Მარტივი სალათი რეცეპტი ნედლეული beets

სალათები, რომელიც მოქმედებს, როგორც ძირითადი ნივთიერება, ნედლეული beets, ძალიან სასარგებლო ნაწლავის წმენდა, რის გამოც ისინი იმდენად მიყვარს ჭამა შემდეგ ხანგრძლივი დღესასწაულები. მათ შორის ვიტამინი კერძები შეუძლია ამაღლების დასუსტებული იმუნური სისტემა ზამთარში, ასე რომ სალათები, ძალიან, აქვს თანაბარი. მოდით შევხედოთ ნიუანსი ემზადება ცივი საჭმლის და ვიტამინი თქვენი, corona სალათი რეცეპტი ნედლეული beets.

სარგებელი ნედლეული საკვები დიეტა

ჭარხალი ძალიან სასარგებლო მისი ნედლეულის სახით, რადგან დიდი ხნის cooking პერიოდში, ყველა საჭირო სხეულის კვალი ელემენტები წყალში. ყველამ იცის, რომ სარგებელი უმი ბოსტნეული, მაგრამ ყველას არ არის მზად, რომ საღეჭი მყარი ბოჭკოვანი სტრუქტურა. ბოსტნეული rubbed წლის უხეში grater, ადამიანი მთლიანად დაიცვას საკუთარი კბილების საღეჭი შრომატევადი პროცესი, მით უმეტეს, რომ ახალგაზრდა ჭარხალი თავისთავად ძალიან წვნიანი. და თუ გვინდა, რომ მკაფიოდ სტრუქტურირებული სახის მცენარეული ბოჭკოების, მიიღოს grater სტაფილო კორეული, რადგან ეს თქვენ შეგიძლიათ grind ნებისმიერ მყარ ბოსტნეული.

სალათი ნედლეული ჭარხალი და სტაფილო და კიტრი

ბევრი ადამიანი ვიცი იდეალური კომბინაცია მოხარშული ჭარხალი და სტაფილო ერთად პიკელებული კიტრი წელს vinaigrette. მაგრამ არა ბევრი ადამიანი რისკის ქვეშ შეასრულოს კომბინაცია ამ სალათი ნედლეული კომპონენტები. და უშედეგოდ, და ის კი არ არის წვნიანი შევსება. სცადეთ - და თქვენ იქნება ძალიან კმაყოფილი ვარ. მომზადება ბოსტნეულის ბაზები უნდა ერთი რამ:

• სტაფილო;
• beets;
• კიტრი;
• blue bow.

სალათი ნედლეული beets და სტაფილოს აღმოჩნდება ბევრად პიკანტური თუ შევსების სანიშნეს ერთი კოვზი მდოგვი კოვზი ლობიო. გარდა ამისა, მათ შორის სოუსით ინგრედიენტები ჩამოთვლილი:

• ზეითუნის ზეთი (უკიდურეს შემთხვევაში შეიცვალა რაიმე სხვა მცენარეული) - 3 tbsp. კოვზები;
• შავი პილპილი ფხვნილი - 2 გ;
• მარილი, შაქარი გემოვნებით;
• ღვინის ძმარი - რამდენიმე წვეთი.

ჩვენ უკვე ვიცით, რომ ბოსტნეული მხოლოდ მოსავალს ბაღში, ბევრი juicier და ტკბილი, ვიდრე ხანგრძლივი ინახება. ასე რომ არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, რათა სალათი ზაფხულში ისე ხშირად როგორც შესაძლებელი.

სამზარეულო ცხარე გასახდელი

ოდნავ ცხარე გასახდელი შეუძლია დაბალანსება სწორი მიმართულებით პატარა ტკბილი გემო ზაფხულში ბოსტნეული. დაასხით თესლი ფრანგული მდოგვი ზეითუნის ზეთი, დავამატოთ დარჩენილი ინგრედიენტები და აურიეთ საფუძვლიანად. სოუსი თურმე მუქი და ლამაზი. მოდით ნავთობის აღიქვას გემო და მდოგვი, ხოლო ჩვენ Chop ბოსტნეული.

მცენარეული

დავიწყოთ სახეხი პროცესი ერთად მშვილდი. Sweet და ძალიან სასარგებლო ლურჯი bow ლამაზი nashinkuem semicircles. კიტრი არ უნდა გაიწმინდოს კანი, რადგან იგი შეიცავს ლომის წილი ვიტამინების. შეიარაღებული უხეში grater კიტრი და grind წონა. რეცეპტი სალათი ნედლეული beets და კიტრი გაუცრუებ თქვენ, თუ არ გაუქმება გახეხილი კიტრი colander და საშუალებას იძლევა სანიაღვრე წვენი, როგორც უნდა. რა თქმა უნდა ამის გაკეთება, წინააღმდეგ შემთხვევაში კერძი იქნება წყლიანი. მას შემდეგ, რაც ეს დიდი სტაფილო და ჭარხალი, გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტები და დაასხით მეტი ბოსტნეული, ცხარე გასახდელი. წარდგენამდე სალათი ნედლეული beets, რეცეპტები რეკომენდაცია დაამშვენებს კერძი მუჭა დაჭრილი მწვანილი. ასე რომ კერძი გამოიყურება უფრო appetizing.

