Როგორ მოვამზადოთ სალათი გრეიფრუტი

გრეიფრუტი არის ჰიბრიდული pomelo და ნარინჯისფერი. იგი შედგება მინერალები რკინის, მაგნიუმის, კალიუმის, კალციუმის, თუთიის, ფოსფორის და ვიტამინებით C და B. ეს დაბალი calorie ხილის, რომ შეუძლია დამწვრობის ჭარბი ცხიმის, დააჩქაროს ცვლის, შემცირება სისხლში შაქრის დონე და ამცირებს ქოლესტერინის. მიუხედავად იმისა, რომ ახალი გრეიფრუტის აქვს სპეციფიკური გემო, ეს არის გამორიცხული, რომ მოამზადოს ამ უგემრიელესი კერძები.

ყველაზე პოპულარული სალათი გრეიფრუტი და ქათამი. საზ ეს თქვენ უნდა მოხარშული ქათმის მკერდის დაჭრილი შევიდა ცალი, დაამატოთ უამრავი დაჭრილი მწვანილი და მოდით დავდგეთ. ამ დროის განმავლობაში, მოამზადოს dressing ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, სოიოს სოუსი და chili peppers. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს ზედმიწევნით შერეული სანამ ერთიანი.

მზად mix შემადგენელი peeled და დაჭრილი შევიდა კუბურები გრეიფრუტი. ყველა კარგად არის შერეული, სეზონი, და თქვენ შეუძლია მაგიდასთან. Chicken გრეიფრუტის აერთიანებს შესანიშნავად ერთად პომიდორი და დაკონსერვებული სიმინდი, მწვანე ხახვი, სალათის ფოთოლი და სხვა მწვანილი.

ეს ხილი განსაკუთრებით სასარგებლოა ზამთარში, როდესაც ნაკლებობა ვიტამინებისა გრძნობენ ორივე მოზარდთა და ბავშვებისათვის. ხილის სალათი გრეიფრუტის ვიტამინი ემსახურება მსუბუქი საუზმე ბავშვი და დედა, სიამოვნება და დიდი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. მომზადება სალათი უნდა მიიღოს ორი გრეიფრუტი, კანი off თეთრი ფილმები და წვრილად დაჭრილი, დაამატეთ ფორთოხლის წვენი და ნაჭერი ახალი ვაშლი და ბანანი. Sprinkle ერთად შაქარი და დაასხით ნებისმიერი წვენები. ავურიოთ ნაზად და გაფართოვდა Portioned კერძები.

ორიგინალური სალათი გრეიფრუტი და Cranberry როგორც ყველა ქალი. ის უბრალოდ შეუცვლელი ზამთარში და ადრე გაზაფხულზე ფეხზე ძალა, ენერგიით და ჭიმავს თქვენი განწყობა. რამდენიმე ხილი გრეიფრუტი იყოფა ნაჭერი, დაამატეთ agave ნექტარი და წვენი ერთი ფორთოხალი. Cranberries დაასხით მდუღარე წყალი, გათბობის ღუმელი, მაგრამ არ მოუტანს boil, და ამით გაგრილებას. ყველა ნაწილების აურიეთ და დატოვეთ მაცივარში დილამდე. საუზმე, თქვენ დიდი დეგუსტაცია სალათი, განსაკუთრებით თუ თქვენ დაამატებთ ბანანის ნაჭერი.

პიკანტური და ფერადი გამოდის სალათი გრეიფრუტი და prawns. კომბინაცია ეგზოტიკური პროდუქტები ხდის უნიკალური გემო, სასარგებლო და გამონადენი შემდეგ მძიმე დღესასწაულები. Salad საუკეთესო ემსახურება ფართო და ბინა კერძი. ბოლოში ჩვენ უნდა დააყენოს რამდენიმე ფოთლები ჩინური კომბოსტო. ნაწილი chop კომბოსტო შევიდა თხელი ზოლები, დაუმატეთ მოხარშული ბრინჯი, თხელი ნაჭერი გრეიფრუტი, peeled ფილმი, და ხახვი, scalded ერთად მდუღარე წყალში, ისე, რომ არ იგრძნო მწარე. შეურიეთ ყველაფერი და კერძი.

Shrimp უნდა მოვხარშოთ, კანი და დაჭრილი შევიდა ცალი. ნაწილი shrimp რჩეულებში სალათი და აურიეთ მაიონეზი და სხვა ინგრედიენტებს. და დარჩენილი ზღვის შეიძლება იყოს ორიგინალური გზა დაამშვენებს სალათი გრეიფრუტი თავზე. უჩვეულო გემოს ტონი მოიზიდავს ყურადღება შვილი, და არ დატოვებს გულგრილს.

დემონსტრირებას ფანტაზია, შეგიძლიათ მოამზადოს სალათები crabs და scallops ზეითუნის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ყველი და ფიჭვის კაკალი, ავოკადო, პომიდორი, წიწაკა და მსხალი. როგორც სოუსით სალათი mix სოიოს სოუსი ან ღვინის ძმარი, ზეითუნის ზეთი ან იოგურტი.

ზაფხულის ცხელ დღეებში უნდა გასინჯოთ უჩვეულო სალათი "Ladies ლამაზი". მომზადებულია ქათმის მკერდის, ნიახური, გრეიფრუტი, სალათი და მოხალული ფიჭვის კაკალი. გამამხნევებელი სალათი გასახდელი დამზადებული იოგურტი, მდოგვი და ლიმონის წვენი. ეს კერძი შეიძლება ყელში შევიდა ლამაზი Portioned სალათი თასი ან ღრმა მინის სათვალე.

გამოყენება სხვადასხვა სახის სახვევი შეიძლება მომზადებული სალათები ყველა გემოვნების. Men ვაფასებთ თეთრი ღვინის სოუსში და მაიონეზი, ქალების, ისევე როგორც იოგურტი ნარევი და ლიქიორი ლიმონის წვენი, და ბავშვები მიყვარს ხილის სალათები ყველი, არაჟანი ან წვენი.