Რა არის სასარგებლო decoction of შვრია.

სახელწოდება "შვრია" ლათინურ ჟღერს "avena", ანუ "იყავი ჯანმრთელი". მაგრამ როგორ ფიქრობთ, თავად, როგორც ასეთი, დამოკიდებული იქნება არა მხოლოდ განწყობა, არამედ თქვენი გამოჩენა.

შვრია ერთ-ერთი naipolezneyshih კვების თანამედროვე ადამიანს. ეს არის ძლიერი პრევენციული ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გაზარდოს ორგანიზმის იმუნიტეტი. ცოტა ხნის წინ, თანამედროვე მეცნიერები ფერმენტის იპოვეს ის, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის აღიქვას fat მოხმარებული. გარდა ამისა, მარცვლეულის შეიცავს მისი სტრუქტურა საკმარისი რაოდენობის ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთების, დადებითად ზეგავლენის პანკრეასის, ასევე შემცირების აძლიერებს სხეულის კუნთების. შვრია - ძალიან ღირებული და nutritious პროდუქტი. მისი სტრუქტურა შეიცავს ბევრი კომპლექსური ნახშირწყლები, მაღალი ხარისხის ცილის და დიეტური ბოჭკოვანი.

თანამედროვე ინდუსტრია აწარმოებს ბევრი პროდუქტების, რომელიც მოიცავს შვრია. შეგახსენებთ, გემრიელი შვრიის ნაჭდევები, შვრიის და ასე შემდეგ. ძალიან პოპულარული შვრიის, და decoction of შვრია. ბოლო კერძი არ არის ნაკლებად სასარგებლოა, ვიდრე სხვები.

ჭამა ბულიონი შვრია, თქვენ saturate ორგანოს ცხიმები. დიახ, დიახ. და ეს გასაკვირი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, შვრია არის ყველაზე მდიდარი fat მარცვლეულის. ეს არის ძალიან მდიდარია ცილის და მოიცავს გავურბივარ აუცილებელია მჟავები, როგორიცაა ტრიპტოფანი, ლიზინი, და მეთიონინის. გარდა ამისა, სათანადოდ მოხარშული შვრიის ბულიონი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო მიკრო და მაკრო ელემენტებს, როგორიცაა რკინის, გოგირდის, სილიკონი, ფთორის, კალიუმს. საკმაოდ ბევრი, უფრო მეტიც, მაგნიუმის, ფოსფორის, თუთია, ქრომის, მანგანუმის, ნიკელის, ფთორის, იოდის, და სხვ. საკმაოდ გაჯერებული ბულიონი შვრია ვიტამინები B1, B2, B6, A, E, ნიკოტინის მჟავა და pantothenic, კაროტინს.

უზარმაზარი პოპულარობის შვრიის ბულიონი მიიღო მადლობა დიდი ფრანგი ექიმი Jean de S. Caterina, რომელმაც ხელი შეუწყო მას ყველგან როგორც elixir ხანგრძლივობა. ყოველ დღე ის გამოიყენება ბულიონი გაზაფხულზე, ზაფხულში და შემოდგომაზე პერიოდს. ექიმს რეჟიმი გამოყენების ორი ჭიქა უზმოზე, ორი ჭიქა, ორი საათით ადრე ლანჩი და ორი ჭიქა იგივე სამი საათის შემდეგ მისი. და იგი ცხოვრობდა, სხვათა შორის, ცნობილი ექიმი მდე 120 წლის განმავლობაში. ეს არ არის მტკიცებულება გამოყენების პროდუქტი.

ერთ საიდუმლოებას არის შვრიის მოქმედების ბეტა გლუკანით შექმნისათვის კედლები ნაწლავის დამცავი ფილმი, გადარჩენის ეს დრო შეღწევას სხვადასხვა პათოგენური ბაქტერიების. არანაკლებ მნიშვნელოვანია თანდასწრებით ბოჭკოვანი, რომელიც, თავისთავად, რომელსაც საკმაოდ დაბალი ენერგეტიკული ღირებულება, ამცირებს კალორიების შემცველობის პროდუქცია, როგორც ნაწილი, სადაც იგი მდებარეობს. გარდა ამისა, სახამებელი, რომელიც არის ნაწილი შვრია, digested და ორგანოს მიერ ნელა, რომელიც საშუალებას აძლევს რამდენიმე საათში თავს დაკმაყოფილდა.

ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს decoction შვრია, მაგრამ ვიცით, რომ ჩვენი წინაპრები. იმის გამო, რომ მისი სარგებლობა ეს უკვე ცნობილია უძველესი დროიდან. ისინი ხშირად გამოიყენება, როგორც ერთ-ერთი "polzitelno potions."

და საზ იგი უბრალოდ. ორი ჭიქა შვრია შეიძინა, მაგალითად, მაღაზია რომ ყიდის pet საკვები, უნდა სავსე ერთი ლიტრი ნედლი წყლის 12 საათის განმავლობაში. Better ღამით. დილით ის უნდა მოუტანა boil და simmer ზე დაბალი სითბოს დაახლოებით ნახევარი საათი. აორთქლებული წყლის შემდეგნაირად, ემატება, როგორც საჭიროა. შემდეგ მან დაჟინებით და ფილტრი. ადიდებულმა შვრია დამატებით გარკვეული რაოდენობის ბულიონი ბლენდერში და grind, რომ ნახევარი საათი boil ერთხელ, სანამ რძე მსგავსი თანმიმდევრულობა. ეს ყველაფერი.

ბულიონი შვრია, რეცეპტი, რომელიც თქვენ, აუცილებელია მაღაზიის მაცივარი და გამოყენება, თუ ეს შესაძლებელია, უფრო სწრაფად, რადგან ეს არ გაგრძელდება.