Რატომ დიეტა ბავშვები?

შექმნან სწორი დიეტა და კვების აუცილებელია დაენერგათ კულტურის ბავშვობაში. ეს ხელს კარგად დაწერილი მენიუ და რეჟიმი ჭამა. გარდა ამისა, დიეტა ბავშვებისთვის ალბათ უნდა, იმ შემთხვევაში, ალერგიის, დაავადებები საჭმლის მომნელებელი სისტემის ან მეტი წონა საკითხები.

ჰიპოალერგიული დიეტის

გავურბივარ საკვები პროდუქტები შეიცავს ნივთიერებების, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ყველაზე მგრძნობიარე მათ შვილი. ალერგენების გამოიწვიოს გამონაყარი, ქავილი, ატოპიური დერმატიტი, ცხელება, და რიგ შემთხვევებში - მარცხი სასუნთქი სისტემა. თავიდან ავიცილოთ ეს პრობლემა ხელს შეუწყობს მკაცრი დაცვა დიეტა ბავშვებისთვის.

იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ საკვების ალერგიის ახალშობილებში, დედა უნდა ძალიან ყურადღებით მონიტორინგი მათი დიეტა. ერთად დანერგვა დამატებითი საკვები კონტროლი menu crumbs არ უნდა ნაკლებად მკაცრი. ჰიპოალერგიული დიეტა ბავშვებისათვის სამი წლის განმავლობაში, არ გადაურჩა შემდეგი კერძები და პროდუქტები:

• შებოლილი ხორცი და ძეხვი;
• შემწვარი, ცხიმიანი და ცხარე;
• Citrus ხილი და კენკრა ნათელი წითელი ფერის, ეგზოტიკური ხილი;
• გაზიანი სასმელების;
• საკონდიტრო შეიცავს კაკაოს ფხვნილი, გემოს, thickeners, sweeteners და კონსერვანტები;
• მწნილის და მარინადები.

სიფრთხილით დიეტა ბავშვებისთვის საშუალებას ეტაპობრივი დანერგვა ყოველდღიური მენიუს საკვები ფქვილი (მაკარონი, თეთრი პური, semolina), ადრეული ბოსტნეული და ხილი, მთელი ძროხის ის რძე და კარაქი. ძლიერი ალერგენების ერთი შეხედვით სასარგებლო თაფლით და ნიგვზით.

სამკურნალო დიეტის დროს

დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველაზე რეკომენდირებული დიეტა მე -5 ბავშვებისათვის - ორივე დროს დაავადება და რეაბილიტაციის პროცესში. ასეთი დიეტური საკვები ინიშნება ღვიძლის და პანკრეასის. მაგიდის №5 რამდენიმე ჯიშის, განსხვავებული სიაში აკრძალულია და ნებადართულია პროდუქტების და მეთოდები მათი მომზადება. სამკურნალო დიეტის დროს ბავშვებისთვის, მისი მახასიათებლებისა და ხანგრძლივობა არჩეული პედიატრი ან ჯანდაცვის პროვაიდერი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში არა საკუთარი.

მეხუთე dietstol რეკომენდაცია ჭამა 5-6-ჯერ დღეში. ყველა კერძები ორთქლზე ან მოხარშული, ზოგიერთი პროდუქცია შეგიძლიათ bake. მდგრადობა სასურველია ყოველთვის პიურე, არ არის დაშვებული grind საკვები, როგორც სხეულის აღდგენა. საკვები ემსახურება მხოლოდ სითბოს სახით.

სია აკრძალული პროდუქცია მოიცავს:

• ყველა შემწვარი, ცხარე და შებოლილი;
• ცხიმოვანი ხორცი და თევზის პროდუქტები;
• ტკბილი პროდუქტები;
• სოკო, ლობიო, ბოლოკი, ხახვი და sorrel;
• გაზიანი სასმელების;
• შოკოლადი და პროდუქტების შემცველი იგი.

თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა ჭარბი წონა შეიძლება დაეკისროს დიეტა ბავშვთა შემცირებული შინაარსი ცხიმები და ნახშირწყლები. ბავშვის სხეული მუდმივად მოითხოვს ენერგიის განვითარება და ზრდა, ასე რომ შეუძლებელია შეზღუდოს ოდენობით საკვები და სიხშირე მისი ადმინისტრაცია. აქცენტი უნდა გაკეთდეს ხარისხის საკვები და გააზრებული მენიუ.

რა თქმა უნდა ამოიღონ დიეტა "უსარგებლო საკვები" - სოდა, ჩიპი, სწრაფი კვების. ჩანაცვლება მავნე პროდუქტების სასარგებლო: მაიონეზი - უცხიმო არაჟანი, cola - ახალი წვენები, candy - კაკალი და ხმელი ხილი. შერჩევით მენიუ თქვენი შვილი, თქვენ უნდა იზრუნოს საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები და მინერალები.

დიეტოლოგები თვლიან, რომ თუ დიეტა არ არის საჭირო სამედიცინო მიზეზების გამო, უმჯობესია უარი თქვას მასზე. საუკეთესო შემცვლელი იქნება აქტიური ცხოვრების წესი და გონივრული მიდგომა ბავშვის კვება.