Უპირატესობები და ალკოჰოლური სასმელები. სამკურნალო თვისებები საზაფხულო კენკრა

Cherry არის ძალიან ძველი კულტურა, რომელიც უკვე ცნობილია ძველ საბერძნეთში. როგორც ჩანს, ეს იყო იქიდან, რომ იგი გავრცელდა ცენტრალური და დასავლეთ ევროპის ტერიტორიაზე. ეჭვგარეშეა, ალკოჰოლური სასმელების სარგებელი და ზიანი არ იყო საიდუმლო ძველი ბერძნებისთვის და ამიტომაც კულტურა ჩვენს დროში პოპულარობა არ დაკარგა. როგორც ნებისმიერი ხილი, რომელსაც ბუნება გვაძლევს, ჩვენ ასევე უნდა გამოვიყენოთ ალუბალი, დააკვირდეთ გარკვეულ წესებს. პირველი, მოდით ვისაუბროთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოს ამ ზაფხულს მკურნალობა.

რა არის მნიშვნელოვანი, როდესაც არჩევის დროს?

რა თქმა უნდა, როდესაც ყიდულობენ ალუბალი მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციონ გამოჩენა ხილი თავს. ისინი უნდა იყოს მკვრივი, გამოუყენებელი, მშრალი და, რა თქმა უნდა, მთელი. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მოთხოვნები. იცით თუ არა, რომ პედიკელების მდგომარეობა ასევე გითხრათ იმაზე, თუ რა სახის კენკრა ყიდულობენ. თუ ფუძეები მშრალია და მათი ბუნებრივი ფერი დაკარგულია, მაშინ ალუბალი არის overripe ან ისინი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. ასეთი კენკრა ჯანმრთელობის სარგებელი საეჭვოა. თუ ფოთლები მწვანე და ელასტიურია, ეს მიუთითებს, რომ თქვენს მიერ შემოთავაზებული კენკრა მაღალი ხარისხისაა. Cherry უნდა მოხმარებული სუფთა, რადგან ასეთი კენკრა შეიცავს ყველაზე სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების. როდესაც სითბოს მკურნალობა, მათი თანხა, ბუნებრივია, მცირდება. მაგრამ მიუხედავად ამისა, ალუბლის დაემატა ნამცხვრები, pastries, როგორც დანამატები ნაყინის და desserts. პოპულარული ჯემი, კომპოტი, ჯემი, ლიქიორები, ასევე გამხმარი და გაყინული ალუბალი. სარგებელი და ზიანი ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვნად ნაკლებია, ვიდრე ახალი კენკრა.

უპირატესობები ტკბილი ალუბლის

რა არის სასარგებლო ბალი? პასუხი ყველასთვისაა!

კენკრა შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ეს არის მისი მთავარი სარგებელი (და ალკოჰოლური სასმელების მავნე ნივთიერებები), რაც მინიმალურია). უპირველეს ყოვლისა, ვიტამინების სიმრავლე აქვს სასარგებლო გავლენას იმუნიტეტზე, ასტიმულირებს თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, ასევე ზრდის სისხლის ხარისხისა და გემების კედლის მდგომარეობას. ალუბლის ზომიერების გამოყენება აუმჯობესებს კუჭის მოტორიუმობას და ხელს უწყობს მისი უკეთეს წარმოქმნას დარღვევების შემთხვევაში. ასევე, ტკბილი ალუბლის შეიძლება გაუმკლავდეს ტკივილი მუცლის, ნაწლავის დაავადებების, ყაბზობა. რა ელემენტები შეიცავს ალუბლის? ეს არის, პირველ რიგში, კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, რკინის, სილიციუმის მჟავა. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მუქი ჯიშები მათ ბევრად აღემატება, მაგალითად, ყვითელი ალუბალი. ამ კენკრის უპირატესობები (და ამ შემთხვევაში ზიანის უმნიშვნელოა) ასევე ის ფაქტი, რომ მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი და ხელს უწყობს ართრიტი, რევმატიზმი და გუტი.

კანის უპირატესობები

მნიშვნელოვანია ეს berry კოსმეტოლოგიაში და დერმატოლოგიაში. შეღავათები (და ტკბილი ალუბლის საზიანო არ არის დადასტურებული) არის ის, რომ აქტიურად ებრძვის სხვადასხვა კანის დაავადებებს. მაგალითად, ალკოჰოლური ნიღბები აუმჯობესებს ელასტიურობას, ხდის სუფთა და სუფთა.

