Რა სარგებელი ქლიავი?

ფლანგვით პოპულარობის შემოსავალი ალუბალი და ვაშლის, მაგრამ არსებობს რაღაც უნიკალური და სასარგებლო თვისებები, რომელიც უნიკალურია ამ ხილის. დროა ყურადღება მიაქციონ მისი. იგი გაშენებულია მთელი ადგილი, როგორც სწრაფად ადაპტირდება ნებისმიერ კლიმატის და ხასიათდება მაღალი ნაყოფიერების. ფაქტობრივად, არ იყო გადინების ბუნებრივი გადაკვეთაზე ორი ხილი - კვრინჩხი და ალუბლის ქლიავის. Asia არის სახლში ქლიავის. იქ დაიწყო აქტიურად ამუშავებენ და ჭამა მე -17 საუკუნეში, მაშინ ხილი გადაიყვანეს საფრანგეთში.

ასე რომ, უცხოეთში ხილი თანდათან მიგრაცია რუსეთში. უპირატესობები ქლიავის ძლიერ დიდი. უყვართ მისი არა მარტო სასიამოვნო გემო, არამედ სამკურნალო თვისებები და დაბალი calorie შინაარსი. მოტკბო-მომჟავო ხილი დაეხმაროს საფუძვლიანად გაწმენდა ჩვენი ორგანოს ტოქსინები, ტოქსინები და ჭარბი სითხე შეიყვანა ვიტამინებით და მინერალებით. დიეტოლოგები ჭამა მას, ვისაც სწრაფად აღადგინოთ სძულდა კილო.

ხილის მომზადება compotes, ლიქიორის, დაცული, ჯემი, და სხვა სასარგებლო goodies. მზარეული მთელ მსოფლიოში ვაფასებთ ქლიავის პიკანტური და დახვეწილი ქონება. და მკურნალები რეკომენდაცია მას ანემია და გასტრიტი. გამოყენების ქლიავის მისი შარდმდენი და ნაღველმდენი ეფექტი, ამიტომ მიზანშეწონილია მოხუცები. ეს არის ასევე ბუნებრივი საფაღარათო: უზმოზე ყოველდღე არის საკმარისი ჭამა მუჭა ხილი, და თქვენ დაივიწყოს რა არის შეკრულობა.

მნიშვნელოვანი რაოდენობის ვიტამინ E მოიცავს ქლიავი. სარგებელი ამ ვიტამინის, რა თქმა უნდა ცნობილია, რომ ყველა - მას აქვს ფაქტობრივ ზეგავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემის და ახანგრძლივებს ახალგაზრდულ კანის. სადრენაჟო მას რამდენჯერმე მეტი მანდარინი, ალუბალი და ფორთოხალი. რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს აახალგაზრდავებს კანს და ამცირებს პიგმენტაციას. გარდა ამისა, ბევრი ხილი საქაროზას, ფრუქტოზას, ლიმონის და ვაშლის მჟავები. შედარებით ვაშლის რადიატორის უფრო მინერალები.

მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია - ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის, რკინის, თუთიის, ნატრიუმის, იოდი და სპილენძის. ასევე ბევრი პექტინი, რომელიც ეხმარება ბრძოლა რადიონუკლიდების გამომავალი კანცეროგენული და მძიმე მეტალების ორგანიზმიდან. გამოყენების ქლიავის ასევე მდგომარეობს შინაარსი riboflavin (B2) - ვიტამინი არეგულირებს ცილის ცვლის და გამამკვრივებელ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. ნაყოფი შეიცავს ვიტამინ P, რომელიც პასუხისმგებელია განვლადობის და ძალა ჩვენი გემები.

არაერთხელ დაადასტურა, რომ ამ ხილის სასარგებლო ჭამა მაღალ წნევა, ნაღვლის ბუშტის დაავადება და ათეროსკლეროზი, რადგან ისინი ამოიღონ მავნე ქოლესტერინის. ააქტიურებს lactobacilli ჩვენი ნაწლავები და ასტიმულირებს მადას წითელი ქლიავი. გამოყენება მისი დიდი. იგი შენიშნა, რომ რეგულარული მოხმარება ეს ხილი ეხმარება მოშორება ზოგიერთი პრობლემები კუჭის.

გამოყენების ქლიავის ადამიანის სხეულის არის უზარმაზარი. მას შემდეგ, რაც სამზარეულო კომპოტები და წვენების შეინარჩუნოს თითქმის ყველა სამკურნალო თვისებები. საკვები შეიძლება მოხმარებული და ფოთლები ხილი, როგორც მათი შემადგენლობა შეიცავს კუმარინის - ნივთიერებები, რომ აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი სისხლძარღვების. ხალხური მედიცინის ურჩევს გამოიყენოთ ხილი დაქვეითებული მეტაბოლიზმი და რევმატიზმის, მაგრამ მცირე დოზით, რადგან ნაყოფი მონიტორები სითხე.

თუმცა, ყველა მისი სარგებლობა, გადინების შეიძლება ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით მათთვის, მაღალი მჟავიანობა კუჭის. უკუნაჩვენებია მოიცავს ეს პატარა საბავშვო მენიუ, როგორც ეს შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა მეტეორიზმი და ძლიერ. სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ ხილი დიაბეტით დაავადებულთა - მას აქვს ბევრი შაქარი.