Რუსული პრესა: სტანდარტები და რეგულაციები

რუსული პრესა, რომლის ნორმები და წესები 2000 წელს ჩამოყალიბდა, დამოუკიდებელი სპორტი გახდა. მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა ხნის წინ ეს იყო მხოლოდ სწავლება, რომელიც ჩატარდა ტრენინგში. ამ სპორტში პირველი შეჯიბრებები ჩატარდა 2000 წლის მაისში.

რა არის რუსული პრესა?

ეს არის სპეციალური აპარატის გამოყენების გარეშე მაქსიმალური რაოდენობის დროისთვის მგრძნობიარე პოზიციის ბარი ამაღლება. მონაწილეები იყოფა ასაკობრივ ჯგუფებად, ამით დამოკიდებულია კონკურენციის ლიტერატურული ბარის წონა "რუსული პრესა". წესები არეგულირებს წონის მოხსნას 55-დან 150 კგ-მდე. ქალებს შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ კონკურსებში.

რუსული პრესა: კონკურსები

შეჯიბრების ორგანიზატორებს შეუძლიათ შეარჩიონ კონკურსის რამდენიმე ვარიანტი.

გატაცება Dozen. ყველა სპორტსმენი იღებს წასვლა სამი კამპანიის წონა. წონა არჩეულია მათ მიერ დამოუკიდებლად. შედეგად, კრედიტში შედის სულ მცირე 8 და არა უმეტეს 13 გამეორება. გარდა ამისა, ყველა მონაწილეს აქვს უფლება შეცვალოს წონის ბარი ყოველი მომდევნო მიდგომა, როგორც დიდი და პატარა მიმართულებით. კონკურენციის შედეგად გათვლილია ატლეტიზმის კოეფიციენტი. მთლიანი ტონალობა, რომელიც სამივე მიდგომით არის გაზრდილი, შეჯამებულია და მონაწილეობს თავად წონის მიხედვით. თუ ორი სპორტსმენი ჰგავს იგივე შანსებს, მაშინ გამარჯვებული ის არის, ვინც მოახერხა უფრო მეტი წონა.

"კლასიკური რუსული პრესა". თითოეულ მონაწილეს აქვს ერთი კამპანია, სადაც მან უნდა მიიღოს მაქსიმალურად მაქსიმალურად ლიფტები გარკვეული წონის ბარი. ნომინაცია ის ირჩევს დამოუკიდებლად. ითვლის მინიმუმ 8 გამეორებას.

"ცხოვრება მარათონი". სამი მიდგომა გარკვეული წონა უნდა შესრულდეს ყველა სპორტსმენების, ისინი აირჩიოს წონა თავად. ყოველი მიდგომა, არანაკლებ 8 გამეორება დაითვლება. კონკურსის ბოლოს, ატლეტიზმის კოეფიციენტი გამოითვლება, როგორც ეშმაკის ათეულში.

ინგლისური პრესა: სპეციფიკაციები

CCM- ის ტიტული მოცემულია რეგიონალურ და ქალაქურ კონკურსებში. MC- ს ტიტული შეიძლება მხოლოდ ეროვნულ ჩემპიონატზე იყოს მიღებული, მაგრამ იმ პირობით, რომ მოსამართლეთა შორის მინიმუმ ორი კვალიფიციური მოსამართლეა. MSMK მიიღება მხოლოდ საერთაშორისო კონკურსებში. ქვემოთ მოცემულია 2013 წლის 1 იანვრიდან მიღებული ნორმები.

რუსული პრესა, რომელთა ნორმები დროდადრო შეიცვალა, თუმცა სპორტის მსგავსად, ძალიან პოპულარული გახდა, რადგან კლასები არ არის საჭირო ნებისმიერი აღჭურვილობისთვის, შეჯიბრებები ძალიან სანახაობრივია, ასაკის შეზღუდვა არ არის და მძიმე ლიფტინგი არ არის საჭირო მისი შესაძლებლობების ზღვარზე.