Კალორიული ღირებულება. ღორის ლიდერია

ღორის ეს სახელი, რომელიც ხშირად გამოიყენება საუბარში ხორცის pig ან გარეული ღორი. ეს პროდუქტი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო. კულინარიული მიზნებისათვის გამოიყენება, ჩვეულებრივ, მოხარშული ან შემწვარი, ხშირად ჩამოსხმის ან მოწევა. ვინ არ იცის, რა შებოლილი ლორი, ღორის ძეხვი, ბეკონი? ეს პროდუქცია არა მხოლოდ სასიამოვნო გემო, არამედ მაღალი calorie შინაარსი. აქედან ღორის საკმაოდ განსხვავებული. მდიდარი ბოიონონების შედეგად მიღებული საჭმლის მონელება არის შესანიშნავი საფუძველი ისეთი პირველი კერძების მომზადებისთვის, როგორიცაა კომბოსტოს წვნიანი, ბორში, სოლისკა, რასაოლინი, ბოსტნეულის წვნიანი და ა.შ. ასევე გამოირჩევა შესანიშნავი გემოთი და კვების თვისებები. დაფიქრდით ხორცით, კატებით, სნეტელით, ragout. რაც შეეხება ჟელეს, ჟოლოს ხორცს, ხორცის სალათი, ცივ მოხარშული ღორის. და dumplings? რაც შეეხება shish ქაბაბი? ღორის შემწვარი კალორიული შინაარსი პრაქტიკულად არ იცვლება.

ღორის mince არის შესანიშნავი ნახევრად მზა პროდუქტი. მისი შესანიშნავი გემოთი და მაღალი კალორიული შემცველობის წყალობით, ის ასევე გამოიყენება როგორც მრავალი კერძების მომზადების საფუძველი. განსაკუთრებით სასარგებლოა ღორის ხორცი, რომელიც ღუმელში ჩაიძირა ან გრილით მოხარშული. ყველა ასეთი კერძები აქვს მაღალი კალორიური შემცველობა. ასე რომ, მიუხედავად სიმრავლისა, ისინი უნდა იყენებდნენ უკიდურესი სიფრთხილით. კერძოდ, მრავალფეროვანი დიეტის ფანები.

რატომ არის ღორის სასარგებლო ხორცი? და მთელი წერტილი ის არის, რომ მისი კომპოზიცია მხოლოდ ჯგუფის დიდი რაოდენობით ვიტამინებისგან შედგება. მსხვილი ფიზიკური შრომით დაკავებული ადამიანების მიერ ღორის მოხმარების გამოყენება იძლევა ხელსაყრელ სარგებელს. კაკალი ღორის მოუწოდა "ხანგრძლივი", რადგან ჭამის შემდეგ ხორცის ან ცხიმი, დაღლილობის არ მოდის მალე საკმარისი. ექიმები ხშირად რეკომენდირებენ ღორის მოხმარებისთვის, რადგან მასში პროტეინს აქვს სასარგებლო ეფექტი დედის რძის პროდუქტზე. განსაკუთრებით სასარგებლოა ეს პროდუქტი ქალისთვის მშობიარობისას, რომლის სხეულიც არასაკმარის რაოდენობას აწარმოებს. ამ პროდუქტის გაზრდილი სათბური შინაარსი, რომელსაც ზოგადად აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, დადებითად აისახება ქალბატონის სხეულში, რომელიც რთულ დაბადებამდე იყო.

ღორის შემწვარი (364 კკალ), ღორის შემწვარი (278 კკალ), ღორის ნეკნები (210 კკალ), ღორის ბრონქიტი (291 კკალ) და ა.შ. სულ ცოტა კალორია (202 კკალ), და ყველაზე კალორიურია ღორის სტეიკი (472 კკალ). დამუშავებული ხორციდან შეგიძლიათ ღორის ribbons (195 კკალ) შეუკვეთოთ, ბოსტნეულსაც კი დაამატებთ, რაც კალიფორნიის კალიფორნიის მთლიანად გაზრდის (199 კკალ).

ცოტა ხნის წინ, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ღორის ხორცი მეორე ადგილზეა იმ საკვების სიაში, რომლებიც ადვილად იკვებება ადამიანის კუჭის მიერ. მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა, მოხარშული ღორის თითქმის მთლიანად შეიწოვება. მისი გამოყენება სასარგებლოა არა მარტო საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე, არამედ მთელი ორგანიზმზე. ეს ხორცი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის სექსუალურ ფუნქციაში. მისი calorie შინაარსი ძალიან ხელსაყრელი potency.

მაგრამ ეს არ არის ყველა. გარდა ამისა, მაღალი კალორიული შემცველობა, ღორის შეიცავს ბევრ თუთია და რკინის ელემენტებს, რომელთა არსებობა ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკს. ბევრი ის შეიცავს აგრეთვე არქიდონის მჟავას და სელენიას, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანს დეპრესიის მოშორებას. ეს არ არის არაფერი, რომ lard და ხორცი ეწოდება "ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები".

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რამდენად კარგია ეს პროდუქტი, არსებობს უკუჩვენებები მის გამოყენებაში. უპირველეს ყოვლისა, ეს კვლავაც მისი კალორიული ღირებულებაა. ღორის შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანებს, რომელთა სხეულები ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილებაა, რადგან ეს არის ალერგენური საკვები. თქვენ არ უნდა მივცეთ ბავშვებს. იყიდება მტკივნეული ბავშვის სხეულის, ეს პროდუქტი შეიძლება რთული დაიჯესტს. გარდა ამისა, მას შემდეგ, რაც ღორის არის ძალიან მაღალი calorie პროდუქტი, ეს არ უნდა შეჭამეს დიეტა.