ძალიან სასარგებლო სალათი ადგილზე Ginger

Ginger უბრალოდ აუცილებელია დაწვა კალორია და ნედლეულის ჭარხლის ბოჭკოვანი ასუფთავებს კუჭის. აქედან გამომდინარე, ეს სალათი რეცეპტი ნედლეული beets მოყვარულებს ზის დიეტა, მაგრამ ეს არის ასევე შესაფერისი როგორც კვება რელიეფური დღეში. არსებობს ასევე გამოიყენოთ დახვეწილი refueling, რისთვისაც საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები:

• ზეითუნის ზეთი - მეოთხედი ჭიქა;
• წვენი ნახევარი ლიმონის;
• ვაშლის სიდრი ძმარი - 1 tbsp. კოვზი;
• turmeric და Ginger ფხვნილი - 1 tsp;
• მარილი და პილპილი.

აქ არის ჩამონათვალი ბოსტნეული ჩვენი დიეტა კერძები:

• ჭარხალი დიდი - 1 ცალი;
• სტაფილო - 1 pc;
• სქელი stalk ნიახური ;
• ოხრახუში - 200 გ

იმ შემთხვევაში, თუ grind coarsely გახეხილი სტაფილო და ჭარხალი, ჭარხალი უნდა შეეძლოს ვიზუალურად დაახლოებით 2-ჯერ მეტია, სტაფილოს. დაჭრილი ოხრახუში ¼ ნაწილი უნდა იკავებენ მიღებული ჭარხლის მოცულობა.

მთავარი ინგრედიენტი

მას შემდეგ, რაც ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ მისცეს საუკეთესო კერძები beets, მაშინ ეს არის მისი და დაიწყოს chopping ბოსტნეული. Rub ბოსტნეულის grater, ისევე, როგორც სტაფილოს და გაგზავნოს თასი. ნიახური საკმაოდ წვნიანი. რომლებიც გამოიყენება, როგორც crush: შეიძლება გახეხილი, და შეიძლება იყოს თხელი semicircles დანით. ეს რჩება წვრილად დაჭრილი ოხრახუში და გაგზავნას ერთად ნიახური და სტაფილო beets. ბოსტნეული თასი ასე appetizing, რომ მათ უკვე შევეცდები. მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ არის დრო.

სამზარეულო სოუსით

ჩვენ არ შეუშალოს ტექნოლოგიური პროცესების სამზარეულო და მოხდეს ცალკე თასი მომზადება შევსების. ეს სალათი რეცეპტი ნედლეული beets უზრუნველყოფს სრულყოფილი გემო ისევე ასხამს პირდაპირ ადრე ემსახურება. ამიტომ, თუ თქვენ არ აპირებენ წარადგინოს კერძი წუთობრივად, მაშინ ამოიღონ გახეხილი ბოსტნეული მაცივარი, და შემდეგი refuel: დაკავშირება კომპონენტი პირდაპირ ადრე ემსახურება.

ზეითუნის ზეთი, სანელებლები, ლიმონის წვენი და ძმარი mix, დაამატოთ რამდენიმე მარილი და ვიმედოვნებთ, რომ კონკრეტული ჭარხალი გემოვნების უბრალოდ დაიხრჩო ცხარე სოუსით. აქედან გამომდინარე, ასეთი კერძი კი ვაფასებთ, ვინც, რბილად რომ ვთქვათ, არ მოსწონს beets.

სალათი ნედლეული ჭარხალი რეცეპტები გარეშე ცხარე შევსება

როგორც ამბობენ, ჩქარობს, შეგიძლიათ მოამზადოს მსუბუქი სალათი და გამოყენების გარეშე ცხარე სოუსით. მიიღეთ ჭარხალი, სტაფილო და ვაშლი, ჩემი ბოსტნეული, peeled, აიღოს core from ვაშლი. Rub ინგრედიენტები სპეციალურად მომზადებული კერძი. ასეთი სალათი რეცეპტი ნედლეული ჭარხალი შედგება ლიმონმჟავას შემადგენლობაში კომპონენტები. დაასხით გახეხილი ვაშლი რამდენიმე მარცვალი მასობრივი არ არის შავი. მართალია, რომ ჭარხლის აქვს უნარი ხატავს რომელიმე კომპონენტის, მაგრამ მაინც podstrahuemsya. იგი რჩება დაასხით რამდენიმე tablespoons და მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი, mix - და ჩვენი სწრაფად ვიტამინი სალათი მზად არის!

