Სამზარეულო ქოთნები. რეცეპტები კარტოფილი, სუპი და ფაფა

Casseroles ითვლება ზოგიერთი ყველაზე სასარგებლო, რადგან ყველა ნუტრიენტები დროს სამზარეულო კარგად შემონახული. მაგრამ nutritionists რეკომენდაცია მონაცემები და აკეთებს კერძები მათ, ვისაც ჭარბი წონა, რადგან მომზადების პროცესში სრულიად არყოფნის ნებისმიერი ზეთი, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკვები შეიცავს ნაკლები კალორია, ვიდრე თუ საზ იგივე პან.

Chicken ბანკში. რეცეპტები სოფლის

პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ - მომზადება სახლში დამზადებული noodles. ამისათვის, ავურიოთ კვერცხი, ორი tablespoons წყალი, ჭიქა ფქვილი და pinch მარილი. შედეგად ცომი არის კარგი გააფართოვოს და დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები, დააყენა ის პირსახოცი საშრობი.

შემდეგი ემზადება ცომი დახუროს ყველა ინგრედიენტები ბანკში (რეცეპტი ასეთი გეგმა ხშირად ხასიათდება იმით, რომ იმის ნაცვლად, რომ საფარი გამოიყენება ახალი ცომი). აურიეთ ორი tablespoons კარაქი, ორი tablespoons წყალი, კვერცხი, ჭიქა ფქვილი და პატარა კოვზი გამაფხვიერებელი. შეურიეთ ყველაფერი და დატოვეთ ნახევარი საათით.

ახლა დროა, ქათამი, მას სჭირდება ალ წონა 1.5 კგ. კანი მთლიანად ამოღებულია, დანარჩენი დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. პირველ რიგში, ხორცი შემწვარი პან დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ შევიდა ქოთნები. ქათამი შემწვარი ასახული ორი სტაფილო და ხახვი.

თანაბრად დააყენა ქოთნები noodles და ახალი მწვანილი, შემდეგ დაასხით ყველა ცხელი ქათმის ბულიონი პირდაპირ ქოთნები (რეცეპტი ვარაუდობენ გამოიყენოს ნახევარი ლიტრი ბულიონი ყველა ქოთნები, მაგრამ მოთხოვნით შეიძლება იყოს შევსებული და სხვა). თავზე ყოველი კონტეინერი მჭიდროდ დაფარავს ცომი, ყველაზე grease yolk და ადგილი ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში.

Soup ბანკში. რეცეპტები კარტოფილის სუპი სოკოთი

რეცეპტი გათვლილია ორი ქოთნები. სამი საშუალო ზომის პატარა peeled კარტოფილი დაჭრილი შევიდა კუბურები და გაუგზავნე ბოლოში. დამატებითი ასახული სოკო ქოთნები უნდა 3 - 4 სოკო, დაჭრილი წვრილად. დაასხით ყველა მდუღარე წყალში დაახლოებით 2/3 გემის და გაგზავნილი იტანჯება ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში.

მას შემდეგ, რაც გამოყოფილი დრო, რომ ქოთნები გარეთ ღუმელი. ნაჭერი ბოსტნეული: 1 პომიდორი კანის გარეშე, ერთი ხახვი და რამდენიმე ფოთოლი ნიახური, ყველა დაყოფილი თანაბარი და ქოთნები. ყველა mix და აგზავნიან უკან ღუმელი, მაგრამ ნახევარ საათში. ანალოგიურად, შეგიძლიათ საზ PEA წვნიანი ბანკში, მაშინ თავდაპირველად მხოლოდ peas კონტეინერებში ღუმელში დაახლოებით ერთ საათში, და შემდეგ ქმნის ყველა სხვა ინგრედიენტები.

სუპები შეიძლება ყელში პირდაპირ ქოთნები, და შეიძლება შეედინება bowls და garnish ერთად ახალი კამა და მწვანე ხახვი.

ქერის ბანკში. რეცეპტები ერთად შებოლილი ხორცი და სოკო

Mark 100 გრამი გამხმარი სოკო და ტყის შეავსოთ მათი ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ 15 წუთი და შემდეგ გაუქმება წელს colander, უფასო ჭარბი სითხე (თხევად არ დაასხით თავისთავად) და დაჭრილი შევიდა დიდი დარტყმები.

ორი ჭიქა Pearl ქერის ძალიან კარგი სარეცხი in colander, მაშინ არ არის ამოღებული იგი. განათავსეთ ქოთანში წყლის შევსებული მესამე, ცეცხლი იმატებს, დააყენოს colander ქერის და მოიცავს ერთად lid და გაემგზავრება წყლის აბაზანა 20 წუთი.

დამატებითი იმატებს ლიტრი წყალი, დაამატეთ კოვზი მცენარეული ზეთი და ცოტა მარილი, გაგზავნოს მდუღარე წყალი ორთქლზე მარგალიტი ქერის, simmer 20 წუთი, მერე ისევ გადატრიალება colander მთლიანად წყლის ჭიქაში.

დაახლოებით 100 გრამი ბეკონი ნაჭერი და სამი წუთის frying ზეთი, შემდეგ დავამატოთ სოკო frying პან და დაჭრილი ხახვი, fry 6 წუთი და დღემდე - 400 გრამი შებოლილი ძეხვი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და დააყენა ძალიან grilling. აურიეთ ყველაფერი მზად იქნება 4 წუთი.

მიღებული მასა შერეული ქერის და მოედო ქოთნები, დარჩენილი ბულიონი სოკო მოედო კონტეინერები და გაგზავნას ყველაფერი ღუმელი ნახევარი საათით. ისიამოვნეთ თქვენი კვება.