომ ეს ხსნის დაღლილობას, აღმოფხვრას გაღიზიანება და გაზრდილი ნერვული. ვაძლევთ დამატებით ძალებს იმის გამო, რომ ბანანის შეიცავს კალიუმის, რომელიც ეფექტურად ხსნის კუნთების ტკივილი და დაძაბულობა. ქალთა დროს მენსტრუალური ტკივილი უნდა ჭამა 1-2 ბანანის ყოველდღიურ მნიშვნელოვნად შემცირდა ტკივილი და განწყობა, და გაიზარდა შრომის საქმიანობაში.

მაგრამ არსებობს ასევე უარყოფითი შედეგების გამოყენება ამ ტიპის პროდუქტი. მაგალითად, როდესაც უმოძრაობის ან მაღალი ტენიანობის ტერიტორიები რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს, შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ანელებს მონელების პროცესს. ეს არის ის, რაც იწვევს გამოჩენა bloating. ასევე არ არის მიზანშეწონილი, რომ თქვას დიდი რაოდენობით ბანანის შეჭამეს ადამიანებს დაავადებები სისხლის შედედების და ვარიკოზული ვენების, როგორც ნაყოფი იზრდება სისხლის სიბლანტის.

როგორც წესი, გემრიელი და ხარისხიანი ბანანის მიერ შერჩეული ფერის კანი. მწიფე ხილი აქვს ერთიანი ყვითელი ფერი მინიმალური რაოდენობის მუქი ლაქები. ეს პროდუქტი შეიცავს მაქსიმალური თანხა ნუტრიენტები, რომლებიც დროს ხანგრძლივი შენახვის შემცირდა. შენახვის მიზანშეწონილად აირჩიოს ოდნავ ყვითელი ან თუნდაც მწვანე ბანანი და შესანახად მათ გრილ ადგილას.