Fans რადიშ

ჩვენს ქვეყანაში ტრადიციულად ბევრი გულშემატკივარი რადიშ, რადიშ, horseradish, ნიორი, განსაკუთრებით მამაკაცების. საზ მათი მამაკაცის სალათი ნედლეული ჭარხალი და სტაფილო, კომბოსტო ერთად დამატებით შავი ან მწვანე რადიშ, და ისინი იქნება წარმოუდგენლად ბედნიერი ამ კერძი. სხვათა შორის, ეს სალათი შეიძლება ცოტა უფრო ადვილია, თუ თქვენ არ დაამატოთ კომბოსტო. მიიღეთ ახალი ჭარხალი, სტაფილო და რადიშ ნახევარში, ბოსტნეული რუბლს შეადგენს grater, კარგი სეზონი მარილი და სეზონის არაჟანი. გამოდის ძალიან გემრიელი.

ნიორი მოყვარულებს

თუ კვლავაც მახსოვს მხოლოდ მამაკაცების სალათები შეჭამეს სიამოვნებით და ქალები, თუმცა მცირე რაოდენობით, შეუძლებელია იგნორირება ტრადიციული beets და ნიორი. კერძი ხშირად მზადდება მოხარშული ჭარხალი, მაგრამ დღეს ჩვენ გვაქვს ბერკეტები ნედლეული საკვები დიეტა, ასე სამზარეულო მიიღებს ახალი ბოსტნეულის. მიიღეთ beets, კანი, დიდი და ბანკში. გამოყოფილია მთელი ხელმძღვანელებს ნიორი დიდი კბილი, კანი და შესუსტებას მეშვეობით chesnokodavilku in beets. თუ თქვენ არ იბადება თქვენი თითების, შესაძლებელია რუბლს კბილი ჯარიმა grater. სხვათა შორის, მათთვის, ვისაც უყვარს მახვილგონივრული, ნიორი უნდა გაიზარდოს დოზა. კადიროვს ბევრი მაიონეზი და აურიეთ. სალათი ნედლეული beets ნივრით მზად არის!

გარკვეული რეკომენდაციები

არ არის აუცილებელი, რომ გავაკეთოთ ლამაზი შინდისფერი ბოსტნეულის კერძები მთავარი ინგრედიენტი. საკმარისია refresh ტრადიციული ბოსტნეულის სალათები, როგორიცაა ნედლეულის კომბოსტო wrung out დასძინა მუჭა გახეხილი ჭარხალი. აქედან გამომდინარე, არ არის საჭირო სალათი ნედლეული ჭარხალი და სტაფილო და კომბოსტო თანაბარი პროპორციით. მცირე მოცულობის ჭარხლის შეუძლია, რათა ახალი ფერები კერძი.

ყველაზე დაწვის სალათები

ოდესმე თუ დაინტერესდა, თუ რატომ ჭარხალი, ასევე განსაკუთრებით მკვეთრი ინგრედიენტები? ეს უფლება: რადგან მას აქვს ტკბილი და ოდნავ tart გემო. არ გამოტოვოთ სეზონში ახალგაზრდა შინდისფერი ბოსტნეულის და აქტიურად იყენებენ დრო მოსამზადებლად კერძები, როგორიცაა სალათი ნედლეული beets კორეის. გარდა ამისა, ჩვენ გვჭირდება:

• ნიორი;
• Peppers red hot;
• წიწაკა - 1 tsp;
• მზესუმზირის ზეთი;
• ქინძი;
• შავი პილპილი ფხვნილი;
• ძმარი და შაქარი გემოვნებით;
• მარილი.

პროპორციები ყველას ირჩევს თქვენი liking. ვიღაც, ვისაც უყვარს მსუბუქი სიმკვეთრე, ასე რომ, ეს არის შეზღუდული ნახევარი pod ცხელი წიწაკა. იგივე რეკომენდაცია ნიორი და სანელებლები. ისე, თქვენ უნდა chop beets წლის grater სტაფილო კორეული. ექსპერიმენტი ჩაეტარებინა. მოამზადოს კერძი და ემსახურება სტუმრებს, და მაშინ იგი უსაფრთხო ვთქვა, რომ თითქმის ყველა მათგანი ფიქრობს, რომ ისინი მოექცნენ ფერადი სტაფილო და არ აღიარებს გემოვნების ჭარხალი.

Bon appetit!