Ლობიო და მაკარონი. გამოყენება ლობიო და რამდენიმე რეცეპტი

ლობიო - ძალიან სასარგებლო პროდუქტი. მან კარგად მაკარონი. არსებობს უამრავი რეცეპტი ამ ინგრედიენტებს.

ორიოდე სიტყვა ლობიო

ეს პროდუქტი ითვლება ძალიან სასარგებლო. სამზარეულოები მსოფლიოს ხალხთა გვხვდება კერძები, როგორიცაა მწვანე ლობიო და ლობიო.

და იმ და სხვები შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებები.

მაგალითად, მწვანე ლობიო მოიცავს:

• Folate. ეს ნივთიერება, სტაბილიზაციის ჰორმონები, მას აქვს ფაქტობრივ ზეგავლენა ორსულობის და აადვილებს უსიამოვნო სიმპტომები მენოპაუზის.
• რკინის. მისი ყოფნა ვარაუდობს, მწვანე ლობიო კარგი დამხმარე ანემია.
• მაგნიუმის. ეს ნივთიერება აქვს დადებითი გავლენა ნერვული სისტემის და ეხმარება აპათია.

გარდა ამისა, ლობიო შეიცავს უამრავი ბოჭკოვანი, რომლებიც ხელს ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესების.

რაც შეეხება ლობიო, ისინი მდიდარია მაღალი ხარისხის ცილის და სხვადასხვა ვიტამინების საჭირო ნორმალური ფუნქციონირებისათვის ადამიანის სხეულის.

რეცეპტი პირველი

თუ თქვენ ნებისმიერ მომენტში ელოდება სტუმრებს, მაშინ ეს იქნება lifesaver კერძი, რომელიც, გარდა ძირითადი ინგრედიენტები მოიცავს:

• 1 უფროსი ხახვი;
• 1 სუფთა თესლი და stalk წიწაკა (სასურველია წითელი);
• 2 chive;
• ცოტა chili პილპილი;
• მცენარეული ზეთი;
• basil;
• პატარა გამხმარი პიტნა.

მომზადება

400 გრ მოხარშული ლობიო. ასევე ყელში 200 გრ მაკარონი. ხახვი და ნიორი წვრილად დაჭრილი და გაიწმინდა. წიწაკა დაჭრილი შევიდა ზოლები.

On ღრმა frying პან გადაიზარდა ზეთი. გავრცელებული ხახვი და ნიორი. ფრიდმა. დაამატეთ წიწაკა და Stew რამდენიმე წუთში. Spread ლობიო. გააგრძელებს simmer, დაფარული სახურავი. ზოგჯერ შერეული.

მას შემდეგ, რაც ლობიო შეარბილა, გავრცელებული პან მოხარშული მაკარონი. დაამატეთ სუნელები და მარილი. იყო გამოიწვია და მწვავე რამდენიმე წუთში.

სანამ ემსახურება, შეგიძლიათ sprinkle კერძი ერთად ოხრახუში.

რეცეპტი სპაგეტი

როგორც მოგეხსენებათ, ახალი მაკარონი - ეს არის განუყოფელი ნაწილი იტალიური სამზარეულოთი. ისინი, როგორც წესი მომზადებული პომიდორი.

აქ და ლობიო ერთად მაკარონი, როგორიცაა სპაგეტი, ეს დავაგემოვნოთ უკეთესი თუ თქვენ დაამატებთ ტომატის კერძები შეხება.

თქვენ უნდა:

• 300 გრ სპაგეტი;
• 0,5 კგ მწვანე ლობიო (გაყინული);
• 1 clove ნიორი;
• 400 გრ პომიდორი;
• 2 tbsp. ლ. ტომატის პასტა;
• მარილი და სანელებლები;
• 1 bunch რეჰანი;
• 100 გრამი ყველი და ზეითუნის ან სხვა მცენარეული ზეთები.

მომზადება

ლობიო მაკარონი მოხარშული, 15 წუთი დამარილებული წყალი (ხელმისაწვდომია ცალკე). ისვრის ერთი colander. პომიდორი დასაწყისში მოახერხა ჯვარედინად. Douse მათ მდუღარე წყალი და peeled. მოჭრილი ხორცი შევიდა კუბურები. ბასილ გარეცხილი და დემონტაჟი ფოთლები. გავრცელებული ბლენდერში მწვანილი, პომიდორი და ნიორი. მათგანი mashed. გამოიწვია იგი ნახევარი ყველი. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.

მიიღეთ დაასხით ლობიო ერთად მაკარონი სოუსით. Stew კიდევ 5 წუთი. ჩაუყარა კვება ფირფიტები. Beans sprinkled ერთად პარმეზანს ყველი და სხვა მაკარონი ერთად გახეხილი ყველი. გავრცელდა თავზე ტომატის კუბურები.

Bobobaya ლობიო ერთად მაკარონი იტალიური

მაკარონი fadzholi პოპულარულია ყველა კუთხეში ნახევარკუნძული. მისი მომზადება მოითხოვს 0.5 ლიტრი ბულიონი, 100 გრ პომიდორი, ნიახური sprig 1, 2 peeled კბილი ნიორი, 1 პატარა სტაფილო, 400 გ წითელი ლობიო, 70 გრამი ბეკონი 1 უფროსი bow.

მომზადება

Bacon, წვრილად დაჭრილი. ჩაასხით ნახევარი შევიდა პან მდუღარე ზეთი. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, ნიახური, ხახვი და სტაფილო. პომიდორი სუფთა. ხორცი დაჭრილი შევიდა კუბურები. მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული browned, გავრცელდა პომიდორი. სხვა saucepan, აურიეთ დარჩენილი ბეკონი და გაჟღენთილია ღამით და მოხარშული ლობიო კარგად. მსუბუქად შემწვარი და დაასხით დარჩენილი ბულიონი. საზ სანამ დუღილის თხევადი სამი მეოთხედი. დაამატეთ დაფნის ფოთოლი, ბრძენი და მცენარეები, რომლებიც შემდეგ მოიხსნა.

Beans დაკავშირებული მოხარშული მაკარონი, მაგალითად ditaloni. ჩაუყარა კვება ფირფიტები. Sprinkle ერთად გახეხილი პარმეზანს ყველი, ან sprinkled ერთად ზეითუნის ზეთი.

რა თქმა უნდა საზ ლობიო და მაკარონი (იხ რეცეპტები. ზემოთ). ასეთი კომბინაცია პროდუქტები გარკვეული ვაფასებთ თქვენს ახლობლებს, და ისინი ვაფასებთ თქვენს კულინარიული ნიჭი.