თუ კანი მიდრეკილია აკნეს ან სხვა სახის გამონაყარის შემთხვევაში, ბალიც დაეხმარება. უპირატესობები (და კანის დაზიანების დაზიანება დერმატოლოგთა მიერ არ არის ნაპოვნი) ის არის, რომ მასში არსებული ვიტამინები და მინერალები ხელს უწყობენ სხეულის შიდა გარემოს გაწმენდას. და როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის დაბინძურების საშიშროება და არსებობს ისეთი გარე ეფექტები, როგორიცაა აკნე.

ტკბილი ალუბლის კალორიული შემცველობა

საუბრობს ტკბილი ალუბლის სარგებლობასა და ზიანზე, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს მისი კალორიული ღირებულება. საბედნიეროდ, ეს მაჩვენებელი უმნიშვნელოა, ამიტომ სპეციალური გამოყენების შეზღუდვა არ არსებობს. 100 გრამი ტკბილი ალუბლით შეიცავს მხოლოდ 50 კალორიას. ეს იმას ნიშნავს, რომ ტკბილი ალუბალი არ არის აკრძალული მკაცრი დიეტის ქვეშ. გარდა ამისა, მას შეუძლია სწრაფად დააკმაყოფილოს შიმშილი.

სამკურნალო თვისებები ალუბალი

სარგებელი და ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას ამ berry მთლიანად დამოკიდებული ვიტამინები, რომ შეადგინოს მისი შემადგენლობა. წინამდებარე მიკროელემენტების გარდა, ბალიში ასევე წარმოდგენილია ვაშლის მჟავა, ფლავონოიდები, პექტინი, იოდონი, ფოსფორის, სპილენძი, რკინა, ასევე ვიტამინები A, B1, B2, E და PP.

წითელი ალუბლის ჯიში შეიცავს მრავალ პოლიპენილებს, რომლებიც მცენარეთა წარმოშობის ძლიერი ანტიოქსიდანტური ნივთიერებებია. ეს განმარტავს კენკრის ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს. ალუბლის გარდა ვიტამინების გარდა, ასევე გლუკოზაა, რომელიც სწრაფად ნახშირწყლებს ეხება. იოდი, რომელიც ალუბლშია, ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს. რაც შეეხება რკინის, ეს ანემიისგან იცავს.

როგორც მოგეხსენებათ, ალკოჰოლური სასმელები ახლოს არიან მათი სასარგებლო თვისებებით ალუბლისთვის. მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები. გულისტკივილით დაავადებული ადამიანები ვერ სარგებლობენ ახალი ალუბალი. ბერით ასეთი პრობლემა არ არის. ამიტომ, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათ მიერ გაზრდილი კუჭის მჟავიანობა.

რა არის ტკბილი ალუბალი? რეკომენდებულია თირკმლის დაავადებებში გამოყენება, რადგან ამ დელიკატას გააჩნია შარდმდენი თვისება. იგი ასევე ხელს უწყობს სისხლის შედედების შემცირებას და ეს არის პირველი ნაბიჯი სისხლის შემადგენლობის ფორმირების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ტკბილი ალუბლის ზომიერი გამოყენება არის ათეროსკლეროზის და ჰიპერტენზიის პრევენციის შესანიშნავი გზა. ის ასევე ეხმარება ნეიროზის თავიდან მოცილებას. ტკბილი ალუბლის უდავო სარგებელია ისიც, რომ ის ხელს უწყობს შეშუპებას.

შეიძლება თუ არა ტკბილი ბალი?

დიახ, მას შეუძლია, მაგრამ სხვა კენკრათან შედარებით უმნიშვნელოა. ცნობილია, რომ ალკოჰოლური სასმელების უმნიშვნელო ხასიათს ატარებს. ბუნებრივია, მცირე დოზებში ეს უხილავია, მაგრამ ღონისძიების არარსებობის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.

როგორც უკვე აღინიშნა ალუბალი, შეიცავს შაქარს (გლუკოზა), ამიტომ ამ პროდუქტის გამოყენება შაქრიანი დიაბეტით არ არის სასურველი. ეს რეკომენდაცია მნიშვნელოვანია დაიცვას და ადამიანებს გასტრიტი.

ნაწლავის გატეხილი პატაკი კიდევ ერთი პირობაა, როდესაც ალუბალი არ უნდა შევიდეს დიეტაში.

ზემოთ განხილული იქნა ამ კენკრის ორგანიზმზე სარგებელი და ზიანი. საჭიროა მხოლოდ დაამატოთ, რომ თუ არ არსებობს რაიმე სახის უკუჩვენება, ნუ დაგვავიწყდება, რომ თბილი ზაფხული დღის განმავლობაში ამ დელიკატას მკურნალობა.