Საქართველოს zucchini სასარგებლო, როდესაც მიღებული საკვები

ყაბაყი ევროპაში დაიწყო ჭამა მხოლოდ მე -19 საუკუნეში, სანამ იგი გამოიყენებოდა, როგორც დეკორატიული მცენარე. მაგრამ ასეთ მოკლე დროში, ამ ბოსტნეულის მოიგო დიდი პოპულარობით. ყველაზე ხალხი არ ვიფიქროთ კითხვა: "რამდენად სასარგებლოა zucchini?"

და ამ ბოსტნეულის ბევრი ვიტამინები და მინერალები, რომელიც ძალიან საჭირო ცხოვრებაში ორგანიზმში. Marrows შეიცავს არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია ზოგადად ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და ამაღლების იმუნიტეტის ვიტამინი C და ბეტა-კაროტინს, არამედ დაბერების საწინააღმდეგო ვიტამინი E, ისევე როგორც ვიტამინები B, H, PP. იმის გამო, რომ შინაარსი რკინის, zucchini სასარგებლო ანემიის, და ოპტიმალური რაციონი კალიუმის და ნატრიუმის მარილი ეხმარება ამოიღონ ჭარბი ორგანო.

რამდენად სასარგებლოა zucchini ჯერ? ისინი დაბალი calorie და შეიცავს ბუნებრივი შაქარი. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული აქვს უნარი გამოყოს წყალი. აქედან გამომდინარე, ისინი ძალიან სასარგებლო ორსული ქალები, დიაბეტით და თირკმლის დაავადების მქონე პაციენტები, კარგად შეკრულობა და შეშუპება. Zucchini სასარგებლო ანემია, გულის დაავადება, და არის საუკეთესო პროდუქტი პირველად კვების ბავშვი, რადგან ის არ იწვევს ალერგიას.

ისინი, დიასახლისები, რომლებიც ვიცი, რა სასარგებლო zucchini, საზ ბოსტნეულის ხშირად. მას შემდეგ, რაც ყველა, ეს შეიძლება იყოს შემწვარი, ჩაშუშული, გამომცხვარი, და კიდევ სამზარეულო. ყაბაყი შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდასთან წლის განმავლობაში, რადგან ისინი შეიძლება ინახება ყველა ზამთრის გარეშე მაცივარი. და ემზადება ეს ბოსტნეული ძალიან სწრაფად: თქვენ ატარებენ მხოლოდ 10-15 წუთი, და მაგიდაზე იქნება გემრიელი და სასარგებლო Pumpkin Fritters. Fry zucchini კი გამოუცდელი დიასახლისი. და თუ შემწვარი ნაჭერი bake წელს ღუმელი ერთად პომიდორი და ყველი, მათ გემრიელი კვება მთელი ოჯახი.

გავურბივარ რეცეპტი zucchini არსებობს სამზარეულო. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად კარტოფილის წვნიანი, მიღების casseroles, და კიდევ ჯემი და დაშაქრული ხილი. ნებისმიერი სახის კერძი zucchini სასარგებლო იქნება ყველა ოჯახის წევრებს, კი უმცროსი. ეს სასარგებლო ბოსტნეული შეიცავს უამრავი ბოჭკოვანი და peptin და ძალიან ცოტა უხეში ბოჭკოები. ამიტომ, მათ უნდა იყოს იქ დაავადებები zheluzhochno ტრაქტის, ღვიძლის და პანკრეასის.

საკვები შეიძლება მოხმარებული კი ნედლეული zucchini. ეს, რათა სალათები, კარტოფილის პიურე, ან ჭამა ნაჭერი. ისინი შესანიშნავი მოხსნა ნარჩენები, ukreplyaeyut ფისები და ხელი შეუწყოს ნორმალიზაციის ცვლის და წონის დაკარგვა. ნედლეული თესლი ფლობენ anthelmintic თვისებები. რამდენად სასარგებლოა ნედლეული zucchini ჯერ? Gruel გახეხილი უმი zucchini - ეს სრულყოფილი კოსმეტიკური. მას შემდეგ, რაც დაბალანსებული შემადგენლობა ვიტამინებისა და მინერალების ძალიან სასარგებლოა კანისა და უწევს მას liftinogvy ეფექტი. მას შემდეგ, რაც ტვინის ნიღაბი თქვენი კანის იქნება გლუვი და რბილი. ეს ნიღბები სასარგებლოა ასევე თმის

ამბავი ბარებისა იქნება არასრული გარეშე ნახსენები, რა არის სასარგებლო წვენი zucchini. დაძლევის ეს არის მარტივი, გარეშეც juicer, იმიტომ, რომ ეს ხილი შეიცავს ბევრი სითხე. სასურველია სასმელი წვენი მაშინვე სამზარეულო. ეს ყველაფერი სასარგებლოა თვისებები zucchini , როგორც ჩანს, უფრო ძლიერი. და მაინც აქვს სედატიური ეფექტი და სასარგებლოა ნერვული და უძილობა.

სამწუხაროა, რომ ყველაზე ხალხი იცნობს ამ მშვენიერი ბოსტნეულის მხოლოდ squash ხიზილალა და არ ვიცი, რა სასარგებლო zucchini თავს.