Სიმართლე და ჭორები ჯანმრთელობის და სილამაზის

ცნებები, როგორიცაა სილამაზის და ჯანმრთელობის, ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო მეცნიერებისა და ცხოვრებაში ადამიანი. ჭორები მავნებლობის და სარგებლობა გარკვეული ასპექტების ძალიან განსხვავებული და ზოგჯერ ურთიერთგამომრიცხავი. რაღაც ჭორები და იდეები შეგვაშინოს, რამაც სერიოზული შეშფოთება სხვების ჯანმრთელობას და წამახალისებელი ნდობა, მაგრამ მათი უმრავლესობა არ აქვს რაიმე პრაქტიკული გამოყენება, აღების დრო და ძალისხმევა, რათა მათ განხორციელებას.

- პირი უნდა სვამს მინიმუმ ნახევარი ლიტრი წყალი დღეში.

ეს პოსტულატი იყო გაახმოვანა ამერიკელი მეცნიერები 1945 წელს, იგი აღმოჩნდა საკმაოდ აქტუალურია თანამედროვე მსოფლიოში, ის ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა ტექნიკის დაკავშირებული რეაბილიტაციისა და წონის დაკარგვა. თანამედროვე მეცნიერების ადასტურებს: - პირი უნდა სასმელი წყალი, როგორც ეს მოითხოვს სხეულის, რომ არის, მხოლოდ მაშინ, როცა მწყურვალი. თუ სასმელი წყლის მეტი, ვიდრე საჭირო ორგანოს მიერ და ამას რეგულარულად, თქვენ შეიძლება ჰქონდეს ჰიპონატრიემია - ნაკლებობა ნატრიუმის სისხლში. ეს არის დაავადება ძლიერ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის და ითვლება საკმაოდ საშიშია.

- ნაცრისფერი თმა მოდის სტრესი.

ყველაზე თუ არა ყველა, ვფიქრობ, რომ ჭაღარა მოდის სტრესი. დისტანციური კავშირი, რა თქმა უნდა, არსებობს, ჯერ სტრესი ორგანიზმში ზრდის თანხის თავისუფალი რადიკალების, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ადრეულ დაბერებას. სინამდვილეში ნაცრისფერი ყოველთვის არ არის ნიშანია მოძველებული, არამედ მიდრეკილება უკავშირდება ქმედება ერთი გენი. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ნაადრევი ჭაღარა არ გამართავს უკან ემოციები, ეს არის უშედეგო და არ არის უწყინარი დაძაბულობა ნერვული სისტემის, არ არის საუკეთესო გზა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის უფლება, ისარგებლოს თანამედროვე კოსმეტიკა თმის.

- კითხვა dim მსუბუქი ნანგრევები მხედველობა.

ადრე, როდესაც ბავშვები წავიკითხე წიგნი, ეს იყო კარგი მიზეზი იმისათვის, რომ ბავშვი ძილის. ფაქტობრივად, კითხულობს ჩააქრე შუქი მხოლოდ ზედმეტად დაძაბვაში თვალები, და სიმკვეთრე ხედვა შეიძლება დაეცემა და კითხულობს კარგი განათება. აღსანიშნავია, რომ სიმკვეთრე კარგად აღდგა ჯანსაღი რვა საათიანი ძილის.

- ყავა ცუდია ჯანმრთელობისათვის.

ბევრი ადამიანი არ წარმოადგენს დასაწყისში დღეში გარეშე ჭიქა არომატული სასმელი, მაგრამ არსებობს მოსაზრება, რომ ყავის ცუდი ჯანმრთელობის, ყავა შეიძლება საზიანო თუ შეჭამეს, რომ ძალიან ბევრი, ეს იწვევს overstimulation ნერვული სისტემის და წარმოქმნილი ორგანო. მაგრამ დადებითი ასპექტები დაკავშირებულია ყავის მოხმარება არ არის პატარა. ყავა - დიდი ანტიოქსიდანტი, რომელიც არ ასტიმულირებს ტვინის. ყავა - ამცირებს დიაბეტის რისკი ქალებში ოცდაათი პროცენტი, ამცირებს რისკს ნაწლავის კიბოს, ღვიძლის ციროზი. გავლენა ყავის გულის ცნობილი არ არის, ეს მხოლოდ შესწავლილი და კონკრეტული დასკვნები ამჟამად. ნორმა ორი - სამი ჭიქა დღეში, ყავა უკუნაჩვენებია ადამიანი მაღალი არტერიული წნევის, ზედმეტად გაღიზიანებული, დაავადებული უძილობა.

- გაყინული საკვები ვერ შეცვლის ახალი.

ყველა მკვლევარები თანხმდებიან, რომ ახალი საკვების ჯანმრთელი გაყინული, მაგრამ გაყინული საკვები შენარჩუნებულია საუკეთესო ნუტრიენტები, დაბალი ტემპერატურის ბლოკირება მათი დეგრადაცია, შენახვა, ჩვენ უნდა ვიტამინებით და მინერალებით.

- ჭამა კვერცხი ბადებს ქოლესტერინის.

სამოციანელებმა გასული საუკუნის დაიწყო ლაპარაკი ურთიერთობა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და ქოლესტერინის დონე სისხლში, ურთიერთობა ნამდვილად არის. კვერცხი ითვლება პროდუქტის მაღალი შინაარსი ქოლესტერინის, ყოველდღიურად განაკვეთი მოხმარების 300 მგ., კვერცხი შეიცავს 213 მგ. ქოლესტერინის, მაგრამ გაჯერებული ცხიმის კვერცხი ნახევარი ნაკლებ ჭიქა რძე, ასე რომ, თუ ჭამა კვერცხი, თავიდან აცილების მიზნით გამოყენების სხვა ცხიმიანი საკვები.

- თუ ეს ცივი, შეგიძლიათ დაიჭიროთ ცივი.

ეს ასე არ არის. კლების colds შესაძლებელი, როდესაც იმუნიტეტი შემცირდა, რადგან შეიძლება მოხდეს ძალიან ხანგრძლივი ზემოქმედების ცივი. ხალხი ავადმყოფი ზამთარში არ არის იმიტომ, რომ ცივი, არამედ იმიტომ, რომ აღარ ყოფნის დახურულ ოთახი, სადაც არაფერი უშლის გავრცელების ვირუსები და პათოგენური ბაქტერიების.

ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ შეაფასოს სხვა "უცვლელი" დამტკიცებას.