Მომზადება სალათი croutons და ლობიო: რეცეპტი ვეგეტარიანული და ხორცის

სალათი - ეს არის ალბათ ყველაზე მარტივი კერძი, რომელიც შეიძლება საზ ყველა ქალი. მოჭრა პროდუქტები და refueling მარტივია, უბრალოდ უნდა განსაზღვროს ინგრედიენტები. მათ შორის შეიძლება ბოსტნეული, მწვანილი, კვერცხი, ხორცი, თევზი, ზოგადად, თითქმის ყველაფერი, რაც ამჟამად თქვენი მაცივარი. შეეცადეთ მომზადება სალათი croutons და ლობიო, რეცეპტი, რომელიც თქვენ ნახავთ ამ მუხლით. აღების ძირითადი ვერსია, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი ინგრედიენტები და ის ვეგეტარიანული ან რჩეულებში ძეხვი ან ქათამი. ზოგადად, უნდა იხელმძღვანელოს საკუთარი გემოვნების და თქვენი ოჯახის პრიორიტეტები და ვირჩევთ ერთი სამი თქვენ შესთავაზა რეცეპტები, დაჯექი ბიზნესი.

სალათი croutons და ლობიო: რეცეპტი სოკოთი

მათთვის, ვინც უპირატესობას ვეგეტარიანული კერძები, ეს რეცეპტი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო, რადგან ამ სალათი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას, ხოლო ამავე დროს თითქმის არ ცხიმი. ის გემრიელი, hearty და შეიძლება მთლიანად შეცვალოს ძირითადი კურსი ვახშამი. მიიღეთ მას:

• ნახევარი ჭიქა მშრალი ლობიო (სალათი აუცილებელია იმატებს) ან ერთი ქილა დაკონსერვებული;
• 1 დამარილებული ან კიტრის;
• 2 საშუალო სტაფილო;
• 2 ხახვი;
• 150 გ მოხარშული სოკოების - chantarelle ან სოკოს;
• რამდენიმე ნაჭერი შავი პური croutons;
• მაიონეზი refueling;
• მზესუმზირის ზეთი frying.

მოვხარშოთ ლობიო, თუ თქვენ გსურთ საზ იგი საკუთარ თავს. შემდეგ წვრილად chop ხახვი და ფილარმონიის სტაფილო on უხეში grater. ეს ბოსტნეული უნდა ფრაის ცალკე ზეთი, შემდეგ დავამატოთ ლობიო. სოკო ასევე უნდა ფრაის, მაგრამ თუ თქვენ იყენებთ სოკო, ისინი ვერ იმატებს, მაგრამ უბრალოდ დაჭრილი ახალი არომატული ნაჭერი და ყავისფერი მცენარეული ზეთი. როდესაც სოკო მზად ვართ, მათ ასევე უნდა იყოს ექსპლუატაციაში შევიდა საერთო ჯამში, რომელიც უკვე დააყენა ლობიო, სტაფილო და ხახვი. შემდეგი გემოვნებით, დაამატეთ pickles, diced. სალათი თითქმის მზად არის, ეს უნდა დაამატოთ მარილი გემოვნებით, წიწაკა და მაიონეზი და დიეტური პარამეტრები - არაჟანი. კერძი აღმოჩნდება კიდევ უფრო გემრიელი თუ ადრე ემსახურება დაასხით ერთი მუჭა ჭვავის კრეკერი ეს - ეს არის დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭერი შავი პური და სანიაღვრე ღუმელი, თუმცა, რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია მზა croutons მაღაზიაში. რჩეულებში crusty პური ბოლო მომენტში სანამ ემსახურება, წინააღმდეგ შემთხვევაში უნდა მდნარი crunches, რომელიც არ არის ძალიან გემრიელი და უსიამოვნო შევხედოთ.

