Როგორ საზ zucchini oladiki?

Zucchini - ძალიან ცნობილი და პოპულარული ბოსტნეული. მიუხედავად იმისა, რომ მის სუფთა სახით ის საკვები, როგორც წესი, არ იყენებენ, zucchini შეიძლება გამოყენებულ იქნას მომზადება დიდი რაოდენობით მრავალფეროვანი კერძები ეს ხიზილალა და საწებელი, და კიდევ ნამცხვრები. და, რა თქმა უნდა, oladiki zucchini.

აღსანიშნავია zucchini?

გამოდის, რომ ეს არის საკმაოდ ნორმალური და ჩვეულებრივი ჩვენთვის ბოსტნეული აქვს მასა სასარგებლო თვისებები. მათ აქვთ ჭრილობის, დამამშვიდებელი ეფექტი და დაგეხმარებათ სიმშვიდე obsessive შიმშილი. გარდა ამისა, დაბალი calorie squashes, ასე ნაწილია მრავალი დიეტის for წონა დაკარგვა, გამოიყენება სამკურნალო დიეტის დროს, კიდევ ჩვილი ეძლევათ შესთავაზოს mashed squash. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ უამრავი სხვადასხვა კერძები ამ ბოსტნეულის. ეს ხიზილალა და sauté, და კიდევ ნამცხვრები. და, რა თქმა უნდა, უყვარს ბევრი squash oladiki.

მომზადება

ეს ბლინები აღმოჩნდება სათუთი, ისინი ფაქტიურად დნება თქვენს პირში. და დასძინა, უფრო წიწაკა და ნიორი შეიძლება მკვეთრი პატარა, რომელიც ძალიან პოპულარულია ბევრი მამაკაცი. მოამზადოს საკვები, რომელსაც oladiki zucchini, თქვენ უნდა:

- თავად zucchini, 4 ცალი საშუალო ზომის;

- კვერცხი, 2 ცალი;

- ხორბლის ფქვილი თანხის დაახლოებით 7-8 tablespoons კოვზები;

- დაამატოთ მარილი გემოვნებით;

- Dill - პატარა სხივი;

- ნიორი (ჩვეულებრივი სიმახვილის თქვენ უნდა დაამატოთ 2 ან 3 ცალი, თუ სასურველი, შეგიძლიათ მიიღოს და სხვა);

- ნებისმიერი მცენარეული ზეთი frying.

პირველი თქვენ უნდა გაწმენდა zucchini და ფილარმონიის მათ. ამისათვის, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ჩვეულებრივი სამზარეულო ნივთები, როგორიცაა ბლენდერი (ან გახეხილი). ამის შემდეგ, მიღებული მასა squeezed წვენი. მაშინ თქვენ უნდა დავამატოთ დარჩენილი ინგრედიენტები: კვერცხი, ფქვილი, დაჭრილი კამა, გახეხილი ნიორი. Salt ემატება ბოლო, უბრალოდ ადრე ცხელი არ აქვს დრო დადგეს ზედმეტი წვენი. ცომი უნდა იყოს კარგად შერეული. ეს არ უნდა იყოს runny. კარგად გაცხელებულ პან, დავასხათ მცენარეული ზეთი, შემდეგ გამოიყენოთ სასადილო კოვზი (გამოცდილი მზარეული გირჩევთ, რომ თქვენ გამოვიყენოთ რომ მივიღოთ ლამაზი ღვეზელი) გავრცელებული ცომი. კარგი fry ღვეზელი ორივე მხარეს. იმისათვის რომ რბილი oladiki courgettes უნდა დაფაროს პან ერთად lid. როდესაც frying ღია პან, მზა პროდუქტი იქნება crisp. ეს არის საუკეთესო, რომ ცდილობენ, ორივე ვარიანტი.

როგორ ჭამა?

ყველაზე ამ oladiki zucchini შეჭამეს არაჟანი. თუმცა, შეგიძლიათ ცდილობენ მაიონეზი. იგი ასევე sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი.

სხვა რეცეპტები

შეგიძლიათ ცდილობენ სხვა ვარიანტი ამ საერთო დანიშნულების. მაგალითად, ფილარმონიის ერთად zucchini ნათურა. ან წვრილად დაჭრილი ხახვი (2 ხახვი), აურიეთ ერთად მომზადებული minced ხორცი (300 გრამი), და მაშინ არ არის დიდი zucchini, სცემეს 2 კვერცხი და დაამატეთ ფქვილი. ზოგიერთი ურჩევნიათ რეცეპტი oladikov of zucchini, რომლებიც მიღებული ტკბილი. ამისათვის, knead ცომი რჩეულებში ორი სამი tablespoons რეგულარული შაქარი.

გოგრა muffins - გემრიელი და ჯანსაღი კერძი. გარდა ამისა, მისი მომზადება ძალიან იაფი, და განსაკუთრებული ძალისხმევა არ უნდა მიმართოს. ასე რომ აზრი ცდილობენ ეს!