Hearty სალათი ერთად croutons და ლობიო: რეცეპტი ძეხვი

თუ თქვენ უფრო ხორცის კერძები სული, შესაძლებელია მოამზადოს ისეთი სალათი, მაგალითად, ძეხვი. მან მიიღო ძალიან nutritious, გემრიელი, ძლიერი ხორცის გემოს. მამრობითი ნახევარში თქვენი ოჯახის მიყვარს ეს მოედანზე. მომზადება თქვენ უნდა:

• 400 გრ ლობიო (ეს არის მხოლოდ ერთი ბანკი);
• 3 მოხარშული მყარი მოხარშული ქათმის კვერცხი;
• 100 გ ძეხვი - შეგიძლიათ მოხარშული, და ეს შესაძლებელია, და შებოლილი;
• 1 კიტრი;
• 1 შეკვრა steam კრეკერი ან პურის ნაჭერი (დაჭრილი) უნდა browned წელს ღუმელი;
• ცოტა გამწვანების გემოვნებით;
• რამდენიმე tablespoons of მაიონეზი refueling.

ლობიო შეიძლება ჯერ colander და rinse, საშუალებას იძლევა გადინება ჭარბი სითხე. მაშინ ყველა ინგრედიენტები დაჭრილი შევიდა კუბურები, სხვათა შორის, იქნება არაჩვეულებრივი, თუ თქვენ მიიღოს საკვები რამდენიმე სახის ძეხვი. აურიეთ ყველაფერი ერთად, დაამატოთ ახალი მწვანილი, როგორიცაა კამა, მარილი, წიწაკა და სეზონი მაიონეზი. თავზე კერძი შეიძლება შემკული croutons და უბრალოდ ადრე ემსახურება ავურიოთ მათ სხვა ინგრედიენტები კერძები. სწორედ ასე მარტივია მოსამზადებლად სალათი ლობიო და კრეკერი და ძეხვი - ყველა ყველაზე საყვარელი და nutritious საკვები ერთი კერძი. თუ გსურთ, რომ კერძი პატარა "dietichney" ნაცვლად მაიონეზი შეგიძლიათ კლასიკური იოგურტი (გარეშე შემავსებლის) ან არაჟანი. ეს refueling არ გააფუჭებს გემოს სალათი, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ ამცირებს მის calorie შინაარსი.

ორიგინალური სალათი ერთად croutons და ლობიო: რეცეპტი ქათმის

თუ თქვენ მქონე ვახშამი იყო ცალი მოხარშული ან შემწვარი ფრინველის, მაშინ ვახშამი ეს შესაძლებელია ვრცელდება აქ არის კერძი. ამოღება თქვენი ინვენტარი:

• 1 შეიძლება ლობიო;
• 200 გრ ქათამი კანის გარეშე ძვლის;
• ერთი ხახვი ბოლქვი;
• კიტრი;
• 100 გ ნაღების ყველი;
• ცოტა ოხრახუში (ნახევარი სხივი);
• 1 წითელი წიწაკა;
• დანამატი მიიღოს 1 ჩაის კოვზი სოიოს სოუსი, მარილი, წიწაკა, ლიმონის წვენი, მცენარეული ზეთი, ნიორი კბილი წყვილი;
• 1 პაკეტი მზად კრეკერი ან 2 ნაჭერი პური, რომელშიც თქვენ უნდა დაჭრილი შევიდა კუბურები და მშრალი წელს ღუმელი.

პირველ რიგში, frying პან ერთად ცოტა ზეთი fry დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ქათმის ხახვი დაიმსხვრა. არსებობს ასევე დაამატოთ რამდენიმე teaspoons სოიოს სოუსი. დიდი სალათი თასი განათავსეთ ქათამი, ლობიო, წვრილად დაიმსხვრა კიტრი და ოხრახუში და სხვა ინგრედიენტები - დაჭრილი წიწაკა ზოლები და diced (ან გახეხილი) ყველი. წიწაკა, მარილი, დაამატეთ კოვზი ლიმონის წვენი და squeezed ნიორი. ავურიოთ ყველაფერი კარგად. სანამ ემსახურება, garnish კერძი ერთად breadcrumbs. სალათი ლობიო და კრეკერი და ქათამი მზად არის, ის რჩება მხოლოდ, გთხოვთ, შიდა ახალი გემრიელი კერძი.